黃豆別總想著磨豆漿,學會這些新做法,我家三天兩頭做一次,真香

2023-09-04     美食達人計劃

原標題:黃豆別總想著磨豆漿,學會這些新做法,我家三天兩頭做一次,真香

黃豆是一種常見的食材,富含蛋白質、纖維和多種維生素,具有豐富的營養價值。除了傳統的豆漿以外,黃豆還可以製作出許多美味的食物。下面我將介紹幾款使用黃豆製作的美食,並分享詳細的製作過程,讓你能夠輕鬆在家享受到這些美味佳肴。

一、黃豆燉排骨

材料:

- 黃豆:200克

- 排骨:500克

- 薑片:適量

- 料酒:適量

- 鹽:適量

- 生抽:適量

- 雞精:適量

- 清水:適量

製作過程:

1)黃豆提前浸泡4-6小時,排骨清洗乾淨備用。

2)將排骨放入鍋中,加入足夠的清水,加入薑片和料酒,大火煮沸後撇去浮沫。

3)將黃豆放入鍋中,繼續用中小火燉煮30-40分鐘,直到黃豆變得軟爛。

4)加入適量的鹽、生抽和雞精,攪拌均勻,繼續燉煮10分鐘。

5)最後根據個人口味加入適量的調料,燉煮5分鐘即可。

二、黃豆炒飯

材料:

- 黃豆:100克

- 米飯:300克

- 肉絲:適量

- 蔬菜丁(胡蘿蔔、玉米等):適量

- 雞蛋:適量

- 蔥姜蒜末:適量

- 鹽:適量

- 生抽:適量

- 胡椒:適量

- 食用油:適量

製作過程:

1)黃豆提前浸泡4-6小時,煮熟備用。

2)將鍋加熱,倒入食用油,放入蔥姜蒜末炒香。

3)加入肉絲翻炒至變色,再加入蔬菜丁翻炒均勻。

4)將煮熟的黃豆放入鍋中,翻炒均勻。

5)加入米飯,用鏟子將米飯和黃豆等食材充分混合。

6)打入雞蛋,用鏟子迅速翻炒均勻。

7)最後加入適量的鹽、生抽和胡椒粉,翻炒均勻即可。

三、黃豆沙

材料:

- 黃豆:200克

- 紅豆:100克

- 糯米:100克

- 冰糖:適量

- 清水:適量

製作過程:

1)將黃豆、紅豆和糯米提前浸泡4-6小時,煮熟備用。

2)將煮熟的黃豆、紅豆和糯米放入攪拌機中,加入適量的清水一起打碎成泥狀。

3)將泥狀的豆類倒入鍋中,加入適量的冰糖,用中小火煮熬,不斷攪拌,直到糖溶化和豆沙變得濃稠。

4)最後將煮好的黃豆沙放涼後即可食用或者用於製作其他甜品。

以上是幾款使用黃豆製作的美食,每一款都有不同的口味和特點,可以根據個人喜好進行調整和創新。黃豆富含蛋白質和纖維,製作出的美食不僅美味可口,還能夠為身體提供豐富的營養。趕快動手嘗試吧,相信你會愛上這些黃豆美食!

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/10bcf8e33af854877f15ff4838915991.html