author ：美姐
微博之夜，#劉亦菲化身孔雀公主#登上熱搜。
工作室的精修圖下，展開，是一首長詩，收緊，是一首小令。
色彩斑斕的外衣下，隱藏著一顆驕傲的心臟，如孔雀一樣神秘而盛大的美獨一無二。
不過有網友看了直播後便質疑，圖片和視頻差距太大了。
甚至有人說她胖成了兩個 「楊冪」
和大家一塊領獎時，她似乎真的胖了不少。
但，依舊是能美翻半個內娛啊...
可能是團隊過度營銷，導致大家對「劉亦菲的身材」苛刻到變態。
劉亦菲雖不像孔雀那樣只允許美麗、驕傲、孤獨、自戀，追求精神的高度潔凈，身體的極度完美，卻驚鴻一瞥，便是
我們忽略了真實的「美」，才是內心的光。
張德芬曾說：女人真正的美，開始於 「覺知」。
大多數人的美，都活在別人眼中，她們追逐爆款的潮流，在意別人的指指點點，殊不知自己正在被外界的觀點所綁架，與「真正的美」漸行漸遠，而變得千篇一律。
與想法設法變成別人喜歡你的樣子，不如好好正視一下自己的內心，問問自己想要什麼，想美成什麼樣。
先學會接納自己的不完美，再尋求改變，讓你認為自己開始變得越來越美時，你會發現生活中增加了許多善意和美好。
每天練習幾遍瑜伽拜日式能很好地開發我們的內智「覺性」，讓五官收懾向內感受，讓我們由散亂變專注，由緊張變安定。
瑜伽拜日式每個動作的內涵：合掌（頂禮）；俯首（展望）；屈體（內觀）；舒展（柔軟）；謙和（恭敬）；感官（攝心）。
練習的過程中保持呼吸和運動同步，用節奏協調，感受自己獨有內在的節律，深刻地理解瑜伽的含義： 對世界的謙卑，對自身的驕傲，讓我們做自己美的重塑者。
新手入門拜日式A簡化：
瑜伽拜日式B（收藏級）：
瑜伽練習記住一句話： 「皇子呼吸，緩慢悠長，不要屏息。緩慢進行，循序漸進，持之以恆。」
每天堅持進步一點點，直到遇見最好的自己。
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