今天過年的時候我那年僅17歲的姨侄女來我家，從小她就跟我很親近，有什麼話都會給我說，但這次整個人就像是蔫吧了一樣，有些委屈巴巴的。我就很好奇的問她這是怎麼了，難道是誰欺負她了，她有些不想搭理我。過了一會竟然哭哭啼啼的來和我說，小姨，你說我是不是得了不治之症?我以後還能嫁人嗎?我會不會變成癌症啊?我當時嚇了一跳，問她怎麼回事。她哼唧了半天趴在我耳朵上說自己得了乳腺增生，我在網上查的太可怕了。我是感到又好氣又好笑，也不禁想到曾經的自己。
四年前，由於亂七八糟的原因，我患上了乳腺增生伴結節，脹痛和刺痛感都很明顯。雖然我知道有很多女人都患有乳腺增生，但也擋不住自己心裡直犯嘀咕，於是我讓醫生給我開了些藥。感覺從查出乳腺結節之後，整個人都很不對勁，總疑神疑鬼的，老公對我說話稍微有點不注意，我就覺得他有問題。而且那段時間實在是太忙了，每天又要上班又要帶孩子，回到家還要洗衣服做飯。漸漸的我就感覺我的乳房有越來越疼的趨勢，有的時候疼的連胳膊都抬不起來，慢慢發展到後背也有明顯的疼痛，之前開的那些藥吃著也越來越不頂用。
在這種疼痛的逼迫下，我只能又去醫院做了一次檢查，醫生說我的乳腺結節已經發展到快2cm了，最好能夠做手術。迄今為止，我都還深刻地記得，當時站在醫院的走廊里，看著來來往往的病人，心一點一點的下沉的感覺，而這種感覺，這輩子我都不想再體驗第二次了。我曾經記得在一本書上看過這樣一句話：「一個人身體上的疾病，百分之八十以上，都是來自於自身不健康的生活方式，那種混亂的、違背自然規律的生活，會打擾一個人自身的平衡，疾病也就會隨之而來。」現在想一想覺得自己平時玩樂為主的生活態度，真的有些好笑，平時爸爸媽媽經常叮囑我說照顧好身體，別等老了身上都是病，我還不以為然，沒想到不等老了，現在都有了報應。
平時我又是一個典型的夜貓子，從中學時代開始，我就習慣了熬夜，到了大學，沒有人管束，所以更加肆無忌憚，經常不是通宵也是凌晨兩三點才睡覺。畢業之後，由於工作性質也是經常熬夜，反正很多事情都會成為我熬夜的理由。而這次患上的乳腺結節真是給我敲響了警鐘，人啊，真的自己經歷過疼痛才會懂得悔改，有些道理我們一直都懂，但是我們卻不會去在意。回家之後我就決定開始調整我的生活，畢竟健康對於人真的很重要。
首先，從作息開始做起，我要求自己每天早上七點整起床，晚上九點半之前必須睡覺。由於長時間的晚睡，所以我漸漸的形成了習慣性失眠，於是我就去老中醫那開了一些中藥緩解失眠，平時九點半之前必須上床，就算是睡不著我也會閉目養神，時間一長，漸漸地也就形成了睡眠習慣，現在每天九點不到就隱隱的犯困。每天除了工作用電腦之外，儘量少用電腦。於是我規定自己每天要把上網娛樂的時間控制在一個小時以內。
其次，三餐正常。改掉不吃早飯，不按時吃飯，晚上大吃大喝的毛病。嚴格執行早飯要吃飽，中餐要吃好，晚餐要吃少。儘量少吃辣椒。雖然我一天不吃辣椒就覺得好像一天都沒有吃飯。每天多喝水。去年下半年，愛上了喝玫瑰花茶。經常給自己熬點湯水喝。尤其是銀耳湯，堅持一個星期喝四次到五次。
其實這些東西這些知識我們全都懂，卻一直在忽略，我們追求各種各樣的保健品和保健方式，花去大量的時間和金錢，卻對人類最傳統的知識不屑一顧。
最後，木已成舟，患上了病再後悔也是來不及了，經過長時間的了解，我深知對於乳腺結節的治療還是以中藥為首選。我託大學同學給我找了一個比較有名的外用中藥，名字叫康韻茹貝源，此方配以姜根油、乳香、沒藥、生南星、芒硝、露蜂房、冰片、薄荷腦等27味名貴中藥為原料等。說是能夠活血化瘀，疏通乳絡，化痰軟堅，消腫散結，用了後感覺效果確實不錯。因為我的結節有點大嘛，反正我是用的時間也挺長了，用了四個月多，再去複查，結節已經沒有了，乳房沒有任何的疼痛不適了。
還有一點我要提醒廣大的女性同志，這一點身為女性其實我有感同身受，女性不同於男性，往往心思較為細膩，敏感。但這世上有一種東西是百害無一利的，那就是發脾氣。一份脾氣七分壞，壞脾氣對於自身的健康、家庭、孩子的教育、他人之間的關係都有著很大的壞處，學會心平氣和是一種境界與氣度。
而現在的我已經告別了這個煩人的病症，長期養成的良好習慣讓我的氣色和皮膚也越來越好。看著我這個糾結又委屈巴巴的小侄女，我不僅啞然失笑，我告訴她，一切都會好的，你不僅能嫁人，你還會找到一個非常非常愛你的老公，小侄女一直是非常相信我的話的，聽完開開心心的去玩耍了，思考良久，我還是將自己曾經的這一點點經歷寫出來與大家分享，希望每個人都能夠既美麗又健康的迎接新一天的到來。
張主任講述肺結節的治療理念
張永生：主任醫師、碩士生導師，國家級名老中醫姜良鐸傳承弟子。擅長中西醫結合治療肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節以及呼吸道感染、急、慢性氣管炎、過敏鼻炎、慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺心病、肺間質纖維化等呼吸系統疾病。
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