戳關注，你關心的育兒問題合理都有答案
要是讓家長列出擔心的兒童疾病清單，感冒和發燒肯定名列前茅，因為它們是每個孩子基本都會經歷的問題。此外，排便困難、腹瀉和腹部脹氣，這哥仨兒也肯定榜上有名，不過很少有家長意識到一個問題，它們仨兒都和一個問題有關——腸道健康。
孩子的腸道容易出狀況嗎？前段時間世界腸道日上發布的《消化吸收藍皮書》顯示 ：寶媽們認為87.5％的孩子都躲不過「肚肚關」，可以說孩子不是已經遭遇了腸道問題，就是奔走在遭遇的路上。
但孩子太小，不能清晰地表達自己的想法，只能通過一些「信號」來表達不適，問題是當孩子發出這些信號時，你能識別嗎？
其實，孩子腸道不舒服時，常會發出以下3種信號：
有些家長看著孩子幾天不排便，心裡很著急，就想著：「孩子這是便秘了啊，這麼長時間不拉，可咋辦」，但便秘可能和你想的有些差別。
便秘症狀
便秘的真正表現，是排便費力、大便乾結，只有這2種條件都符合，孩子才是便秘了。
而排便間隔時間的長短，並不應該成為判斷標準。
有些孩子的消化吸收能力比較好，能充分吸收母乳，因此，每天產生的食物殘渣少，不足以刺激派排便，出現幾天排便1次的情況也是正常的。
孩子的「炮彈」都沒有攢夠，家長就讓他拉，他也沒那麼多「存貨」啊。
出現原因
水分不夠
這裡的水分不足，不是說給孩子喝的水，而是便便中的水分。
有些家長想給孩子多補充水來緩解便秘，出發點是好的，但會發現並沒有效果，這是因為便便中的水分，是細菌在腸道中敗解纖維素產生的。
而猛喝水，只能讓孩子想噓噓~
腸道蠕動過慢
腸道蠕動過慢或腸道結構異常時，孩子也會排便困難。
因為腸道會吸收水分和養分，便便在腸道停留時間太長，其中的水分被反覆吸收，便便就會變得得又干又硬，自然就拉得困難。
心理原因
孩子拉得難受，他很自然地就會想到：拉=難受，不拉=不難受，孩子會怎麼選也就很明顯了，但是憋著不拉的話，腸道就會反覆吸收便便中的水分，這會讓孩子拉得更加困難，進而加重便秘的症狀。
妙招
益生菌+益生元治療
說白了，也就是添加「細菌和纖維素」，人工幫助孩子的腸道產生更多水分。
纖維素可以通過食物來獲得，比如胡蘿蔔、西蘭花、菠菜等「高纖維素」食物。同時，家長可在醫生指導下，吃些益生菌製劑，補充缺失的益生菌，幫助建立健康的腸道菌群，恢復腸道健康。
小編提醒：家長給孩子吃「高纖維」蔬菜時，不要處理得過於軟爛，過水焯熟後直接剁碎就行，要不會破壞蔬菜中的纖維素和營養物質，效果也就會大打折扣。
對於便秘的好兄弟，也是另一個腸道問題——拉肚子，家長對待的態度截然不同。當孩子便秘時，家長：「小祖宗，你可趕緊拉吧」，拉肚子時呢，家長：「小祖宗，你可千萬別拉了。」
有些家長認為大便偏稀或者拉的次數多，就覺得孩子腹瀉了，其實有些誤差。
腹瀉症狀
怎樣才算是腹瀉？我們可以舉個例子，比如孩子原來每天大便1次，突然增加到3~5次了；原來大便基本成型，現在突然變成稀水便了，這才說明出現了腹瀉，當然，如果孩子還同時有哭鬧、飲食或睡眠不好，就更能確定是腹瀉了。
出現原因
導致腹瀉的原因很多，我們可以分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉兩大類。
其中，感染性腹瀉包括：病毒性腹瀉、細菌性腹瀉和真菌性腹瀉，一般會同時有發燒、嘔吐症狀。
而非感染性腹瀉包括：消化不良、食物不耐受和食物過敏，一般沒有發燒、嘔吐症狀。
而且每種腹瀉的表現形式有所不同，家長可以參考下圖，簡單判斷。
妙招
孩子腹瀉要重點預防脫水。
如果發現孩子精神差、尿黃、口唇發乾、口渴、哭時淚少或者無淚等情況，就應懷疑孩子脫水了，此時，可給孩子喝口服補液鹽Ⅲ，按照每公斤體重50ml的量喂液，而且應在4小時內喂完，來預防脫水。
另外，如果孩子腹瀉時有以下症狀，需要及時就醫，針對性進行治療。
小編提醒：
孩子出現腹瀉，不能盲目止瀉。
因為腹瀉其實是人體的一種自我保護措施，可以幫助身體排除腸道中的有害物質，盲目止瀉反而會延長有害物質在腸道停留的時間，增加傷害。
腸脹氣和腸絞痛也是會給孩子添麻煩的腸道問題，很多家長都遇到過這種情況：原本熟睡的孩子，突然間哭鬧驚醒，必須哄後才能重新入睡。一般來說，6月齡以內的孩子出現這種情況，很可能與腸脹氣或腸絞痛有關。
腸脹氣、腸絞痛症狀
孩子有熟睡中哭鬧驚醒、腹部鼓脹、打嗝放屁等情況。
如果孩子最近哭鬧比較頻繁，同時有以上2~3種症狀，那麼，基本可以確定孩子的異常反應就是腸脹氣導致的。
而對於腸絞痛，家長則可以用「331原則」判斷：
出現原因
通常來說，引起腸脹氣或腸絞痛最主要是因為孩子還未發育完全。
6月齡以內的孩子，他的神經系統發育還不健全，大腦對消化道控制得不好，導致整個腸道有的地方蠕動快，有的地方蠕動慢，這種不同的蠕動頻率，會造成腸道之間互相牽拉引起腸脹氣或腸絞痛。
其次，也可能是家長喂養的方式不當，讓孩子在吃奶時吃入了較多氣體。
此外，還可能是乳糖不耐受，不過，這種情況通常出現在孩子腹瀉後。
孩子腹瀉時，小腸黏膜會出現損傷，從而會影響乳糖酶分泌，此時，乳糖沒有被小腸充分分解，就直接進入大腸，進而發酵產生氣體，導致孩子出現了腸脹氣或腸絞痛。
妙招
孩子出現腸脹氣或腸絞痛時，家長可以使用5s法來緩解痛苦。
5s法
包裹：用小毯子等包裹住孩子，這樣行為是在模仿他被子宮內被包裹的狀態，會給他很大的安慰。
趴臥：這個體位會對肚子形成一定的壓迫，有利於緩解不適，不過家長讓孩子趴臥時，不要趴在太軟的床上。
輕晃：保持孩子頭低位的狀態下，輕輕搖晃孩子，這也是模擬嬰兒在子宮裡時，隨著媽媽的走動輕微搖晃的狀態。
在孩子耳邊發出「shi shi」聲：這樣會模擬嬰兒在媽媽子宮裡聽到的聲音，讓孩子產生熟悉感並得到安慰。
吸吮：吸吮除了能給孩子帶來安慰，同時也能轉移注意力，適度減輕疼痛感。
小編提醒：不建議常用此法。孩子因為腸脹氣或腸絞痛一哭，家長就給他吸吮乳頭，那麼他同時也會喝下很多母乳，無形中會造成頻繁喂養，可能會讓孩子長得比較胖。
別讓孩子吃得太急
別等孩子餓得厲害了再喂奶，孩子吃得急，就容易吸進入過多空氣。
另外，如果用奶瓶喂奶，儘量讓奶液封閉瓶口，這樣也可以減少孩子吞進去空氣。
小編提醒：腸脹氣或腸絞痛只是孩子生長發育過程中的一種症狀，並不是疾病，一般滿6個月後，隨著孩子的神經、消化系統發育逐漸健全後，這種症狀就會消失，家長可以把心稍微放寬些。當然，如果腸脹氣或腸絞痛已經嚴重影響孩子的飲食、睡眠和精神，那麼，家長就要帶他及時就診，在醫生的指導下治療
小編說
這3種腸道問題孩子通常都會遇到，需要家長用「火眼金睛」，多觀察孩子是否發出了相關「信號」，並採取科學的方法，早些改善這些問題，這樣可以幫助孩子更好地成長。
最後，希望每個孩子都能健康成長，如果覺得有用，希望順便轉發哦~
參考資料：
[1] 《消化吸收藍皮書》
[2] 崔玉濤.崔玉濤育兒百科[M].中信出版集團:北京,2019:174.