乳鴉啼散玉屏空，
一枕新涼一扇風。
睡起秋聲無覓處，
滿階梧桐月明中。
今天3時13分
秋天的第一個節氣
「立秋」正式亮相
又一個美好的季節，來了！
每年8月初
當太陽達到黃經135度時
為立秋節氣開始
意味著炎熱的夏天即將過去
涼爽的秋天就要到來
今年立秋時節
仍處在中伏和末伏時段
暑熱一時難消
但天氣漸涼已是大勢所趨
送夏迎秋
你準備好了嗎？
立秋之後，由於午熱夜涼
形成了一定的晝夜溫差
清晨時分的植物枝葉上
常常會掛滿晶瑩的露珠
隨著天氣轉涼
感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫
仿佛在傳達著
夏天即將過去的消息
立秋到，貼秋膘
冬去春來身體好
天涼以後，人們應該多吃些肉食
補充因伏天食慾差、流汗多
而帶來的虧虛，提高免疫力
立秋之後要「啃秋」
在有些地方也稱為「咬秋」
這一天，買個西瓜帶回家
全家一起圍聚而食
談天說地，消暑解渴
立秋過後，要注重養生
也許白天還是烈日炎炎
到了夜裡卻會有涼風襲來
注意別著涼
秋天乾燥，人體容易缺水
要注意養陰清熱、潤燥止渴
多吃一些銀耳、藕片等
有助於清心安神
立秋之後，暑熱漸消
人們的心情也更加閒適
律變新秋至，蕭條自此初。花酣蓮報謝，葉在柳呈疏。澹日非雲映，清風似雨余。捲簾涼暗度，迎扇暑先除。
唐代詩人司空曙很是逍遙
捲起珠簾，涼風暗度
揮扇小憩，暑氣全除
秋風秋雨，愁思愁緒
這一時節，也最易引人感懷
萬事銷身外，生涯在鏡中。惟將兩鬢雪，明日對秋風。
唐代詩人李益有些消沉
鬢如雪，對秋風
一時間意氣全無
但也有人更喜歡秋天
品出不一樣的味道
自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧霄。
詩人劉禹錫大讚秋天美好
借白鶴直衝雲霄之勢
抒發了奮進的豪情
秋季，是一個美麗的季節
「裊裊兮秋風，洞庭波兮木葉下」
天氣涼爽，人也清爽
不妨走到戶外
欣賞世間大好景色
秋季，也是一個收穫的季節
「立秋十天遍地黃」
一個碩果纍纍的秋天就要到來了
我們曾經播種的希望
都將一點一點看到回報
願你在舒朗清新的秋意中
品嘗禾黍盈滿的喜悅
收穫繼續前行的力量
莫負好時光！