醫生，我小腿這裡有很多青筋凸出來，是不是血栓的徵兆啊？52歲的侯先生特別緊張，聽人說腿部特別容易出現血栓的，而且栓子容易到處跑，要是跑到大腦里，那麼就離死亡和癱瘓不遠了。
聽起來怪嚇人的，問題是，侯先生腿上凸出的青筋，真是血栓嗎？
醫生讓侯先生把褲子掀起來看一下，侯先生把兩邊褲子都掀了起來，並指著那些青筋對醫生說，醫生，你看，我左右腿都有。不過侯先生也坦言，這些青筋出現的時間已經差不多有一年左右了。
醫生說，如果真是血栓，那麼你想想看，怎麼可能一年的時間裡都安然無恙了，一旦血栓形成，別說一年了，就是一個小時都可能有生命危險。
醫生繼續說，你呀，是把靜脈曲張和血栓弄混淆了，這些出現在小腿上的青筋，其實是曲張的靜脈，也稱為下肢靜脈曲張。
下肢靜脈曲張是指下肢表淺靜脈的瓣膜功能障礙，使靜脈內血液返流，隨著靜脈內血液瘀滯及靜脈內壓力的升高，久而久之就可以導致受累的靜脈壁擴張、膨出和迂曲，迂曲常呈現為條索狀、團塊狀，在老百姓看來，這些就是所謂的青筋凸起。
之所以會出現下肢靜脈曲張，主要原因是靜脈壁結構的異常及靜脈高壓，另外，一些不健康的生活習慣也容易導致下肢靜脈曲張。
第一，長時間站立不動或久坐不動的人，更易罹患下肢靜脈曲張
作為醫生，我並不建議大家一直保持一個姿勢不動，比如站立，很多人由於職業因素需要長時間站立，比如教師，還有做手術的醫生等等，長時間站立，會給腿部造成很大的壓力，在這樣的狀態下，就很容易出現下肢靜脈曲張。
久坐不動的人，也容易出現下肢靜脈曲張，原因是一直保持一個姿勢在那裡，影響了下肢靜脈血液的回流。
對於長時間久坐或久站的人，都建議穿一下彈力襪，彈力襪，特別是梯度彈力襪，能夠提供精準的梯度壓力，為腿部提供必要的支持，有助於促進血液回流入心，避免小腿靜脈內血液淤積，從而預防下肢靜脈曲張。
第二，挑選寬鬆的衣褲，不要選擇束腰過緊的衣褲
大家要牢記，之所以會形成下肢靜脈曲張，主要原因在於下肢靜脈的壓力太高了，長時間保持一個姿勢，會引起下肢靜脈的壓力增高，還有，腹內壓的增加，也容易引起下肢靜脈的曲張。
我們的身體是一個整個，任何一個部位都不是獨立的，如果腹內壓力增加，就會影響盆腔的血液循環，而盆腔的血管又與腿部是相同的，所以腹內壓增加，會間接導致下肢靜脈的壓力增加，時間長了，就容易導致靜脈曲張。
建議大家平時挑選寬鬆的衣褲，不要選擇束腰過緊的衣褲。
第三，控制體重，有利於預防和治療下肢靜脈曲張
越是肥胖的人，罹患下肢靜脈曲張的風險越高，主要是肥胖增加了腹內壓力，肥胖也直接增加了下肢的壓力。
所以，積極控制體重，是有利於預防下肢靜脈曲張的。
第四，積極改善便秘，有利於預防和治療下肢靜脈曲張
腸道好不好，直接也會關係到下肢的健康，對於便秘的患者而言，由於要用力排便，會增加腹內壓力，便秘的人，在廁所蹲的時間很長，也會影響下肢的血液循環，所以，正確治療便秘至關重要。
多喝水，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果和粗糧，多運動，養成規律的排便時間，這些都有助於改善便秘。
很多人把青筋想得太過神秘，覺得青筋是全身的經絡，如果能看到青筋，這就不是好事。
青筋，其實就是藍色的靜脈血管。靜脈有成對的半月形靜脈瓣，游離緣朝向心，順血流開放，逆血流關閉，只有這樣才能夠保證血液向心流動和防止血液逆流，但是當某些疾病來臨的時候，一旦靜脈血液回流受阻、壓力增高，就會在人體表面出現凸起扭曲的「青筋」。
青筋凸起扭曲，與血栓不能劃等號，準確點來說，只能算是靜脈曲張。