現在很多人都把心思放到了養生上面，都想用一個健康又強壯的身體，因為只有這樣才能夠享受如此美好的生活。很多人可能會選擇吃一些的藥品來保持身體的健康，其實那裡面有不少的物質，會對身體帶來不好的影響。其實想要身體健康的話，那就先要排毒，多吃這些的水果，能夠排毒，而且還美容。
草莓
這種水果在以前的時候還是比較昂貴的，現在這種的水果逐漸的被大家所接受，它的味道很多人都喜歡吃。它裡面包含很多的維生素，這也是大家喜歡吃的原因，並且吃草莓的話還能夠讓人身體排毒的這個功能更加的完善。但是吃的時候也要注意，不可以一次吃很多，不然的話，也是會出現拉肚子的情況。
常吃它的話還能夠起到通便這個效果，在現在很多人都忙於工作，在吃的這一方面不怎麼計較，所以忙的時候會直接在網上訂餐，大家都知道這樣製作出來的食物，一般都是熱量比較高的，所以吃多了對身體並不好，有的人還會造成便秘的情況，常吃草莓的話，能夠有效的緩解。
桃
現在這個季節是吃桃子最好的時候，桃子裡面的水分是非常多的，並且還被人們稱作為「仙桃」。在這個稱呼上可以看出人們對於桃子是非常的喜愛了，常吃桃子的話，能夠很好的把身體裡面有毒的物質排出來。對於一些女性的朋友來說，常吃桃子是很好的，因為它裡面有很多對人身體有好處的物質，對皮膚也有好處，能夠增加彈性。
女人到了比較大的年紀時，皮膚就沒有了彈性，相信這也是很多女性朋友擔心的，所以在平常的時候要多吃一點桃子，這樣對身體有好處，對皮膚也很好，能夠起到美容的效果。但是很多人會不喜歡桃子上面的毛，覺得一摸就會感覺不是那麼的舒服，其實對桃子上面的毛有一個很好的解決辦法，那就是把買來的桃子先要跑進鹽水裡面，過上那麼幾分鐘就可以拿出來吃了，這樣的話吃起來會更加的健康。
枇杷
這種水果雖然不像前兩者那樣常見，但是它裡面的營養，還是很多的。在一些的超市中，也是能夠看的到，它裡面含有很多的維生素c，如果想要在這個夏天瘦身的朋友，建議多吃一點這樣的水果，因為很有效的。
西瓜
在夏天不能少的水果，那就是它了。不管是在大型的超市裡，還是在一些的集市上，都有賣的，它裡面所含的營養要比上面這幾種還要多，並且常吃西瓜的話還能夠讓身體裡面攢了很久的毒排出體外。西瓜里有大量的水分，口渴的時候還能夠拿來解渴，給人的身體補足大量的糖分和營養。它的另一個效果，那就是美容了，吃完以後的西瓜皮在臉上搓一下，能夠起到很好的補水效果，大家在家裡的時候可以試一下。
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