常常有女同胞感慨：做女人好難！女人，既肩負著家庭和工作的雙重責任，到了不同的年齡階段，還會在育齡期、孕產期、圍絕經期的每一個階段，遇到不同健康問題的困擾。其中，尿路感染就是女性不可忽視的健康問題。

一、為什麼女性比男性更容易發生尿路感染

1.泌尿生殖系統結構的特殊性

與男性的生理結構不同，女性的尿道比男性的尿道更短、更寬，因此也會更容易遭到病菌侵入。不光如此，女性的尿道離yin道和肛門都很近，尿路感染的機率更大。

2.飲水過少

很多女性都不喜歡飲水，因為一天要跑幾趟廁所，其實適當飲水對健康是很有好處的。因為尿液可以帶走身體的代謝廢物、沖刷尿道，有消炎、排毒的作用。如果飲水過少，尿液就會減少，更容易出現尿路感染的情況。

3.不注意衛生

婦科醫生最常給出的健康建議就是：注意個人衛生。畢竟許多婦科疾病都能通過這一方法大大降低患病的幾率。尿路感染雖不是女性專屬疾病，這點也十分適用。女性yin道平時就有固定菌群定植，肛門附件因為排便也少不了細菌的分布，對於女性而言，尿道的位置離這兩個地方都算不上遠。如果不注意個人衛生，就容易導致細菌增殖入侵，當超過機體自身的防禦屏障的抵抗時，就會發生感染。因此，女性朋友平時一定要注意做好個人清潔，勤換內褲，保持衛生，避免感染。

4.性活動

中醫強調：節慾。為什麼？特別是對於女性來說，X行為會把前尿道的細菌通過機械性的推擠動作推進後尿道和膀胱。如果不注意，或是沒有及時的預防，就很有可能會引發尿路感染。

二、尿路感染常見症狀

那麼，如何知道自己有沒有尿路感染呢？通過以下一些症狀就可以判斷：

1.尿頻、尿急、尿痛

說到尿路感染，就不得不說到尿路感染的典型症狀：尿頻、尿急、尿痛。這三個症狀也被稱為尿路感染的「三聯征」。對於正常人來說，一天的排尿的頻率和量基本是規律的，但是一旦出現尿路感染，就容易發現自己總是有尿意、去了廁所卻排不出多少尿，有時只有幾滴甚至乾脆沒有。有的時候不僅尿意頻繁，一旦有尿還不能憋著，感覺需要立刻去廁所解決，不像平時那樣能憋一會再去。而且排尿的時候往往會感覺到下面不舒服，可能會伴有刺痛或者灼熱感等不適。

2.腰部酸痛

腰與女性的身體健康息息相關，女性患上尿路感染時，尤其是上尿路感染，常會導致單側或雙側腰部酸痛。

3.全身症狀

別看尿路感染名字里有尿路二字就以為只有局部症狀。當感染蔓延時，全身症狀也會隨之而來。常見的有發熱、寒戰、頭疼、噁心、嘔吐等，特別是急性尿路感染、上尿路感染時，身體更容易出現這些尿路感染症狀。

總的來說，女性得尿路感染的機率還是比較高的。不但要隨時注意自己的身體狀況，還要養成良好的生活習慣。如多吃蔬菜水果，多喝水，避免久坐，月經期間不要穿緊身不透氣的褲子，貼身內褲要勤換洗，X生活前後做好個人衛生工作等等，這樣才能避免尿路感染。

參考資料：

[1] 張先聞 王琳， 腰酸尿頻，謹防「尿感」， 上海中醫藥報， 2019-04-12；

[2] 黎淑貞， 尿路感染有苦說不出， 上海中醫藥報， 2018-11-02。