大廚分享蒜泥蒸豆角好吃的技巧,簡單美味又營養,地道的農家做法

2019-10-13     第一名廚

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豆角又叫豇豆,是夏天盛產的蔬菜之一,但其實想吃的話,一年四季都可以買到,現在豬肉的價格漲得這麼厲害,改成多吃點綠色健康的蔬菜,還是非常不錯的。

畢竟豆角裡面也含有豐富的優質蛋白質,營養價值也很高,口感和味道方面就更不用說,是家庭中不可或缺的一樣蔬菜,和其他的食材放在一起做菜,也是一個非常不錯的選擇。

不過豆角雖然好吃,做的時候一定要確保煮熟,腸胃不好的朋友也要儘量避免生吃。

今天就給大家分享一道農家蒜泥蒸豆角的詳細做法,喜歡自己動手做菜的朋友就一起來試試吧。

具體做法請看我們的操作:

準備洗凈的長豆角一把備用。

蒸鍋中燒水,水開後放入長豆角,開大火蒸5分鐘。

在這個時間,我們準備一下料汁:

取一個蒜臼子,加入食鹽1克,放入蒜子搗成蒜泥,再放入一個小米椒搗碎,不喜歡吃辣的可以不放小米椒。

然後用勺子挖到小盆裡面,加入食鹽1克,白糖1克,芝麻油3克,蔥油5克,生抽5克,陳醋5克,用勺子攪拌化開調料。

準備紅椒半個,先切成條,再切成小片,放入盆中用來配色。

5分鐘過後,取出蒸好的豆角,放在菜板上,用刀切成三厘米長的段,放入拌菜盆中。

盆里放入紅椒,再倒入剛才調好的料汁,用筷子攪動,顛盆拌勻,使食材和調料充分融合。

然後裝入盤中,即可上桌食用。

好了,這道簡單美味的農家蒜泥蒸豆角就做好了。

下面是所用到的食材和調料:

食材:長豆角,紅椒,蒜子,小米椒

調料:食鹽,白糖,芝麻油,蔥油,生抽,陳醋

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文章來源: https://twgreatdaily.com/udu89W0BMH2_cNUg5Dc0.html