「我的心態一直很好，心態好是面對大多數事情的良藥。」
12月14日
一驚。
在此之前一直以為自己應該只是感冒。回憶，9號，11號都與這位夥伴有過工作接觸。
測抗原，妥妥兩條槓。
沒什麼胃口，強迫自己吃了小半碗飯，一點豆芽、豬肝、土豆絲、肉餅和半個雞蛋。飯後逐漸開始畏寒。這種冷的感覺是前所未有的。臀部酸脹，到晚上肩膀手臂也開始酸。
大量喝水，白開水、檸檬水。在家全程口罩，與室友分餐制。碗筷分開。分房睡。
12月15日
睡不著。0點20分測溫，39℃。口服布洛芬一片。睡得不踏實，渾身發燙，渾身酸痛。持續不斷地喝水，檸檬水。不停地喝，不停地上廁所。
早上7點多醒來，測體溫，38℃。頭疼、嗓子啞、骨頭酸疼。
早飯是牛奶、雞蛋、巧克力麵包和一碗藍莓。吃不下也要強迫自己吃，而且要吃高蛋白有營養的，才能提高抵抗力打敗病毒。
今天是最不舒服的一天，頭疼，鼻涕。中午前後開始拉肚子。除了喝水，還吃了黃桃罐頭、甘蔗和加鹽蒸熟的橙子一個，維C的量應該夠了，基本上臥床休息。
午後又迎來一波兒高熱。服用布洛芬一片。睡了大約一個小時，醒來渾身濕透。
喝雞湯、吃牛肉、喝蛋白質粉。保證營養到位。
晚上8點半測體溫，降下來了37.5℃。繼續喝水。
12月16日
按照咽痛不適來計算的話，今天是感染的第四天。
半夜大量出汗。睡衣褲全部濕透，頭髮也濕透。
昨天夢到滿世界找便利店買牙膏牙刷，好像是出門沒刷牙。醒來後自我分析了一下，首先，會做夢了，說明睡得還好。其次可能口苦，才會有想刷牙的感受出現。
早飯是牛奶、雞蛋，吃完後半小時測體溫，37.5℃。
胃口較前幾日好很多。中午吃了大半碗米飯，蝦仁、青菜、牛肉、雞肉、香菇以及豆製品，儘量做到營養均衡，動植物蛋白齊全。
12月17日
今天是第五天。昨晚11點多就睡著了。是幾天來睡得最踏實的一天。半夜依舊出了很多汗。醒來測體溫37.1℃。一整天下來體溫基本沒有反覆。最明顯的症狀，是咳嗽、乏力沒胃口，咳嗽基本上停不下來，非常難受。
不過令人開心的是我愛美的心又回來了。上午做了面膜，徹徹底底酣暢淋漓地洗了熱水澡，又找出一條喜歡的項鍊戴上了。雖然在家裡，雖然隔離在臥室，但還是需要清清爽爽的。
我覺得我大機率是快恢復了。
12月18日
簡單盤點一下自己這幾天的感受。
首先是症狀。從咽痛開始，伴隨無力，肌肉酸痛。再到低燒（37.2℃），高熱（39℃）。之後退燒，咳嗽、鼻涕。但我沒有出現網上說的嗓子被刀割一樣的症狀，在第三天高熱之後嗓子反而不疼了。
其次是治療。我感覺其實整個過程就是一個自愈的過程。從發現兩條槓開始就一直不停的喝水。整個過程沒有過多的吃藥，就是在體溫衝到39℃以及體溫38.5℃持續一天之後，分別服用了兩次布洛芬。一次一片。布洛芬的作用我理解更多的就是緩解發燒的症狀。然後就是在第五天咳嗽非常厲害的時候，服用了氨溴索口服液，一次10ml，一日三次。
第三來聊聊體感。客觀地說，確實比感冒要難受不少。
畏寒。是身體里逼出來的寒意，家裡有地暖，穿再多衣服，都沒有用。就是冷。
酸痛。我先從臀部兩側開始，高峰時期是整個胳膊和後背都很酸痛。
高熱。特別難受。高熱的第一晚是最最最難受的，輾轉反側，無計可施。第二波高熱來臨的時候，布洛芬似乎有效了，服藥後出了一身汗，浸透了睡衣褲。此後每晚，雖然不服藥，依舊出汗，直到體溫完全正常。
胃口。一直沒有主動進食的慾望，但是我跟自己講，必須吃東西，而且吃蛋白質、牛奶、肌肉、鴨肉、魚肉、蝦以及蔬菜等有營養的東西。我的理解是我的體內在合成抗體，需要大量的抗體和病毒搏鬥。抗體的主要成分就是蛋白質。所以，哪怕再不想吃東西，也一定要吃。而且要吃有營養的。
精神。我精神一直還不錯。朋友們都很關心我，給了我很多力量和信心。我每天記錄自己的病情和康復過程。我的心態一直很好，心態好是最好的良藥。
另外想說的，是關於病恥感。這就是病，無論是患者還是旁觀者，都不該有病恥感。
至於囤藥，我個人是不贊成的。但是日常生活中家庭小藥箱的必備藥和體溫計這種工具還是要有的，我建議大家備兩個體溫計，電子的和最原始的水銀體溫計，畢竟水銀的不會在緊要關頭沒有電。我因為平時偶犯頭疼，所以布洛芬和散利痛是常備的，這回也是湊巧用上了。
還是那句話，祝我們大家都健健康康，實在陽了也不可怕。
加油！