那天看到新聞，一個小女孩刀功一流，自己和弟弟都生病了，媽媽還離開了他們。小女孩幫助爸爸做飯，還照顧弟弟，把蔬菜水果都切成了美麗的風景。
刀功一流的小女孩
我把這個故事講給女兒聽，女兒說：好心疼小女孩，她媽媽離開了她，她一定很傷心。
很欣慰女兒能夠體會到小女孩的感受，能夠站在小女孩的角度來看問題。這是擁有共情力的表現啊。
共情力是站在他人的視角看待這個世界。當我們能夠真正理解他人的感受時，我們的內心將收穫平靜和幸福。換句話說，有共情力的孩子，更能夠收穫幸福和快樂。
01 什麼是共情力？
《共情力》一書中這樣描述：共情是一個人能夠理解另一個人的獨特經歷，並對此做出反應的能力。
它是人類根源於基因的一種天賦，共情並不是一種情緒，也不是一種感受，而是人類與生俱來的一種能力。
看過這樣一個故事：一位老人坐在公園的椅子上嗚咽，他剛剛失去了相伴多年的老伴兒。一個小男孩看到這樣的情景，跑過去看個究竟，他爬到老人的腿上，靜靜地坐在那裡。奇怪的事情發生了，老人一下子就覺得好了很多，情緒也穩定下來。後來，男孩的媽媽問他對老人說了些什麼，男孩答到：「我什麼都沒說，只是幫他哭泣。」
幫忙哭泣
小男孩子之所以會對老人的情緒產生積極的影響，是因為在老人傷心的那一刻他能設身處地體驗老人的處境，能感受到老人的情緒和內心世界，並對對方的感情作出恰當的反應，小男孩就就有較強的共情力。
02 教育孩子，讓孩子擁有共情力的作用
1.有共情力的孩子更容易快樂
聖誕暖心短片《相信愛》講述了一個害羞的小刺蝟和同學之間發生的暖心故事：
小刺蝟來到新的班級，因為身上長滿了刺，每當走過同學的課桌，就會把大家的書本弄得滿地都是；想和大家踢足球，卻把足球刺破了；乘公交時，沒有人願意坐他身邊。
只有善良的小松鼠主動和他打招呼，願意坐在他身邊，還在聖誕節前號召其他同學為它準備了聖誕禮物。
這份神秘禮物原來是一盒泡沫球。小松鼠把泡沫球一個個插到小刺蝟的刺上，這樣就不會再刺痛大家了。小夥伴們一起給了小刺蝟一個長長的溫暖擁抱，讓小刺蝟度過了一個幸福的聖誕節。
小松鼠能夠深切體會到小刺蝟的處境，主動靠近它，給它溫暖，並幫助他擺脫困境。有共情力的孩子，總是用善良感染身邊人，將溫暖帶給別人，自己也會很快樂。
有共情力的孩子，總是用善良感染身邊人
《共情力》中寫道，人的共情能力與快樂有內在的緊密聯繫，它使你學會如何去傾聽、如何去打開另一個人的世界。
2.共情能力讓我們真正解決問題，真正幫助他人
曾經看過一本書，書中有這麼一個故事： 一位精神病人，認為自己是一隻蘑菇，於是就蹲在角落裡，每天不吃也不喝，像一隻真正的蘑菇一樣。
如果讓我們來治療他，我們該怎麼辦呢？ 我們可能會說：「你不是蘑菇啊，趕緊起來吧。」
我們可能說上無數遍，甚至還會去拽他起來，這個病人必定還是會無動於衷，一動不動地做自己的蘑菇。
心理醫生是這樣做的： 他也撐了一把傘，蹲坐在了病人的旁邊。 病人很奇怪地問：「你是誰呀？」
醫生回答：「我是一隻蘑菇啊 。」病人點點頭，繼續做他的蘑菇。蹲了一會兒，醫生站起來走了一會。
病人不解地問：「你是一隻蘑菇你怎麼能動呢？」 醫生說：「蘑菇也可以動啊。」 他說：「哦，原來做蘑菇也可以動。」所以他就跟著動。
然後醫生開始吃飯，他就問：「你怎麼可以吃飯啊？」 醫生回答：「蘑菇不吃飯怎麼長大？」病人覺得對，也開始吃飯。
幾周之後，這個人就能像正常人一樣生活了。
有共情力的孩子，能夠觸摸到別人心底的柔軟
這個故事可以給我們一個啟示： 共情也許很難，但其實也不難，只不過是在別人身處困境時，蹲下身來，陪他做一隻「蘑菇」。 而他，必然也有讓自己生活重新快樂起來的能力。
《共情的力量》中寫道，共情式傾聽能聽到他人心靈深處的聲音，能讓他人敞開心扉並對自己產生新的認識，這可能是一個人能為他人提供的最了不起的幫助。
有共情力的孩子，能夠觸摸到別人心底的柔軟，才能用自己的善良和溫暖，真正對他人有幫助。
3.共情力讓我們更關心別人的幸福，而不是只關注自己的事情
5月8日上午，江蘇連雲港的一輛公交車上，一名女乘客上車後，使用手機二維碼支付車費沒有成功，駕駛員發現後讓她重新支付，但女乘客堅持自己已經刷過了，抱怨駕駛員，情緒也越來越激動。
為了保證駕駛安全，駕駛員只能一路忍耐女乘客的怒吼和抱怨，沉默地將車開到了終點站。
就在駕駛員萬分鬱悶之時，車上一個小女孩將一張手寫的字條，交到了他的手裡，對著他微笑了一下後就下車了。
圖片源自網絡
打開紙條後，只見字條上稚嫩的話語：「叔叔你好，我是公交車上的一名小學生，請您不要因為一件小事情，就把你的好心情弄沒了，可能阿姨也不是故意的。希望你開心每一天。」
司機說，雖然受了窩囊氣很鬱悶，但看到這張紙條，整個人心都暖了起來。有小女孩這麼溫暖的安慰，壞心情一下子就沒了。
圖片源自網絡
莎士比亞曾說：善良的心地，就是黃金。而最高級的善良，便是能夠共情。
小女孩用自己的共情力讓心情糟糕的司機一下子明朗起來，這就是共情的力量。
03 怎麼培養孩子的共情力？
在《共情力》中說：人可以被教授一些方法來擴大自己產生共情的領域，進而從中收穫良多。
雖然孩子出生時就有共情力，但要能運用自如還是要靠後天培養，這離不開家庭的教育和父母的引導。
那我們要如何培養孩子的共情力呢？
1.生活中以他人的視角看世界，幫助孩子理解他人的立場
《共情時代》的作者弗郎斯·德瓦爾說：「共情力是讓我成為我們的能力。」
比如，孩子和好朋友參加拔河比賽，但她們分到不同的兩隊中，孩子所在的隊贏了，而好朋友所在的隊輸了。
孩子的好朋友說自己沒事，但我們需要幫助她意識到，她在對手隊伍里的朋友雖然說自己沒事，但她現在的確很需要安慰。
共情力是讓我成為我們的能力
我們可以讓孩子觀察那位朋友的身體語言和面部表情，比如耷拉的腦袋和沮喪的臉。
通過幫助孩子進行一些簡單的觀察，她的共情力將得到發展，以後將能更好地理解他人，感受他人的感受。
2.當孩子我有負面情緒時，我們要共情孩子
在綜藝節目《媽媽是超人》中，霍思燕的兒子嗯哼在玩玩具時，不小心踩到了尖銳的玩具。
嗯哼疼得大哭，霍思燕聽到他哭後，到他的身邊安慰他，嗯哼發現媽媽來了以後哭得更大聲，並把玩具扔得很遠。
霍思燕看到兒子的舉動後，對嗯哼說：「太尖了，踩上肯定會疼的」，被媽媽這麼安慰的嗯哼，很快就從傷痛中緩了過來，不再哭了。
媽媽安慰兒子
霍思燕用共情的方式來安慰孩子，當父母能夠以身作則共情孩子的感受，孩子也能在點滴中獲得共情力。
3.創造共情的機會
我們可以給孩子多提供一些優秀的繪本，在和孩子進行親子閱讀的時候，也可以問問孩子：書上的主人公經歷這件事情，你覺得它是怎麼想的？它有什麼感覺？鼓勵孩子從書中各個角色的角度思考。當我們和孩子一起討論的時候，孩子們也會從其他人的思維中學到很多。
在一項實驗研究中，111個學校7歲的孩子參與一個閱讀計劃。一部分人閱讀後隨機分配去加入一場對話，討論他們剛才閱讀的故事中情緒部分的內容。另外一部分人則只是被要求畫出這個故事。兩個月之後，對話組的孩子在情緒理解，心智化，共情能力方面都有了顯著的提高，並且這種正向結果持續穩定達6個月之久。
親子閱讀時培養共情力
《共情的力量》中寫道，共情就是這樣起作用的，不是突如其來、轟轟烈烈，而是慢慢地，就像太陽從遠處的山上升起，漸漸地產生覺察的曙光，把理解和領悟的溫暖播撒開來。
這，就是共情的力量。
培養孩子的共情力，需要我們在生活中耐心的指引，願每個孩子都能成為一個擁有強大共情力的孩子，收穫幸福和快樂。