對孕媽來說，喝水是日常，不但可以保障自身和胎兒的需要，還是羊水的重要來源，經常喝水的孕婦，皮膚狀態好，也不會便秘，但你知道嗎？孕婦有四種比較錯誤的喝水方式，這樣可能比較傷害胎兒呢，如果中了就趕緊停下來吧。
渴了才喝水
有一項調查，約70%的人都是渴了才喝水，其中就包括孕婦，其實此時的身體已經嚴重缺水，才會發出口渴的預警，對於孕媽，這是非常危險的，長期處於這種狀態，總是忘記喝水，身體提示才想起來喝水，很容易增高血液的粘稠度，影響血液循環，不利於身體正常的新陳代謝，孕婦對水的需求高於正常人，缺水會影響胎兒的發育，感到口渴的時候，體內流失的水分已經達到了身體的1%，這種被動飲水是不可取的。
不敢多喝水
很多孕媽在孕中晚期，因為子宮的膨大，壓迫了膀胱，使得喝一點水就會有尿意，頻繁地上廁所簡直傷不起，尤其是晚上，起夜七八次也是常態，所以很多孕媽晚飯後拒絕喝水，就是怕上廁所，尿液也呈現黃色，這同樣是不可取的，喝水是維持羊水平衡的重要過程，雖然羊水的大部分是靠胎兒的尿液來維持平衡，但是媽媽不喝水，胎兒哪來的尿呢？寶寶的一切來源都是媽媽，不喝水和少喝水，都是很傷胎的。
用蔬果和果汁代替喝水
蔬菜和水果中含有水分，而且有味道，可不可以代替水呢？當然不可以，很多人都有喝飲料越喝越渴的經歷，同樣，吃水果也不會真正起到解渴的作用，水果變成水，還需要經歷一段過程，而直接喝水是快速補充水分的重要途徑。並且，水果和果汁中含有大量的糖分，孕婦總是這樣補充水分，很容易讓自己肥胖，甚至是孕期糖尿病，所以該喝水喝水，該吃水果吃水果，這才是正確的。
大量喝水
大量喝水指的是短時間內，讓自己喝下難以承受的水量，比如做B超需要憋尿時，很多人都會大量喝水，讓自己撐得很難受，但這種僅限於偶爾，總是這樣做，會讓人體產生水中毒現象，會快速沖淡血液，感到噁心和頭暈，普通人都不能這樣做，更何況是孕婦？
但也有的孕婦說，我羊水少，大量喝水就可以讓羊水量上來，為什麼不可以？一般情況下，孕婦查出羊水少，醫生建議多喝水，比如2小時內喝下2000毫升的水，但這只是一種試一試的策略，有的孕婦的確可以通過大量喝水讓羊水漲上去，但有的孕婦大量喝水後，短時間羊水量上去了，沒幾個小時就又下去了，這種情況下，就需要看指標，比如羊水指數少於7厘米，就需要住院觀察，或者採取其他的措施，大量喝水不見得能夠讓羊水恢復正常狀態。
羊水少的原因有很多，比如胎兒的泌尿系統畸形，導致尿液偏少，羊水量就上不去，再比如胎盤功能下降，胎兒吃不飽喝不足，就不能夠產生足夠的尿液，羊水也會偏少，總的來說，羊水偏少的原因找不到，只憑藉大量喝水，是不可取的，還會讓孕媽的心臟等臟器有很大的負擔，所以沒有明確病因的孕婦，即使羊水少，也不建議大量喝水，還需要綜合考慮，遵從醫囑。
所以孕媽更應該主動飲水，定時飲水，少量多次飲水，幾個時間點最好喝水，比如起床後，上午的9點左右，11點左右，還有下午的3點和5點，睡前的一小時等，都需要有規律有計劃地喝水，這樣才能保障自己和胎兒的健康發育，您說呢？