01
我有個學員叫Russia，她是北京人。第一眼見到她的時候，就覺得她的經濟條件應該很好，氣質出眾，談吐也很得體。
過去一年，Russia一直跟著我學習，幾乎參加了我所有的課程。前不久我在深圳開辦Queen時代課程，她專門從北京飛過來，於是我們有了一次深入交流。
一見到我，她就說：「薇安老師，這兩年我焦慮得不得了，如果不是走出來學習了，真的要得抑鬱症。」
我趕緊問她出了什麼事。
原來，她過去十多年一直在一家外資公司工作，從最初的職場小白一路晉升到部門經理。在職場這些年，她在北京擁有了三套房子。
在很長一段時間內，她除了上班，一有空就到處旅遊，過著典型的中產生活。
Russia曾幻想著一切都會如此有條不紊的發展下去，畢竟今年40歲的她，離退休也就是十來年的事了。
02
沒想到市場環境發生了突變，她一直依賴的公司，過去5年內經營困難。
從那時開始，公司就進入了裁員周期，幾年下來，員工被裁掉了一半。而且去年公司領導還示意她，要做好被裁的準備。
Russia原本想著，裁就裁吧，拿著賠償金再去找工作好了。但是她發現事情遠沒有她想的那麼簡單，她拜託了幾位有資歷的大佬幫忙留意工作，結果石沉大海。
同一時間，那些被裁的同事結局並不完美：要麼一直找不到工作，要麼新工作比之前的差遠了，不僅工資低，還被年輕10幾歲的年輕人管著。
她的同事說，現在企業都不怎麼收35歲以上的中層經理，找到合適的工作真的不容易。
這下Russia慌了，站在十字路口的她不知如何是好。
退休嗎？現在還很年輕，退休後也沒什麼事做；
創業嗎？可是自己什麼也不懂，沒有什麼競爭力。
再找工作嗎？好像也不太現實。
退休嗎？現在還很年輕，退休後也沒什麼事做；
創業嗎？可是自己什麼也不懂，沒有什麼競爭力。
再找工作嗎？好像也不太現實。
在找不到出路的時候，Russia決定出來學習，或許只有這樣，才能給迷茫的她帶來一線希望。
她對我說的最多的一句話就是，薇安老師，我真的很後悔之前的日子白白浪費掉了。幸運的是還好我主動邁出了一步，出來跟你學習的這一年多，眼界大開。現在就想拚命追趕時間，希望儘快為自己的未來找到一把降落傘。
03
聽到Russia這番話，我不由得想起了一個人：我還有個叫Eva的學員。
Eva是一名成功的職場人士，她穿著高檔的成衣，拎著LV手提包。雖然外表精緻，但是眼眉卻帶著不自信的神態。
她對我說：「薇安老師，我是一名職場高管，但卻沒有安全感，我總是擔憂未來，很怕工作中的風吹草動。我從事的是傳統領域，對網際網路領域一竅不通，總有種快被淘汰的危機感。在生活上，我也覺得挺失敗的，我小孩今年6歲了，我一直忙於工作沒什麼時間陪他，對他只有歉疚。」
雖然Eva和Russia所處的環境不一樣，但有一些共性：
1、自身的條件都很好
2、事業發展的不錯
3、缺乏安全感，焦慮和擔憂未來。
有人會說，這麼好的條件還焦慮，就是矯情。其實真不是。我很懂她們的感受，因為我也是這樣過來的。
創業之前，我是一名大型外資公司全國高級銷售總監，那時的我，出入超甲級寫字樓，住五星級酒店，拿著幾百萬的年薪。
儘管已身處金字塔尖，我仍然很焦慮，在忙碌的工作中找不到未來的方向，深深的危機感。
幾年前我去在行諮詢一位老師，我把我的情況描述出來後，老師在電話那頭大吃一驚，他說：「我沒有什麼錢都安全感十足，你條件這麼好怎麼還會焦慮呢？」
自然，老師沒能解答我的問題。於是我開始自我求解。我一邊努力工作，一邊不斷提高自己的多維度競爭力。
今年是我創業的第三個年頭，經過幾年不懈的努力，現在的我充滿了安全感，不再焦慮，也不再為未來擔憂。
04
在聽完這兩位學員的傾訴之後，不覺感觸良多。我仔細回顧了我的經歷和變化，我想我應該是找到了明確的解決方案。
▌1、人為什麼會焦慮
焦慮源自對未來的悲觀預期，這是一種大腦想像出來的恐懼。
這句話有兩個關鍵點：
1、對未來可能會發生威脅的不良情緒；
2、這不是真實的，是大腦想像出來的。
人會對很多事產生恐懼心理，比如見到老鼠或者壞人。焦慮就是對未來產生的恐懼情緒。
其實，適度焦慮對我們每個人都有著積極的作用，焦慮正是說明了你對自己有要求，對未來有預期和警覺。
但是過度焦慮就會讓我們陷入負能量中，讓我們的健康受到影響，做事效率低下。
人，為什麼會擔憂未來呢？表面上看是缺乏安全感。究其根由就是源於對自我價值的不認可。如果我們相信自己有足夠能力應對未來變化時，就會對生活充滿信心。
所以，提高安全感，降低焦慮唯一的途徑，就是提升自我價值。
多數女性是缺乏安全感的，她們可能會覺得：
我有錢了就有安全感了，
我嫁個好老公就有安全感了，
我找份好工作就有安全感了......
我有錢了就有安全感了，
我嫁個好老公就有安全感了，
我找份好工作就有安全感了......
我可以非常肯定地告訴你，上述方法都沒用。既無法緩解你的焦慮，也不能增加你的安全感。
因為所有建立在第三方的安全感都搖搖欲墜。為什麼呢？無論你承不承認，你內心的潛意識都在告訴你，這一切都是不可控的，都有可能發生變化。對不可控的人和事，又怎能讓你安心？
就像Russia和Eva一樣，擁有工作和房子，還是無比焦慮。
所以，建立安全感的方式就是提升自我價值，因為自己才是這個世界最值得信賴也是唯一可控的因素。
▌2、什麼叫自我價值
自我價值就是相信自己，相信自己會有更好的未來，相信自己有足夠的能力面對未來發生的任何變化。
無論你現在狀況如何，都要選擇無條件相信自己。
自我價值不足，可以說是一切問題的根源。
曾經的我雖然身居高位，但卻總會考慮「萬一」：萬一不夠競爭力怎麼辦？萬一公司經營不善而不能長足發展了怎麼辦？萬一失業了沒有收入來源怎麼辦？
當我把焦點放在對自己不夠有能力抵禦未來風雨的擔憂時，我的精力都被負能量耗費掉了。
幸運的是，我並沒有陷入其中太長時間。改變這一切的轉折點就在於，我走上學習成長的道路。
我開啟了自己的公眾號，積極擁抱各種社會新趨勢。白天工作時全力以赴，讓自己在職場持續發展。空閒時我把所有精力都投入到學習當中去。
我一年看上百本書，付費學習各項能力，不斷建立個人影響力，打造個人品牌。當我走在個人成長這條路上時，我的自信心越來越足，自我價值也越來越高。
不斷提升能力增強綜合競爭力，相比起依靠別人衣食無憂，這條路在一開始顯然是艱辛和辛苦的。
但是走著走著你就會發現路會越來越寬，人生的底氣也越來越足，你不再懼怕前路上的未知數，你變得無所畏懼。
▌3、如何才能建立安全感
我常說，人最大的底氣就是擁有選擇的權利。
當一個人被公司淘汰而不得已出去找工作時，就沒有選擇的權利。
當老公發生外遇，自己卻沒有能力離開而不得不委曲求全時，就沒有選擇的權利。
當你的境遇是「不得不」時，你就喪失了選擇的權利。
只有在你能主動選擇的時候，才叫真正擁有底氣。
幾年前，我離開職場正式全職創業。
那時的我正處在職場巔峰時期，是海外頂級獵頭角逐的對象。而我卻面臨著兩重困擾：長期在外地工作的我，無比思念孩子，以及健康每況愈下。
考慮再三，我決定辭職。
儘管公司想盡辦法留我，我仍然不為所動。如此堅定的背後還有一個更大的底氣——那時的我，兼職收入已經遠超職場高薪。
所以我對未來充滿信心。不再需要職場的光環，也不再把命運寄托在公司上。我有足夠的能力和底氣，自己活成一家公司，活成一個團隊。我可以主動選擇自己的命運，我可以去過想過的生活，成為想成為的人。
我再也不會擔心「萬一......怎麼辦」，真的有萬一，我也沒什麼好怕的，我有能力在逆境中再次崛起。
05
今天的我，做著自己喜歡做的事。利用我的學識和經驗幫助幾十萬學員成長，在見證他們一天天進步的同時，我發揮著更大的社會價值。
同時我也有更多時間陪伴家人和孩子，生活過得充實和從容。
在創業這條路上，並非一帆風順，但是我幾乎再沒焦慮過，因為我在學習和成長的道路上從未停下步伐，我也沒有停止過在自我提升上的投資。
我越來越相信自己的能力，堅信自己將擁有更好的未來。
所以我想告訴更多的Russia和Eva，適度的焦慮和擔心是完全可以的，但是要想辦法把焦點轉化到行動中來。
你必須要自我成長，而且要終生成長。
你要知道，帶你抵達成功人生的那個擺渡人，不是別人，只有你自己。
當你意識到提升能力和自我價值是唯一的解題鑰匙，並真正付諸於實踐時，幸福的大門就會為你打開。
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