對於一個母親來說，懷孕是一件很幸福，但也伴隨著很多必然要經歷的痛苦。懷胎十月已經很煎熬了，但生完孩子之後還要面對身材走樣等一系列的問題。很多媽媽們在生完寶寶之後都會長胖很多，身材也不是以前那樣了。所以她們會想盡辦法來讓自己的身材恢復到以前那樣，保持一個好的體態。有的人可能就比較困難，但有的人卻能夠恢復的很好。
謝依霖，我們都很熟悉，她是台灣的一位影視演員，相信很多人都是通過《小時代》的電影開始認識她，她的性格比較豪爽，為人處世也比較直率。我想這也是很多人喜歡她的原因。
有很長一段時間沒有在微博上看到過她的消息，再傳出是她懷孕的信息。一方面大家開心她終於找到了自己的幸福，另一方面又擔心她生孩子要面臨的痛苦。
在懷孕之前，謝依霖的身材有些微胖，很多人說女人在生完孩子之後會暴瘦，剛開始不信，但是在謝依霖身上我們看到真的可以這樣瘦。網友們在看到謝依霖生完孩子之後的模樣，紛紛感慨如今秒變女神。看完圖片之後，真的發現她比以前瘦了很多，也變得更加自信了。
其實很多寶媽們在產後對於減肥這件事情有許多誤區，下面我們一起來看看有哪些誤區吧。
首先很多寶媽們生完孩子之後，身材變得臃腫，整個人開始擔心如何減掉身上的肥肉，於是她們選擇節食，其實節食對於剛生完寶寶的寶媽們來說，對身體是有很大的傷害的。因為這個時候寶媽們的身體還處於比較虛弱的狀態，還沒有完全恢復過來，而且還要哺乳嬰兒，任務量是比較重的。如果這個時候節食不僅對自己的身體有傷害，對寶寶的飲食也會造成影響。
其次就是剛生完寶寶就去運動，運動是很好的減肥方式，這個我們都知道。但是寶媽們要區別對待，一般來說，在產後兩個星期才可以做一些簡單的運動，當然，如果產後有出血的情況，要格外注意。到產後八周左右，可以做一些腹肌運動。但是這個時候一定要掌握好運動的強度和力度，不能運動過度，造成一些身體的傷害。
最後，也是最重要的一點，減肥產品對於產後的媽媽來說是一定不要去碰的。這裡減肥的藥物都伴有一定的身體傷害，如果食用之後在給寶寶哺乳的過程中，對寶寶的身體會造成傷害。所以寶媽們一定要注意，不要去服用這類藥物去減肥。
產後恢復身材幾乎是每一個寶媽所關注的問題，但是也要採取合適的方式，根據自己的身體情況，量力而為，不要為了自己的身材而傷害自己的身體，甚至間接的傷害寶寶。諮詢醫生進行一些簡單的恢復身材的方法，是相對來說，比較靠譜的。如果實在很難恢復，也要儘量在保證寶寶的健康的前提下進行。