可以喝湯的酸菜魚,在家也能做!酸辣爽口,魚湯泡飯真是人間美味

2019-07-15   吃飽再睡v

海洋總是能給人帶來許多的驚喜,「魚」就是其中之一,魚肉的做法也是多種多樣,愛吃辣的朋友喜歡麻辣魚、火鍋魚,喜歡清淡的朋友,喜歡喝魚湯、清蒸魚。今天我們要說的這道菜算是一個綜合體,有辣椒的鮮香口感,又不刺激口腔,十分誘人,那就是酸菜魚!



有人說吃酸菜魚的主要目的不是吃魚,而是舀一勺湯來泡飯。不得不承認,酸菜魚湯來泡飯那真是人間美味,酸辣爽口,十分開胃。魚肉中含有豐富的優質蛋白,而且脂肪含量極低,多吃魚能夠預防治療動脈軟化,酸菜魚中的酸菜有著開胃提神、醒酒去膩,幫助消化的功效。所以這可是一道寶藏菜,可以多吃哦~



【準備食材】:草魚、酸菜

【準備配料】:蔥、姜、蒜、干辣椒、花椒、野山椒、紅泡椒、香菜、料酒、胡椒粉、水澱粉、蛋清、鹽、糖、雞精、香蔥



Step1 :將豬呢比好的草魚宰殺清洗乾淨,去除魚頭,魚頭從中間切開,一分為二。剔去中間的骨頭取下兩篇凈魚肉,再片成片,將魚骨剁成2cm長的小段。(這一步在買魚的時候可以讓老闆幫你處理一下)



Step2 :將片好的魚肉放入一個容器中,加入一個蛋清、澱粉、少許鹽、胡椒粉抓勻腌制一會兒。



Step3 :熱鍋涼油,下入切好的蔥段、蒜片、薑片、紅泡椒、野山椒、花椒翻炒均勻,炒至香味飄出即可。



Step4 :將準備好的酸菜切成小段,加入鍋中,加入少許的料酒和糖繼續翻炒。



Step5 :在鍋中加入適量的清水,水開後加入魚頭和魚骨和少許雞精,大火燒開後轉中小火燉煮10分鐘。期間記得撇去鍋中的浮沫。



Step6 :下入腌制好的魚片,鍋中水再次煮開,看見魚肉變白即可關火出鍋。魚肉不可煮太久,不然魚肉老了就不好吃了。



Step7 :在裝魚的容器表面擺放干辣椒、香蔥段、香菜段、花椒、干辣椒。鍋中燒油,油熱後淋在配料上。油不用太多,不然湯會比較膩。



Step8 :成品展示!



酸菜魚的湯拿來泡飯真的非常好吃,沒有試過的朋友一定要嘗嘗看,酸菜魚的做法也比較簡單,大家快學起來吧~



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