騎行本身是一項極其簡單又鍛鍊身體的運動，我們經常說，越簡單的東西越難掌握，也在騎行上完全體現了出來。
有些人為了晨騎還是夜騎苦惱，有些人因為自己騎行動作不好看而糾結，還有些人困擾在修正騎行姿勢的路上不能自拔。懂騎行的人是絕對不會說出以下這些話的。
1、你要儘快改正自己的騎行姿勢
對於業餘騎友來說，騎行姿勢的形成來源於成長過程中的習慣，如果不循序漸進，想在短時間內強行改造業餘選手的騎行姿勢，只能有兩個後果，一，騎得越來越慢，失去了之前的速度；二，受傷無法再騎了。
在我們騎行圈子裡，因為強迫自己改騎行姿勢而受傷的例子非常多，真正懂騎行的人，真正合格的教練，是不會讓騎友隨意大幅度改騎行姿勢的。
凡是說「你要儘快改正自己的騎行姿勢」的人，要麼是剛剛接觸騎行專業知識沒多久的偽專家，要麼就是以形式主義著稱的騎行教練。他們不考慮人體的獨特性，強行按照自己的理解規定學員的動作，這樣的方式是非常不可取的，他不但不會給騎友帶來益處，反而會起到反作用。
所以，懂騎行的人，絕對不會讓騎友隨意改變騎行技術。
2、別騎行，騎行傷膝蓋
一直以來，不懂騎行的圈子裡總有「騎行百利唯傷膝蓋」的說法。實際上，騎行是否傷膝，取決於怎麼騎。
對於競技選手而言，任何運動都是具有遭遇傷病風險的。
但是對於普通騎友來說，騎行本身就是健身運動，當身體素質達到一定水平後，我們要做的就是維持健康，而不是去追求極限。
所以，騎行傷膝蓋這種說法對於健身人群來說根本不成立，真正懂騎行的人，不會說出這麼極端的言論。凡是膝蓋受傷者，應該好好反思一下自己，是不是運動過於激進，進行了沒有聽從自己身體情況的蠻騎。
3、身體不好？多騎行吧！騎行是「萬能藥」
身體不好，多騎行。相信這樣的言論在騎友圈裡非常盛行，有些人受益在其中，越騎越健康，但還有些人受到了騎行的折磨，反而身體一天不如一天。
在網上，我們看到過很多騎行勵志故事，他們用騎行對抗病魔，收穫了成功，
我們是騎友，明白騎行會給身體帶來非常大的益處，但是也不要沉迷在騎行中，將騎行神話，將騎行視為萬能藥。
對於三高患者來說，騎行就是良藥，完全可以去除三高；可對於一個心臟病人來說，騎行根本與他無緣，休息、散步才是最好的調養。
對於年輕上班族來說，騎行可以緩解壓力、釋放戾氣；而對於一個中風、癲癇的患者來講，騎行有可能就是奪命的毒藥。
真正懂騎行的人，懂得騎行的好處，同樣知道騎行的劣勢，騎行不是萬能的，沒有騎行也是可以的，不是任何人都適合騎行，己所不欲勿施於人，己所欲，也不要隨意施於人，因為，你並不知道對方適不適合。
4、騎得太慢不叫騎行
騎得太慢不叫騎行，騎行它可以是一種有氧的運動也可以是無氧運動。
騎行本身，是很隨意的。快慢本身不構成定義上的差別，但是有些人總是提出一個說法，那就是騎得太慢不叫騎，他們要麼是業餘騎友中稍有一點水平的人，要麼就是從來騎行的門外漢。
騎行，不論是對於專業選手還是業餘愛好的騎行，慢騎都是不可或缺的。
那些歧視騎的太慢的人，只能說，你們還不懂騎行。
5、拚命騎行，身材就能變好
在大部分人的刻板印象當中，騎行的人應該是身材非常好的，但是現實生活卻是我們很難在騎行人群中看到身材好的選手。
我們看到更多的是腿粗、臀大，腰粗的人，身材好的倒是很難找到。
而且，如果在騎行時飲食量無端增大，更是會造成越騎越胖的可能，因為大部分騎友的騎行並不會消耗太多能量，但是卻因為騎行增大了飯量，這樣體重增加就變得很正常了。
騎行，很簡單。但是想真正弄懂騎行，是很難的。讓我們做一個懂騎行的人，完善自己的去騎行體系，不要隨意去給別人建議。
喜歡我們的小夥伴可以加我們騎行交流群，請先添加微信號：BikeRide，期待你的加入！