這是我吃過顏值最高的素菜,專治不愛吃蔬菜的寶寶,一盤吃不夠

2019-07-11     吃飽再睡v

穿衣打扮有講究,無論男生女生都追求潮流好看。做飯也是這個道理,擺盤好看、賣相好、顏值高的菜總是讓人忍不住嘗一嘗。前些年和表姐去旅遊,住宿一個古香古色的客棧,吃飯點餐的時候看到一道菜名叫——「荷塘月色」。好奇心驅使下我們點了一份,那真是我到現在為止吃過最好看的一道素菜,尤其是在當時那個環境下,身處湖中央,湖面的荷花開了一片,盤中菜色鮮艷,與美景融為一體,十分的誘人,也讓人心情大好!



這道素菜的擺盤,其實並不算十分精緻,撐起顏值的都是蔬菜本身,不用過多的去點綴,就讓人十分有食慾,尤其是炎熱的夏季,看到這道菜仿佛天氣都變得涼爽了許多。小侄兒不愛吃蔬菜,軟硬辦法都試過,就是不樂意吃,於是我研究著把這道菜做出來,沒想到被他吃的乾乾淨淨,果然小朋友還是喜歡這顏色鮮艷、顏值高的菜啊!



【準備食材】:藕、荷蘭豆、胡蘿蔔、干木耳

【準備配料】:油、鹽、蚝油、澱粉、蔥、姜

Step1 :這道菜是全素的,咱們先把藕去皮、胡蘿蔔去皮、荷蘭豆去筋、黑木耳用溫水泡發。



Step2 :將藕切成片,胡蘿蔔切成片,泡好的黑木耳撕成小塊。小蔥切段、姜切絲。



Step3 :鍋中燒水,水開後,將這4種蔬菜依次下入鍋中燙至斷生,撈出備用。



Step4 :熱鍋涼油,下入蔥段薑絲翻炒爆香。



Step5 :聞到香味後,下入切好的藕片,翻炒均勻。



Step6 :再依次下入荷蘭豆、黑木耳、胡蘿蔔翻炒均勻。



Step7 :最後加入適量的鹽、蚝油,翻炒均勻後,加入少量水澱粉勾芡即可出鍋!



Step8 :成品展示!



因為蔬菜事先燙了一次,所以很快就能炒熟,不要炒的太久,不然蔬菜被炒死了就不好吃了。每次做這道菜的時候,小侄兒都吃的非常開心,如果你家裡也有愛挑食的寶寶,不妨也這樣炒給她吃,相信她會吃的很開心~



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文章來源: https://twgreatdaily.com/z-MmCmwBmyVoG_1ZiYM7.html