原標題：喝酒後不想「短命」，別做6件事情，試都不要試

生活中，無論是親朋聚會還是公事宴請，很多場合都需要「酒水」作陪，然而飲酒總會增加醉酒的風險，一旦醉酒，不僅會傷身，同時還會「傷心」（影響心情）。每次聊到飲酒一事，說得最多的依舊是態度，飲酒必傷身，無論你喝的是什麼酒；當你醉酒之時，請務必少做一些「疊加傷身的事情」。飲酒一事本不健康，如果再加上您無知的作為，必然會給身體帶去不小的麻煩。

喝（醉）酒之後，有些事情真心不能做：

• 醉酒之後直接入睡：

很多人在飲酒之後會直接入睡，然而這樣的「酒精性睡眠」對於身體會有傷害，不但會影響睡眠質量，還會增加打呼嚕、猝死等問題的發生風險。

• 醉酒之後，別吃藥：

如果你已經攝入了很大一部分酒精，那請你嚴格拒絕服用頭孢等藥物，這些藥物會和酒精發生反應（雙硫侖樣反應），增加危險事件的發病風險。

• 喝酒之後，不建議繼續「透酒」：

這是很多人「心中的常見想法」，飲酒之後再喝點，以這樣「透酒」的方式來加速解酒。

然而，這樣的作為是「無知的行為」，酒後繼續飲酒，只會增加酒精的攝入量，這樣一來只會持續傷害你的身體，很難真正醒酒，更會增加酒精性脂肪肝、肝硬化等多種問題的發病風險。

• 酒後，不得開車：

無論從自我安全角度來看，還是從自己的責任心、公德心來看，酒後都不能開車。

酒後開車，很危險，不僅會增加自身安全事故的發生風險，還會增加他人的安全事故發生幾率；為了自己，為了家人，更為了那些無辜的陌生人，請勿「酒後開車」。

• 酒後，別亂說話：

我們經常說這樣一句話：酒品如人品，但是大多數人在酒後可能都管不好自己的嘴，所謂的「酒後吐真言」也正是由此而來。

酒後，請您少說話，避免給自己惹來麻煩，就算和家人也應該如此。

• 酒後，不抽煙：

吸煙+飲酒，只會讓你的身體更加受傷，既傷肝，又傷肺，並非明智之舉。

科學解酒，您該這樣做：

1. 多喝水，通過白開水加速酒精的代謝排出過程。飲酒過程中和飲酒後，皆應該增加飲水量，「白開水」是最好的解酒藥，您應該記在本上。
2. 酒後，如果您的意識還算清楚，建議您可以多做些運動，這其中包括做家務、快走、慢跑、騎行、打太極等運動形式，都是不錯的選擇。通過運動讓自己多出汗，這也是加速代謝酒精的一種靠譜方式。
3. 酒後，別著急睡覺，回去可以先坐沙發上歇一會，保持一個「冷靜的狀態」，「酒精性睡眠」很傷身。

科學解酒，拒絕那些「酒後不該做的事情」；望您的生活更加圓滿，希望您和家人的生活不被「酒精」所影響。

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