袁主任還提到，小蝌蚪的形成時間大約是75-85天，卵子從募集到排卵大概是3個月，所以3個月左右是一個比較安全的範圍。

當然，目前很多人即便已經「陽康」，但身體還是會有部分不適，比如嗓子干癢、渾身乏力、頭暈等等，如果存在類似情況的話，備孕計劃還是要儘量推遲一下，等過段時間身體完全恢復後，再要寶寶更穩妥一些。

感染之後，會影響生育能力嗎？

翻看社交媒體，很多網友都會擔心感染後影響生育能力，有些女性網友還表示，感染後出現了月經紊亂、子宮異常出血的情況。

但根據目前的研究來看，沒有證據能表明這次病毒會對生殖系統會造成影響。

北京大學人民醫院婦產科主任醫師楊欣在接受央視新聞採訪時提到：「月經的調控，受大腦皮層、下丘腦和垂體、卵巢功能等影響，是一個嚴密的生殖內分泌軸。壓力大、身體不適等眾多外界因素都可能對月經產生影響，所以感染後出現月經異常，不能表明是新冠病毒直接對生殖系統的作用。」

至於網傳的「新冠病毒會直接損傷男性生殖系統」，也是無稽之談。

武漢同濟醫院生殖醫學中心教授章漢旺表示，雖然感染後發熱會在短期內造成小蝌蚪數量減少，但新冠病毒屬於呼吸道感染，我們不能簡單地說新冠會對生殖系統造成影響，或許病毒感染會引起整個人體機能的暫時下降，短期內影響生殖功能，但有沒有長期影響，仍需要大量病例、長期觀察。

因此，我們大可不必擔心感染後會影響到生育能力，恰恰相反的是，如果因為這些「莫須有」的問題，引起焦慮和恐慌心理，反而可能導致生育能力下降，影響到「生娃大計」。

「陽康」後備孕，這3點要多注意

1.注意飲食，提高身體抵抗力

「陽康」之後並不意味著「萬事大吉」，仍然存在復陽的可能，所以我們「陽康」後備孕時，一定要注意飲食，提高身體的抵抗力。

但需要注意的是，備孕期我們沒必要大量進補，只要保證營養攝入均衡即可，以食物多樣化、營養均衡為主，同時要避免食用辛辣刺激性食物、高脂肪高糖食物。

2.調整自身心態

很多夫妻在備孕時，因為各種各樣的因素，會在無形中使自己承受比較大的心理壓力，其實我們大可不必。

只有調整好自身心態，減少受一些外界因素的影響，才能使身體處在比較好的狀態，更好地備孕，更容易「接好孕」。

3.進行優生優育檢查

生娃無小事，就算沒有疫情，我們也最好在備孕前去醫院進行優生優育檢查，一旦發現問題及時調整，以防萬一。

老苗結語：

特殊時期，我們備孕時要更小心，就算已經「陽康」，也要注意個人防護，增強自身的免疫力和抵抗力，防止「復陽」。

如果自身條件不太允許，還是要適當推遲備孕計劃，別急著迎接新生命的到來，給寶寶一個更安全的孕育環境。

今日話題：你目前有備孕計劃嗎？

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