小事不注意，大病惹上身！
這次美美給大家收集了
18個科室醫生的金玉良言
一定要牢記哦
現在知道還不晚！
01
血液病科醫生不希望你
經常染髮
染髮是否會致癌還沒有明確定論，不過經常染髮易過敏，損傷發質，甚至會引起重金屬中毒。
老年人和孕婦抵抗力較差，更要注意！儘量不要染髮。如果孕婦想染髮，最好間隔半年以上。
02
腫瘤科醫生不希望你
吃發霉食物
發霉食物大多含有有害物質，像花生、黃豆等，如果發霉了，會產生一類致癌物黃麴黴毒素，攝入過多更容易致病。
這種毒素是一般烹飪手法不能去除的，所以不可存在「烹飪一下就沒事」的僥倖心理。
03
皮膚科醫生不希望你
經常美白去角質
我們的皮膚都有自我防護、修復的功能，美白去角質的產品對皮膚是有一定損害的，還易過敏，最好少用些。
比起每天塗塗抹抹，你更需要注意的是防曬，減少黑色素沉積。
04
心內科醫生不希望你
感冒還劇烈運動
夏季室內外有溫差，很容易感冒，輕度運動有助康復，但去人多擁擠的健身房劇烈運動就不提倡了。
感冒抵抗力差，劇烈運動會讓體內熱量散失快，在人多的地方更易感染病毒，誘發心肌炎，心內科醫生可遇到過不少這種情況的病患。
05
內分泌科醫生不希望你
飲食作息不規律
飲食作息不規律，內分泌很容易失調，並引發一堆問題。
合理飲食、經常運動、不要熬夜就能極大避免這些問題，何必花錢看醫生？
06
腎內科醫生不希望你
總是憋尿
看球賽、電視劇，看到最精彩的時候想上廁所，但是因為不想錯過就忍一忍。
如果經常這樣「忍一忍」，腎怎麼能不出問題？自身抵抗力下降，得膀胱炎的機率就會更高！
07
眼科醫生不希望你
晴天不戴墨鏡
白天要逛街或外出作業的人，儘量準備一副墨鏡，光線太強時戴上它。
這可不是為了耍酷，而是為了減小太陽紫外線對眼角膜、視網膜等器官的傷害。
08
耳鼻喉科醫生不希望你
車速高還開窗
車速超過85公里時，窗外的噪音會對聽力造成很大的影響，長期在這樣的噪音情況下，有損聽力。
關緊車窗能最大程度隔絕窗外噪音，車內音響也最好不要長時間開。
09
口腔科醫生不希望你
用牙開啤酒
牙齒可不是金剛石，許多人用牙開啤酒、咬核桃或撕標籤等，且不說細菌從口入，這些堅硬物對牙齒磨損可不小。
現在不好好保護，以後還要花錢來補，多不值得！
10
兒科醫生不希望你
過早喂米糊
大人總希望寶寶多吃些，早早就給孩子喂米糊。兒科醫生告訴你，不到3個月的寶寶分泌的澱粉酶很少，吃了米糊反而會消化不良。
11
骨科醫生不希望你
總坐軟沙發
經常在軟沙發上「葛優癱」可不好，人坐上去腰椎缺乏足夠支撐，長期如此更容易腰椎間盤突出。
最好坐有靠背的椅子，要硬一些，讓臀部緊貼椅面，腰背靠著充分放鬆，從而減輕腰椎間盤壓力。
12
呼吸科醫生不希望你
過度裝修
剛裝修的房子，總會有些不好的氣味。想要儘早入住的屋子，裝修不應太複雜，地毯、牆紙也不要使用過多。
孕婦和新生兒不要過早入住新房，裝修的有害氣體會增加寶寶患哮喘的幾率，對身體也不好。
13
消化科醫生不希望你
總喝濃茶、濃咖啡
喝茶有益健康，但濃茶喝多了易引起胃食管反流，胃酸流入食道，腐蝕器官，會對人體產生極大的傷害。同理，喝濃咖啡也會如此。
14
中醫科醫生不希望你
亂吃保健品
保健品好像哪都能買到，然而功效不同、藥性不同，適應的人群也不一樣。不聽醫囑亂吃，沒有效果甚至傷了身體可划不來！
15
脾胃科醫生不希望你
三餐不規律
脾胃也有自己的作息規律，年輕人一日三餐不規律，胃液分泌旺盛時不吃東西傷及脾胃，胃休息時暴飲暴食消化又不好。
長此以往，脾胃自然要生病了。
記住醫生們的忠告
才能健健康康，輕鬆生活
趕緊告訴朋友們！
來源 | 網絡
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