導語

孕婦小可孕前比較苗條，懷孕後，她的胃口也沒有好轉，還是跟以前一樣的飲食，結果胎兒發育得還不錯，但是她卻日漸消瘦。孕婦整個孕期增重20-25斤是正常範圍，但是她的體重比孕前不增反減。

39周小可產檢的時候，醫生叮囑她最後一周時，每天一定要注意補充蛋白質，尤其是臨產前的飲食必不可少。然而，因為宮縮陣痛過於強烈，小可臨產前根本吃不下任何東西，這也直接導致分娩時，她的體力提前消耗，最後只能順產轉剖腹產，她特別的後悔，沒有聽從醫生的吩咐正確飲食。

生孩子很辛苦，孕婦生產前一周吃這些食物，能增加孕婦的產力。

孕婦在生產前一周吃什麼比較好？

孕婦臨產前一周，就是懷孕39周，孕婦在這一周，隨時都可能分娩。孕婦臨產前的飲食，對於孕婦的順利生產，至關重要，但是產婦在產前怎麼吃，吃哪些食物有助於順產，真的很有講究。

孕婦在生產前一周，吃哪些食物比較好？

1.主食類

孕婦臨產前一周，可以適當吃一些容易消化的主食，比如：麵條，肉粥，稀飯，米飯，清湯，點心，小蛋糕等等，避免後面宮縮陣痛過於強烈的時候，會更加吃不下。

尤其是產婦出現規律宮縮的時候，產婦分娩，第一產程需要8-9個小時，在這段時間裡，孕婦如果因為疼痛而不願意進食，那麼在生孩子的時候，會體力不支，容易出現難產。

我生小寶的時候，剛好進產房是中午飯點，我一口氣吃了一份雞肉飯，事實證明，吃飽喝足更有體力。

2.茉莉花茶。它可以軟化產婦的宮頸口，誘發規律宮縮的產生。

3.藕粉。它含有大量的澱粉，容易被人體吸收和轉化為葡萄糖，為產婦提供能量。

4.蜂蜜茶和紅糖水。口感清甜，它的糖分含量高，能給孕婦補充水分，可以避免孕婦血糖低。

5.人參。宮口開全的時候，產婦可以適當喝一些人參茶，或者是含著人參，能讓產婦在短時間內恢復體力，但是便秘和容易上火的孕婦不建議吃。

6.紅糖水。

孕婦分娩時，體內水分會大量的流失，紅糖水不但能補充水分，而且也利於產婦產後惡露的排出。

7.紅牛和巧克力-三能量類食品-分娩用力時

紅牛，巧克力，脈動都屬於功能性的飲料，在產婦的體力衰竭的時候，普通的飲料已經不起作用，這時候，產婦可以喝一些能快速補充體力的飲料，它能讓產婦的體力一點點地恢復，一般是半小時後產生效果。

我生大寶的時候，因為沒有休息好，生孩子時，都沒有力氣了，喝了一支紅牛，吃了些巧克力，一鼓作氣把寶寶生了下來。

孕婦臨產前一周，還要注意葷素的搭配，增加高蛋白質的飲食，還要堅持散步，保持體力的充沛。

哪些食物不適合孕婦臨產前食用？

孕婦臨產前進食能補充體力，但是有些食物，不但對孕婦的分娩沒有幫助，反而會讓孕婦的腸胃不適，更加的難受。

1.糯米。

粽子，或者是糯米雞，因為口感很不錯，所以很受孕婦的喜愛。然而，糯米吃多了，會導致孕婦的腸蠕動減慢，造成消化不良。

2.雞蛋。

有些孕婦臨產前吃大量的雞蛋，導致代謝產物增多，增加腎臟的負擔。

3.阿膠和燕窩。

孕婦分娩時會消耗大量的體力，但是阿膠，燕窩，這類過於滋補的補品，孕婦虛不受補，不但對孕婦沒有幫助，反而容易引起孕婦產後大出血。

4.油炸類高能量食品。

油炸類高能量食品，不但讓孕婦體內上火，容易便秘，而且不利於消化。

5.少吃粗糧。

孕婦臨產前因為宮縮陣痛和胎頭的壓迫，孕婦的排便感會越來越強烈，如果孕婦進食過多的粗糧，粗纖維食物會讓孕婦的腸道蠕動加快，容易導致孕婦大便失禁。

結語

臨產前一周，孕婦飲食要注意葷素搭配合理，不要挑食，也要避免過於油膩的食物。同時，這5類食物會引起孕婦消化不良，對分娩沒有幫助，孕婦要少吃。

如果孕婦出現宮縮，破水，見紅，臨產徵兆後，這7類食物有助於孕婦分娩，增加孕婦的產力，孕婦可以根據自己的實際情況，選擇合適的飲品，補充水分。