今日霜降
宜添衣，忌煩悶
巴江暮秋末，霜降千林空。
山色不改碧，蓼花無數紅。
——宋 · 晁公溯《巴江》
霜降
秋天的最後一次回眸
寒露之後，霜降即至，天氣更加寒冷，露水凝結成霜，正所謂「九月中，氣肅而凝，露結為霜矣」。
有諺語說，「霜降殺百草」，嚴霜打過的植物，一點生機也沒有。
現在望向街道，落葉飛舞，枯葉滿地，隨著霜降的到來，秋季漸漸退隱於大家的視野，肅殺的冬季，即將來臨。
霜降
柿滿枝頭，柿柿如意
古人曾說，「秋去冬來萬物休，唯有柿樹掛燈籠。欲問誰家怎不摘，等到風霜甜不溜。」從當初如梨子般的青綠，到秋霜重時的變黃、變紅。
遠遠望去，嶙峋的枝條上掛著一隻只小紅燈籠。
在已有些蕭瑟的深秋天，這一抹紅火，就像暗夜深處的明燈，為你燃起生活的希望，仿佛在說「祝你柿柿如意」。
霜降
賞菊飲酒，自得其樂
霜降時節，菊花盛開，蘇軾有詩曰：「千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳」。自古各地就般「菊花會」，賦詩潑墨，好不雅致。
霜降前就採集百盆名品菊花，放置廣廈中，前軒後輕，也搭菊花塔。菊花塔前放上好酒好菜，鞠躬作揖拜菊花神，然後喝酒賞菊，吟詩作對。
霜降，
入冬前的最後一場狂歡，
留一個詩意的尾聲，
迎接冬的到來。
霜降三候
豺乃祭獸，草木黃落，蟄蟲咸伏
一候豺乃祭獸
豺狼捕獵，初獲祭天，以示回報，
此為獸之道義，更為人之道義。
二候草木黃落
風卷殘葉，雁留影無蹤，
凋零的季節到了。
三候蜇蟲咸俯
蟄蟲開始冬眠，大自然變得寂靜。
霜降養生
霜降到來便是深秋，乾燥的氣候最易傷肺，要多吃潤肺蔬果食物；另外霜降也是進補的好時機，「補冬不如補霜降」，以平補為宜，多食溫和粥湯，健脾養胃；同時注意保暖，健康入冬。
多吃生津潤燥、宣肺止咳的食物
這是呼吸道疾病的高發期，
多吃梨、蘋果、橄欖、
白果、洋蔥、芥菜、蘿蔔等食物，
有助於我們預防呼吸道疾病。
「秋補」要緊
民間有「煲羊肉」、「煲羊頭」、
「迎霜兔肉」的食俗，還有迎霜兔肉，
都是進食營養價值高的食物。
這時就不要考慮減肥，補補身子好進入冬天。
霜降，
晚稻在野，晨起有霜。
阡陌寂寂，遠山紅黃。
天地充斥著被凝固的孤獨感，
朝著冬的方向一步步前行。
晚秋時節的肅殺景象，
最容易引人憂思，
其實，入冬後的大雪紛飛，
亦有動人的美感和樂趣。
時辰交替
四季更迭
但時光的美好並不會變
來源：極簡主義的禪