周圍許多人對飲料情有獨鍾！商店裡琳琅滿目的飲料，各個瓶身包裝精美華麗，瓶內五顏六色，看的人眼花繚亂，真想把每瓶都細細品味一番……可你是否知道，糖尿病患者到底能不能喝飲料？
先看一看飲料包裝後面的成分表：糖、水、各種添加劑，像是檸檬酸、香蘭素、乙基麥芽酚、山梨酸鉀等等。殊不知長期大量攝入添加劑，不但會引起血糖的大幅波動，還會對身體造成嚴重傷害。
有資料顯示：含糖飲料對健康具有巨大危害，尤其是在代謝性疾病方面有大量「貢獻」。但仍有許多貪嘴又怕危害健康的人，退而求其次選擇「無糖飲料」。
然而，現實是殘酷的！你以為「無糖飲料」就沒問題了嗎？事實上絕大多數飲料即使聲稱無糖，也會添加「人工甜味劑」來維持飲料的風味，如甜蜜素、阿斯巴甜等等。
據研究證實：「人工甜味劑」一樣會升高血糖！
人工甜味劑能影響血糖的主要原因是由於人工甜味劑能擾亂人體腸道菌群，菌群會進一步影響到人體的代謝。
因此，糖尿病患者是不能喝飲料的！糖尿病患者可以根據自身血糖情況選擇應季、新鮮水果作為加餐，營養價值遠遠可比那些果汁高多了。那糖尿病患者能喝什麼呢？其實，糖尿病患者的最佳飲料就是溫熱白開水、牛奶、淡茶水。
平日裡多喝溫熱白開水，切記吃藥時溫熱白開水送服。避免睡前或夜間飲用淡茶水，以免影響睡眠。每天一杯牛奶，不僅能穩定血糖還能補充優質蛋白質。除此之外，糖尿病患者還可根據血糖情況適當飲用咖啡，但不能加糖，也不能喝蜂蜜水，否則會加重病情。