文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

忙碌了大半輩子熬到了退休年紀的人，都希望能安度晚年，好好地享受清閒的時光。但現如今，退休老人的新型壓力也逐漸來襲。

李阿姨62歲了，兩年前退休後本以為生活會十分輕鬆，但結果恰恰相反。兒子把孫子孫女放在家讓她幫忙照顧，八旬的母親也因生活不能自理被接到家中，一下子她變得比退休前更加忙碌了。母親由於常年臥病在床脾氣變得十分古怪，經常跟自己鬧。李阿姨在巨大壓力的刺激下一時沒忍住埋怨母親：你要把我拖累死了。

其實李阿姨的情況是很多退休老人都面臨的，這也是現在退休老人的新型壓力：上有老下有小。既要照顧年老多病的父母，還要幫孩子們照顧下一代。

人的精力是有限的，同時照顧孩子和老人難免會吃不消，壓力一點也不比年輕人小。出現這種情況原因有2點。

1、我國人均壽命延長

隨著生活水平的提高和醫療技術的發展，人的壽命越來越長，我國人均壽命已經延長到了74.9歲，因此退休不久的老人會面臨照顧父母和孫子的雙重壓力。

2、家政保姆行業發展的不穩定性

年輕夫妻工作繁忙無暇照顧孩子，但家政保姆人品得不到保障，年輕人無法安心把孩子託付給保姆，只能拜託父母照顧。

面對人口老齡化帶來的退休老人的新型壓力，父母應該如何應對？

父母要給孩子起到好的帶頭作用，耐心照顧老人，不要經常當著孩子的面抱怨，更不能對老人大喊大叫，要給孩子積極正面的影響。自己對老人孝順，子女也會受到影響將來孝順自己。

從小培養孩子的責任意識，讓孩子未來能勇於承擔贍養父母、照顧孩子的責任。

如果照顧老人和小孩實在很累忙不來，要和孩子商量，尋求解決的辦法。條件允許可以雇一個保姆和自己一起照顧老人減輕壓力，或是和老人商量把他們送入養老院修養，但要約定經常去看望。

年輕時注意保養身體，適當運動合理飲食，定期去醫院參加體檢，隨時監測自己的身體健康，既是對自己負責，也能給兒女減輕壓力。

老年人要轉變思想，如果到了晚年兒女沒有太多精力照顧自己，去住養老院也是不錯的選擇，不要帶有負面情緒。去條件稍好的養老院不僅晚年生活更加豐富，有很多業餘活動，自己也能得到更好地照顧，還能減輕子女的負擔。

響應國家二胎政策，生兩個孩子養老更有保障。而且到了晚年，兩個孩子輪流照顧自己，孩子們更輕鬆。

以前我們總說年輕人壓力大，既要忙工作又要關心孩子的教育，但現在人口老齡化現象日益加劇，退休後的老人也迎來了新型壓力，而這種壓力既是負擔也是一種幸福，我們要擺正態度，耐心對待老人，贍養老人既是義務也是責任，要給孩子做好榜樣。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「育兒」，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網絡，侵權刪。）