你知道嗎？
昨天是「白露」節氣
這已經是秋季的第三個節氣了
「
俗話說「白露秋分夜，一夜涼一夜」
」
可是廈門怎麼還會
這！麼！熱！
熱熱熱！溫度再破35℃
昨天廈門又是晴熱的一天
多個站點紛紛突破35℃
不禁讓人感慨
夏天真是一點要走的意思都沒有呢~
不僅如此，昨天有出門的小夥伴一定能感受到，高溫還夾帶著「超高的空氣濕度」！
昨天全天相對濕度維持在63%至86%之間，讓人感覺仿佛就是悶熱的夏天，和一群人擠在公交車裡，公交車的玻璃上還有霧氣，真是太難受了....
更可怕的是
這樣的天氣
還要延續一周...
明起，秋老虎就要發威了...
今天，廈門還將維持昨天的天氣形勢，白天持續晴熱，島內最高氣溫可達32℃，午後島外局部地區還會有陣雨或雷陣雨出現。
明天開始，副熱帶高壓強勢掌控廈門，廈門將從陣雨多發的燜蒸模式，轉入驕陽似火的炙烤模式，氣溫還會進一步攀升。周三至周日，島內最高氣溫都會在34℃上下，不少地區還會出現35℃以上的高溫天氣，尤其是中秋假期，氣溫將達峰值。市民要儘量避免午間戶外活動，室外作業人員要加強防曬，及時補充水分，避免中暑。
簡單的說，未來一周
一天比一天熱
真令人絕望...
不過天氣炎熱
也阻擋不了大家想放假的
本周我們就將迎來中秋假期啦~
3天假期想好去哪裡玩了嗎？
等等！
又有颱風來搞事...
新颱風胚胎生成 或將中秋影響我國
這兩天，在菲律賓以東的洋面上
新生成了一個熱帶擾動95W
也就是我們俗稱的「颱風胚胎」
氣象監測顯示
預計本周二或周三
颱風胚胎就能增強為
今年第16號颱風「琵琶」
預計在中秋假期
影響我國東南沿海地區
不過，目前它的路徑
還存在著很大的不確定性
幾個颱風胚胎的集合分析，中氣愛根據ECMWF數據製作
市氣象台副台長 張玲
從目前的數值預報來看的話，就是在9月14日前後，它會影響我們台灣以東洋面，並對台灣海峽造成一定的大風影響，但是它未來的話將怎麼樣發展，還是要根據數值模式的變化，預報變化來做最新的預報。
總而言之
颱風對我國中秋的天氣影響不確定
小夥伴們還是要密切關注~
雖然天氣一直在飆高溫
但其實
「白露」過後，晝夜溫差就將慢慢增大
白露養生要點以及食補方法
都給大家準備好了
快跟小編一起mark！
需關注這兩個部位……
No.1
宜養肺
由於人體經過一整夏的炎熱侵襲，易熱積體內，喜涼貪飲。應注意白露之後，天氣開始逐漸乾燥，這時如果人體抵抗力下降，容易導致呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供可乘之機，極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。患有慢性氣管炎和哮喘的病人，此時症狀也往往加重。
所以秋天要特別關心肺，因為燥邪首先犯肺，易出現乾咳無痰，故飲食應以滋陰潤肺為基本原則。梨、甘蔗、馬蹄、柚子、枇杷等，都有很好的養陰潤肺功效。
雖然吃梨和甘蔗可緩解「秋燥」症狀。但是，對於脾胃虛寒者一定要將其煮熟後食用。
No.2
宜保胃
白露之後，外則暑陽漸逝，內則微陰初生，晝夜溫差變化逐漸增大，是脾胃病高發季節，特別是有潰瘍的患者更易復發，最當調理脾胃。所以患有慢性胃炎或者胃、十二指腸潰瘍的人，要特別注意。
在秋季一般應少吃多餐，多食熟軟開胃易消化的食物，避免進食油膩。可適當食用芝麻、糯米、粳米、山藥等柔潤之品，既可益胃又可生津。
不宜過於寒涼，不宜過食寒涼之品或生冷、不潔瓜果，否則可能會引起腹痛、腹瀉等不適。
白色食物 宜解秋燥
秋高氣爽，惱人的秋燥也在此時席捲而來。大部分人容易出現皮膚乾燥粗糙、口乾咽癢，或乾咳無痰等症狀，且這類症狀很難通過多飲水來緩解。
「白色」的食物通常性質溫涼清淡，可以清泄燥邪，祛除肺火，滋潤臟腑，生津養液，能很好預防秋燥對人體的影響。比如白果、馬蹄、冬菇、粉葛、苡米、蕎麥、小米等，都是適合秋季養生食物，此外，以下幾種也是「白色」佳品：杏仁、燕麥、椰子、雪梨、山藥、百合、白蘿蔔、銀耳、子、蓮藕。
小貼士
利用白色食物養肺要因人而宜。白色食物性偏寒涼，生吃容易傷脾胃，對於脾胃虛寒（表現為腹脹、腹瀉、喜食熱、怕冷）的人來說，要煮熟後吃，可不傷脾胃。
由於每種白色食物都有不同的養肺功效，根據需要把幾種搭配在一起吃，往往能收到更好的效果。
總而言之
這幾天大家可以適量的
多吃「白色食物」
養好身體，才是最重要的噢~
部分整理自特區新聞廣場、中國氣象愛好者、廈門網、廣州日報