2020年的第一場雪如約而至，降雪過程中，地表溫度較低，很容易出現道路結冰現象。老年人由於骨質疏鬆、視力下降等原因，相較於年輕人更容易跌倒，而老年人90%以上的骨折由跌倒引起。專家提示，防跌倒是老年人的重中之重，如果不幸跌倒，更應正確急救。
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雪天出行「企鵝步」了解一下哦：
1.身體重心前傾，每一步儘量用全部腳掌垂直著地；
2.步伐要小，避免重心移動過大。腳步應稍微抬起，不易完全在地面摩擦行走，左右腳之間距離相隔20厘米左右；
3.慢步行走，要注意平衡速度。選擇鞋子底紋較深及柔軟的橡膠底，女性應避免穿厚底的鞋靴。
文字來源/ 北京日報