冬季呼吸道疾病高發 增強免疫力這樣吃

原標題：冬季呼吸道疾病高發 增強免疫力這樣吃

要增強身體的免疫力，營養充足、均衡非常重要。每天攝入12種以上的食物、確保優質蛋白質和新鮮蔬菜水果的攝入、保證每天充足的飲水……在冬季呼吸道疾病高發季節，這些健康飲食搭配和習慣有助於增強免疫力，從而降低感染風險。