生活中，相信有一部分人經常會有這樣的感受，尤其是一部分長期有抽煙習慣的人，經常會在早上起床後感到肺氣虛弱，而且總是頻繁地咳嗽，那麼你知道這是怎麼回事嗎？
而對於長期性肺氣虛弱的人來說，若是不及時調理，不僅會使肺部受到嚴重的損傷，而且長期如此，或還會累及人體的脾胃和腎臟，導致人體出現咳嗽不止或食欲不振等多種症狀。
而在醫生看來，肺氣虛弱的人只需在平日的飲食上稍加調理，或就能夠有效地緩解這種症狀。
那麼，肺氣虛弱的人吃哪些食物可以緩解此症狀呢？
一般來說，患者常吃這些食物，或能有效地提升肺氣，緩解咳嗽。
一、總是感到肺氣虛弱，咳嗽不止是怎麼回事？
一般來說，人體若總是感到肺氣虛弱且經常咳嗽，那多半與慢性的肺部疾病有關。
比如臨床上常見的肺炎、慢阻肺，以及支氣管炎、肺結核等疾病，都會使患者出現不同程度的肺氣不足、咳嗽等症狀。
而且由於肺氣虛弱所引發的咳嗽治療難度較大，所以相對來說，這些疾病治療起來也會比較困難。
而除了這些疾病會導致人體出現肺氣虛弱的症狀以外，抵抗力低下也是導致肺氣虛弱的一個重要因素。
一般來說，對於經常性熬夜或是總是過度疲勞、積勞成疾的人來說，其出現肺氣虛弱的現象可能會更明顯。
這主要是因為，以上的這些習慣或都會導致人體的抵抗力不斷地下降，使得人體更容易受到多種病毒和細菌的侵害。
而當大量的病毒和細菌侵入到人體的肺部時，患者就極有可能會出現肺氣虛弱以及咳嗽等多種症狀，從而誘發一系列的肺部疾病。
二、患者吃哪些食物可以改善肺氣虛弱、咳嗽的症狀呢？
1.銀耳
眾所周知，銀耳具有非常好的滋陰潤肺的功效。
對於長期性有肺氣不足、咳嗽不止的人來說，平日裡適當地多吃一些銀耳，不僅能夠有效提升人體的肺氣，減緩咳嗽，而且銀耳中的營養成分在進入人體後，還能夠起到補虛補腎、生津養胃的功效。
不僅如此，若是人體每天堅持喝一碗銀耳粥或是銀耳湯，還能夠幫助患者輔助治療口乾舌燥、低熱陰虛等多種症狀。
2.山藥
雖然山藥名字裡面帶有藥字，可是它並非是常規意義上的藥材，而屬於生活中比較常見的一種食物。
山藥不僅美味，而且其營養價值非常的高。
尤其是對於一些長期肺氣不足、總是咳嗽的人來說，由於山藥中所含有的黏液質屬於活性物質，而這種物質在進入人體後能夠起到益肺氣、養陰潤肺的功效。
所以，這類人若是平日裡常吃山藥，或對於提升肺氣、減緩咳嗽都具有明顯的效果。
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