自製解饞小零食,只需3步搞定,麻辣舒爽很開胃,低脂低卡放心吃

2019-10-17   小小的美食工坊

隨著豬肉價格的上漲,很多朋友在「吃肉自由」的問題上產生了分歧,畢竟對於大多處於工薪階層的朋友來說,經常吃豬肉牛肉還是有點小心疼,這個時候雞肉就變成了非常好的替代品。但很多食友都反映,雞肉口感柴不好吃,在這裡,小小要為雞肉正名了,它不是不好吃,而是你沒有學會更好吃的做法。

記得有一年春晚,鞏漢林和趙麗蓉老師合作的小品中,提到了【麻辣雞絲】這個菜名,在小品里,這個菜名是公司為趙麗蓉起的藝名,但那個時候我心中對麻辣雞絲的好奇就開始了,它到底是什麼味道,好不好吃呢?長大後發現麻辣雞絲原來是一道涼菜,嫩滑的雞絲被紅油湯汁裹挾著,跟我想像中的完全不一樣。

我想像中的麻辣雞絲有些奇怪,它應該跟辣條差不多,是那種乾乾的,脆脆的,同時麻辣味十足,有嚼勁又很入味。所以為了滿足自己對麻辣雞絲的想像,就自製了一塊【干煸麻辣雞絲】,沒想到做出來出奇的好吃,有點像之前吃過的香辣牛肉的小零食,同時制作過程也很簡單,只需要「一煮撕三煸」就可以搞定,下面就跟大家分享下詳細的製作流程。

【干煸麻辣雞絲】特點——濃香四溢,麻辣舒爽

[食材]:

雞胸肉1塊,蔥姜適量。

[調料]:

料酒10克,生抽15克,老抽8克,花椒粉5克,辣椒粉5克,食鹽5克,白糖2克。

[製作流程]:

第一步:將蔥姜洗凈後切成片備用。

第二步:一煮——鍋中倒入適量清水,水開後放入雞胸肉,蔥薑片和10克料酒,煮制雞肉成熟(大約15分鐘左右)。

第三步:二撕——將煮熟的雞胸肉控水撈出,晾涼後用手撕成絲(注意雞肉撕得越細越好,這讓才更容易入味)

第四步:在雞絲中放入15克生抽。

第五步:再放入8克老抽。

第六步:再放入5克花椒粉。

第七步:再放入5克辣椒粉,5克食鹽和2克白糖。

第八步:將所有的調料與雞絲充分的攪拌均勻。

第九步:三煸——鍋中倒入油,油熱後,放入雞絲小火煸炒。

第十步:炒至雞絲中的水分慢慢蒸發,雞絲表面略微金黃酥脆即可關火。

【技術小Tips總結】­——

1、雞胸肉並不容易煮熟,可以從中間切開,縮短煮制的時間。

2、這一款是通過油煸的方式製作,味道更香濃,如果處於減肥期的朋友,可以把油煸的方法換成烤制,同樣的調味方法,用烤箱上小火200度烤15分鐘就可以,無油低卡吃起來不擔心會長胖。

這塊【干煸麻辣雞絲】更像一道零食,吃起來香辣過癮,尤其是煸過的雞絲,又入味又有嚼勁,最關鍵的是它非常的開胃解饞,而且跟市面上的肉類小零食最大的差別就是它不含任何食品添加劑,自己做吃的更放心。

各位食友們,關於雞肉你還有哪些新的做法嗎?歡迎留言分享。

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