俗話講「十人九胃」。有人統計過，國人胃病發生率達85%。面對反覆出現的胃病，中醫有什麼好辦法？

哪些症狀是胃病

胃病是很多腸胃疾病的統稱，在臨床上最常見的有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、食道返流等，這些都會導致我們出現腸胃不適的症狀。

但由於對各種腸胃道疾病的分辨不清，因此很多人經常因為盲目服藥而導致疾病更加嚴重甚至出現胃穿孔的情況。

因此專家提醒：在出現胃難受的時候必須要去醫院檢查，然後在醫生的指導下服藥。

胃不舒服的有哪幾種常見情況？又該怎麼辦呢？胃不舒服是分很多種的，有的是胃痛、胃脹、胃酸，不同的症狀的原因是不同的。

1.胃酸

如果是胃酸的情況的話，我們可能是因為吃的甜食或者其它導致的，胃酸會讓自己很難受，因為酸的腐蝕性讓自己的胃不舒服，我們這時候可以喝一點純牛奶。因為純牛奶是中性的，可以緩和一點。

2.胃疼

胃疼是我們胃不好的人經常遇見的，胃不好的時候，總是會一陣一陣胃疼，而且它的時間也不長，主要集中在吃飯前和吃飯過飽的情況下或者吃了不該吃的東西，這時候，吃一點藥然後按摩自己的胃。

3.胃脹

胃脹的時候也會讓自己難受，很不舒服，這時候就不要坐下來不動，可以稍微慢慢的走走路，讓我們的胃消化一下，當然不能走得太快了，太快的話容易造成胃下垂。

一個動作養腸胃

國家體育總局健身氣功管理中心研究員丁麗玲曾經講述了一個熱水瓶治好老胃病的經歷：

幾年前，一位中醫老先生看過一個重度老胃病患者，長期腹瀉，人瘦的只有80多斤，藥食無效。

老先生便教了她一招運摩腹部的方法：用長條型的玻璃瓶灌上熱水，在肚子上來回上下摩運，每次20分鐘，一天兩次。

幾天後，她就開始打嗝放屁，然後能吃些粥粥水水了，過了幾個月，病情有了好轉，人也見胖了。兩年以後，體重基本正常，恢復了正常生活。

具體方法：

• 瓶子裝上熱水，微微燙手還能拿得住，隔著一層衣服，仰臥，利用瓶子自身的重量從胸口到小腹上下摩運；
• 接著用瓶口從上到下，依次點揉中脘、肚臍、關元；
• 最後再上下摩運。

摩腹的過程中，會有打嗝放屁的現象，那是腸胃功能加強的表現。剛吃飽飯，或者腹腔內有腫瘤、感染及妊娠期不宜做摩腹。

這個方法簡單容易，水瓶太容易搞定了，可以隨時拿來用。

1個小茶方，治好老胃病

除了上述的摩腹方法，還建議大家嘗試這個養胃茶方——黨參大棗茶

這茶也不需要多喝，只需每天早晚各1次，7天為一療程，一般連續飲用兩周就能看到效果，有了這道茶的「保駕護航」，胃病就可以減少發作幾率。

材料：黨參15g，大棗3顆，陳皮3g；

做法：將黨參、大棗、陳皮洗凈，沸水沖泡後，蓋上杯蓋悶10分鐘左右即可。

方解：紅棗健脾是大家都知道的，其實紅棗里的山楂酸成分還具有抑制癌症的效果。

黨參除了健脾和胃以外，還具有補中益氣的功效。陳皮具有消脂健胃、化痰的功效，陳皮里的B族維生素、維生素C對胃腸道有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌，排除胃腸管內的積氣，對腹脹、胃脹有較好的防治功效。

三者結合，能健脾胃、助消化、消除腹脹胃脹，同時還能補氣血，非常適合胃痛又反酸的患者飲用。