頭髮容易變得乾燥、開叉問題久久未改善？洗完頭後，還會甩一大堆頭髮？原來洗頭都有秘訣，讓你的頭髮變得柔順健康！
日本美容雜誌LDK the Beauty，最新一期邀請了國際頭髮與皮膚研究所所長井上哲夫，公開8大洗頭護髮方法。
還有實測AB級洗頭水推薦，看看你愛用的有沒有上榜！
8大洗頭護髮方法
原來洗頭的水溫、洗完應多久後吹頭、洗頭水成分及用量等，都有不少要注意的地方。頭髮照顧得不好，很可能會導致化學成分殘留、敏感脫髮等問題。一起來看看吧！
01 洗頭前先梳順頭髮
只需在洗頭前，以梳子先將頭髮表面上的污垢清除，洗髮水清潔效果將得到改善。更可以防止頭髮纏結和斷髮！
02 10 分鐘內擦乾頭髮
濕發時，頭皮毛囊和頭髮上的毛鱗片都處於張開的狀態，如果放置十分鐘以上，則很容易受損。風筒應與頭髮保持適當距離，先集中吹髮根位置，再把發尾吹至半干。
03 按洗頭水成分選擇洗頭水
洗頭水不一定愈貴愈好，選擇適合自己的才是最重要。區分優質洗髮水的訣竅，可查看介面活性劑成分。例如，胺基酸清潔劑對頭髮和皮膚帶來柔和潔凈效果，而強力清潔劑（如十二醇聚氧乙烯醚硫酸鈉SLES）有機會導致乾燥。
較溫和成分
Cocoanho～ (椰油醯兩性基乙酸鈉)
Cocoil～ (胺基酸洗凈成分)
Cocamidopropyl Betaine (椰油醯胺丙基甜菜鹼)
Panthenol (泛醇)
Malic Acid (蘋果酸)
需注意成分(可致敏防腐劑及強力清潔劑)
Sodium Laureth Sulfate, SLS (十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉)
Benzyl Alcohol (苯甲醇)
Sodium Lauryl Sulfate, SLS (十二烷基硫酸鈉)
Methylisothiazolinone (甲基異噻唑啉酮)
04 記得洗凈身體和頭髮！
如果沒有沖洗乾淨，可能會導致背部皮膚粗糙，甚至引致暗瘡和粒粒！
洗髮水和護髮素都是無害的洗髮成分，但停留在皮膚上會造成刺激。洗完頭髮後，徹底沖洗身體，不然可能會導致背部痤瘡和皮膚粗糙！
05 建議洗頭水溫約37-38℃
如請注意淋浴時的水溫。若洗頭的水溫過高，會洗走頭皮油脂，令頭髮變得乾旱。皮膚會更易吸收化學物質，令頭髮和頭皮受損。使用接近體溫的37-38℃水清洗即可。
06
指尖摩潔凈頭皮
別直接把洗頭髮倒在頭皮上，容易使化學成分殘留造成刺激。應先倒出洗髮液在手中起泡然後指尖被摩頭皮清潔污垢。
07 洗頭水一次用量約一個硬幣
使用過多洗髮水過度清潔或會造成脫髮問題，用量過少則易造成過度摩擦，使秀髮受損。雜誌建議洗頭水一次用量約一個硬幣大小。長發及短髮者可因應頭髮長度調整用量。
08 最好的洗頭時間，就是洗澡後！
國際頭髮與皮膚研究所所長井上哲夫指出，洗澡後洗頭，溫水可以促進身體和頭皮血液循環，有助頭髮健康成長。
LKD實測日本洗頭水
日本美容雜誌LKD the Beauty，近日挑選市面上98款人氣洗髮及護髮產品，包括洗頭水、護髮素及發膜，進行3方面的產品實測及評分：
1. 專業髮型師實測。由日本人氣美髮店「 suger.c」的專業髮型師逐款測試，按洗頭後的頭髮光澤度、吹頭後發質等因素，作出嚴格評分。
2. 成分。按洗頭水的成分分析。是否含有刺激度高的介面活性劑、內有修護及保濕成分等都納入評分標準。
3. 使用感受。再綜合使用者等用後感，在易起泡、易沖洗乾淨、香味等不同方面評分。
綜合評價A級/B級洗頭水推薦
Diane Miracleyou Damage Repair Shampoo
綜合評價：A
日元660含稅
專業髮型師實測：3/5
成分：5/5
使用感受：4/5
Soiami Moist Shampoo
綜合評價：A
日元1540含稅
專業髮型師實測：4/5
成分：5/5
使用感受：4.5/5
Soiami Moist Shampoo
綜合評價：A
日元1540含稅
專業髮型師實測：4/5
成分：5/5
使用感受：4.5/5
SOWA SOWA Refine Smooth Cleanse Shampoo
綜合評價：A
日元1650含稅
專業髮型師實測：4/5
成分：5/5
使用感受：4/5
BOTANIST BOTANICAL BOUNCY VOLUME
綜合評價：B
日元1540含稅
專業髮型師實測：3/5
成分：4/5
使用感受：4/5
beeeB Moist Shine Shampoo 2.0
綜合評價：A
日元990含稅
專業髮型師實測：3.5/5
成分：5/5
使用感受：4.5/5
ICHIKAMI Moisturizing Shampoo
Moist Shine Shampoo 2.0
綜合評價：B
日元406含稅
專業髮型師實測：2/5
成分：4/5
使用感受：4/5
消委會：
宜按個人發質、膚質選擇合適洗頭水
另外，據消委會建議，消費者宜按個人發質和皮膚特性，選擇合適的個人護理用品。
例如油性發質的人士不宜使用太滋潤的洗頭水，否則可能因為沒有徹底清除油脂而引致頭癢或頭皮屑增加。使用任何產品後感到不適，都應立即停止使用。
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來源：u beauty
文章來源: https://twgreatdaily.com/uJrUDG8BMH2_cNUg3AwT.html