感情就如同生病，「病來如山倒，病去如抽絲。」
產生的時候速度相當之快，可是感情一旦結束之時，並不甘心、被放棄的那一方，可能久久停留在頹廢、悲傷、消沉、沮喪之中難以自拔。
但是你不肯從失戀當中走出來，並不代表這段感情還在延續，它其實已經中止了，對方再也不會跟你有任何瓜葛。
當你放不下一個人時，就這樣做吧，它能幫助你擺脫無謂的哀傷，重新振作，找回信心，走向一條回歸正途的道路。
01
參加朋友的活動
當你陷入失戀當中之時，最好不要一個人呆著，像只受了傷的小動物一樣療傷。
因為越一個人悶著，思緒越容易集中在讓你感到痛苦的事情上，一直反覆回想與糾結，你就日日陷入這種情景當中不斷循環，悲傷與氣憤有增無減，只會持續加深。
最後成為一種魔障，讓人積鬱成疾，患上抑鬱症甚至精神類的疾病都絕非不可能，還有一些特別脆弱的，就此便走上了自殘或自殺的絕路，讓自己的家人無比痛心。
所以，在這種情況之下，再不願意，都得強迫自己打起精神，多參加活動，在與朋友們打交道與相處之間，排解一下憂傷的情緒，讓自己進入一個快樂的大環境。
這樣你會漸漸感受到世界不僅僅只有愛情與戀人，還有很多別的感動、關懷與溫暖，慢慢心情會平復，傷口會治癒。
時間一長，痛苦便會淡忘，你才算是徹底幫自己從失戀當中走出來了。
02
把丟掉的自己撿起，對自己好點
祝曉霞與前男友分手已經兩個多月了，眼見得身材日漸消瘦，面容也越來越憔悴，明眼人一看，就知道她為情所傷，這段時間過得很煎熬。
她是那種西方人嘴裡說的「男友狗」，從前跟那個男人好的時候，生活只圍著對方打轉，嘴裡也人前人後三句話不離對方的名字，已經完全將自我給弄丟了的那種女人。
她只吃他說好吃的東西、只穿他覺得好看的衣服、只留他喜歡的髮型、只聽他喜歡聽的音樂……，可這些，還是沒能留住對方離開的腳步，當恢復了單身之後，她才發現，自己已經變得不像是從前的自己了，只剩一個前男友不要的空殼。
雖然嘴裡說沒事，但曉霞內心卻在滴血。
可她很好強，並沒有陷入悲傷不可自拔，而是重新開始關注自己喜歡的東西：看書、健身、跑步、美容，把生活安排得滿滿當當。她決定把丟掉的自己撿起，對自己好點，讓自己變回從前那個快樂又美麗的女子。
有這種決心的女人，大家不必過於為她們操心，未來一定會比現在好，因為她們懂得愛自己。
03
世界上真正可以安撫內心的良藥唯有時間，不管多麼痛不欲生的感覺，只要經過一段足夠長的時間，就會越來越淡、越來越無足輕重，這是早已被歷史驗證了的真理。
雖然一開始的時候，失戀的痛苦大過天、大過自己的生命，會讓嘗到它的痛的人陷入絕望與否定自己的境界當中。可是只要一息尚存，好好吃飯睡覺、好好愛惜自己，明白你就算糟蹋自己的身體與健康，已經離開的人都不會再心疼了，你只能害父母擔心的話，你就有好起來的希望。
等到緩過來，再回頭一想：「我為什麼要為了一個不珍惜我、主動拋棄我、離開我的男人要死要活呢？不是很可笑嗎？明明就是對方瞎了眼，可我卻得為此賠上無數的眼淚，真心不值得。」
只要這種念頭一生起，對方從那時候起，就已經開始從你的內心淡去，直至完全消失。
總之時間會治癒一切，在此之前，你就不妨一邊思念，一邊開始新生活吧，只要不將心思全都放在這上面，就行了。
人不應該為了昨天的事情太過糾結與不甘，我們看過很多人，總是為了證明自己在某段已經不復存在的關係當中的清白找說法，反覆訴說自己沒錯，「都是對方負了我」之類的。
那又怎麼樣？你做得再對，對方也不會再回頭了，結束就是結束，你得有勇氣面對這一切，然後想想今後應該怎麼辦？才是正確的。
當然，人都是有感情的，也通常是情緒化的，能夠做到這樣冷靜又理智的不多。遭受情傷，允許大家痛苦哀傷一段時間，但你要懂得，不能一直停留在這種境界當中，否則一輩子就完了。
祝你早日走出失戀，重新迎來新生。
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