5歲男孩身高已有1米25，爺爺傳授經驗：良好的消食習慣很重要
文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）
前段時間， 最新版的兒童身高標準出來了，可以看出在如今的生活條件下，孩子平均身高與幾十年前相比，上升了差不多 10厘米。
不過需要家長注意的是，雖然平均身高上升，但不是所有的小朋友都能達到平均身高，甚至還有很大一部分孩子達不到遺傳標準。
研究表明：54%的孩子達不到父母的遺傳身高
根據父母與子女的身高遺傳公式，孩子成年之後的身高，受父母身高的影響：
成年男性的身高=（父親身高+母親身高）%uD71.08%uF72；成年女性的身高=（父親身高%uD70.923+母親身高）%uF72。
本文配圖均源於網絡，圖文無關
這意味著當父親的身高為 1米72，母親的身高為 1米62時，兒子將來的身高應該是 180，女兒將來的身高應該是 160。
可實際上根據研究統計，有56%的孩子達不到父母的遺傳身高。
這表明父母在影響孩子的其他因素中做得不夠好。
除此之外，還有調查顯示身高達到標準的孩子只有 47%。
這就說明，若一個5歲孩子的身高，達不到最新標準 111.3厘米，是不合格的。
有身高達不到標準的孩子，就有身高超前發展的孩子，比如有位小朋友才 5歲，就達到了 1米25的身高。
5歲男孩身高已1米25，爺爺表示：幫孩子消食很重要
小區里有一位由爺爺帶大的 5歲男孩，小小年紀就已經 1米25了，而且身體長得結實，不是瘦長沒有營養型的。
其他帶孩子的老人紛紛向這位爺爺尋求經驗，爺爺表示養好孩子的 脾胃很重要，特別是不能讓他們 積食。
原來這位爺爺年輕的時候，因脾胃積食問題，身體消瘦，經常生病，後來保持 良好的飲食、消食習慣後，脾胃健康了，人也健康了。
現在將這些方法應用在孫子身上，果然孫子也發育得比其他孩子好。
積食為什麼會影響孩子身高？
有積食問題的孩子，會加重腸胃消化負擔，導致 脾胃虛弱，於是 吸收營養的能力也變弱，不管吃再多身體吸收得都很有限，營養不足，自然難以長高。
而且積食情況更嚴重後，還會 影響孩子食慾，他們甚至會變得厭食，不願吃飯，吃多少吐多少，或直接腹瀉。
這樣的孩子連營養都不願意攝入，也同樣難以長高。
還有一些孩子，常常積食將胃撐大了，導致 營養過剩、身體發胖，影響 生長激素分泌，一樣可能出現長不高的情況。
這位爺爺是如何消除孩子積食的呢？
少吃多餐
與其他孩子吃不下，硬塞的家長相比，這位爺爺就很「民主」了，如果孩子明確不想吃了，他就會 將食物撤走，過一段時間後再準備新的食物給孩子吃，或直接讓娃食用堅果水果。
其實寶寶當天的胃口很好，想多吃一點，爺爺也會在孩子達到平均量的時候 阻止，就怕他因為暴飲暴食而導致積食。
這樣少食多餐的規律飲食，降低了孩子積食的可能性，也避免飢餓損害腸胃健康。
注意蔬菜水果的攝入
蔬菜水果中豐富的 膳食纖維能增強腸胃消化能力，促進有益菌的生長。於是爺爺平時總讓孩子多吃水果蔬菜，少食用油炸、燒烤食品以及過量的肉類。
飯後揉肚子、散步
吃飽飯後，這位爺爺也不會讓孩子閒著，會帶他到處走走，或幫忙揉揉肚子來促進消化，防止積食。
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