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置身於工作、學習、生活中，我們每個人都有自己的情緒。不管是消極情緒還是積極情緒，大人學會了控制和管理，而孩子往往無知無畏。有些「仇」大人想忘卻忘不掉，孩子不僅能事無巨細寫下來，又能雲淡風輕的忘記。

一名小學生「記仇本」走紅網絡，網友：大人想忘卻忘不掉

最近，微博上一名小學生的「記仇本」火了。正如其名所言，這就是這名小學生用來記錄平常讓她產生「仇恨」的人和，。這個小本封面就寫著「記仇本」三個字，筆畫有些稚氣，讓人看來十分可愛。

​翻到下一頁，有日期、天氣，還有4條與賈玉靜、顏培宇的「仇恨」。面對他們「凶我」「瞪我」「翻臉不認人」「揍我」等罪行也要記下來，。翻到下一頁，寫著「賈玉，黑戶我」，想著一個氣呼呼的小學生因為「仇人」名字「靜」筆畫太多而跳過的畫面就十分有趣，而且把還把「仇人」的罪行「嚇唬我」寫成「黑戶我」。

​網友們的評論更加讓人啼笑皆非：

@種草小屁豬：綜上所述，他喜歡賈玉靜；

@第一眼的意中人：這可以說得上是典型的三角戀關係了，賈玉靜喜歡你，顏培宇喜歡賈玉靜，所以你才會被揍！

@halo1221-：小朋友怕自己忘記了，於是寫下來，大人想忘卻忘不掉。

​網友們的評論角度清奇，卻又恰恰指出痛點：小孩的「仇」能寫下來還能忘記，大人不僅不敢寫還忘不掉，其實，不管是大人還是小孩都應該正確表達自己的情緒，這樣有利於心理健康。

3個技巧教你引導孩子正確表達和發泄情緒。

01家長鼓勵、讚揚孩子表達情緒

在表達情緒這方面，家長一定要持支持態度。並且認真觀察孩子的情緒變化，比如她癟嘴是是不是代表不開心，她哭泣了是不是代表想要什麼東西…跟孩子進行談話，詢問她此時的感受，鼓勵她把想說的話說出來，並讚揚她這種行為。

​孩子養成主動表達情緒的習慣，對家長教育孩子百利而無一害。以後，遇到什麼事會通過談話和溝通來解決，而不是憋在心裡，家長也更懂如何幫助孩子。

02根據不同情緒傳授不同的處理方法

不管是消極情緒還是積極情緒，家長都鼓勵孩子表達出來。孩子的積極情緒，家長可以教她要和別人分享快樂；孩子的消極情緒，教孩子發怒、哭鬧是解決不了問題的，應該先冷靜下來，把憤怒寫下來或者做其他有益身心的事情發泄情緒，比如運動、室外活動等。

​03家長以身作則常和孩子說說心裡話

家長可以先拋開父母的身份，日常生活中可以像個朋友一樣和孩子聊天，也和孩子說說自己的心裡話，讓孩子學會如何處理他人的情緒。將來孩子也將懂得換位思考，擁有一顆寬容的心。

孩子情緒表達能力在社會生活中十分重要，不僅關係人際交往，還關係到自己的心理健康。父母一定要從小培養孩子自我表達的能力，畢竟喜怒哀樂都表現出來的孩子更「鮮活」！

​今日互動話題：你會經常和孩子談心嗎？他說出過什麼讓你意想不到的語句？歡迎在評論區留言交流！

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