醫生:陽康後「可做4事別做三件事」,儘快康復,避免二次感染

2023-01-06     菁媽育兒

原標題:醫生:陽康後「可做4事別做三件事」,儘快康復,避免二次感染

文|菁媽

北醫三院薄世寧醫生在他的個人科普平台上就提到了,很多網友向他諮詢關於陽康之後什麼事情可以做?什麼事情不可以做?

而他就用問答的形式來告訴大家,陽康之後我們到底能做哪些事情,不能做哪些事情!

陽康之後可以做4件事情,但是最好別做三件事情,一定要牢記

可以做的四件事情:可以照顧陽性家人、可以復工、可以聚會、可以洗澡

可以照顧其他陽性的家人

現在是公司一個人陽性了,全公司基本陸續都會陽,而家裡面有一個人陽性了,家裡面也是全軍覆沒,而這個全軍覆沒並不是同一時間感染,而是會有潛伏期,所以會有前後。

比如說家裡面這個人先發燒了,可能過了兩三天,另外一個人才發燒,而前面陽性的那個人已經退燒,然後慢慢的進入陽康的狀態。

這時候陽康的這個人能不能去照顧家裡面陽性的病人呢?薄醫生肯定地說是可以的。

因為家裡面的病毒毒株大機率是一樣的,我們在陽康之後身體也會產生免疫力,再照顧家裡面其他的病人都沒有太大的問題,當然除了照顧病人之外。

畢竟一家人相親相愛,和睦相處才能讓家庭更幸福。

可以復工

很多公司在員工陽性的時候是允許放假的,因為在陽性發燒全身酸疼,這樣的工作效率確實是低很多。

但陽康之後能不能復工呢?這個也是肯定的,但是我們陽康之後的復工,並不能像平時一樣拚命三郎加班加點,因為我們陽康之後身體還比較虛弱,精力也有限,所以陽康之後復工建議是正常的上下班,儘量的不要加班!

看到這裡可能很多醫務人員就要吐槽了,自己也不想加班,但是科室的倒下了一大半兒,接診的病人越來越多,很多護士自己發燒喉嚨疼痛還要給病人扎針,所以致敬我們最可愛的醫護人員。

但如果不是醫護人員可以的話,儘量的不要那麼拼。

可以聚會

陽康之後身體已經沒有了傳染性,是可以去參加必要的聚會的,但是參加聚會的時候也不要熬得太晚。

朋友之間聊聊天有助於自己心情舒暢,也有助於身體的恢復。

可以洗澡

最近因為陽性洗澡之後著涼導致病情嚴重的網友比比皆是,而陽康之後我們是可以洗頭洗澡的,但是洗澡的溫度時間也要控制住,儘量的不要洗的太久,儘量的避免著涼。

不可以做的三件事情:不能劇烈運動、不能喝酒、不能熬夜

㈠不可以劇烈運動

最近時不時看到,陽康之後馬上去劇烈運動的人導致心臟不舒服,甚至因為突發心肌炎而猝死的,所以陽康之後千萬不要激烈運動。

陽康之後要運動的話,先從散步開始,慢慢的感受自己身體,如果有異樣的話就要暫停休息。

㈡不可以喝酒

酒精對我們的胃腸會有刺激,對我們的身體也會有刺激,特別是過量飲酒的話很容易導致身體的不適。

本來陽康之後,我們的身體要全副精力地去恢復,這時候喝酒反而會影響我們的免疫力,可能還會引發其他的疾病,比如說感冒。

㈢不可以熬夜

睡覺是最好的恢復,有科學家研究發現,我們在生病之後身體會分泌一種特殊的抗菌蛋白,會讓我們更好的進入深層睡眠,因為深層睡眠能讓我們的身體更快的恢復,而且抗菌蛋白也有助於身體的恢復!

如果我們在陽康之後繼續熬夜的話,會導致身體的這種蛋白分泌減少,不利於我們身體的恢復。

陽康之後除了不能做的事情之外,我們還要注意飲食清淡,不要大吃大喝,這樣才能讓我們的身體更好地恢復,才能避免二次感染。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/0470e37f643f61343c353d70cc5aa635.html