1984年出生的詹姆斯如今已經年過35歲，但是，他卻絲毫沒有老去的跡象。本賽季，詹姆斯依然能夠砍下25.7分7.9籃板10.6助攻的數據，甚至場均助攻數還創下生涯新高，如果本賽季常規賽就此結束，已經35歲高齡的詹姆斯還會生涯第一次加冕助攻王，甚至在MVP榜單的評選中他還能進入前3的討論。種種跡象都表明詹姆斯的身體狀態依舊處於巔峰，他還是聯盟的一線球星。那麼，為何35歲的詹姆斯依然能夠保持如此出色的競技狀態呢？
百年難遇的逆天身體素質
詹姆斯的身體無疑是上帝打造的最強人體標本，18歲的他就當選NBA選秀大會的狀元，還是擁有韋德、安東尼、波什號稱「03白金一代」的選秀大年的狀元，由此可見，詹姆斯的天賦有多麼出眾。
不論是速度、彈跳還是爆發力，詹姆斯都屬聯盟第一檔，早期這種平框暴扣對於詹姆斯來說簡直就是小意思。
除此之外，詹姆斯的抗傷病能力也是歷史頂級，早期的詹姆斯打法以暴力美學聞名，如此損耗身體的打法，詹姆斯長達17個賽季的職業生涯卻沒有遭受過嚴重傷病，這就不僅僅只是巧合了。據說，詹姆斯的膝蓋和腳踝附近的肌肉比其他球員要發達，這讓他在危險落地後受傷的風險大大降低，比如2016年總決賽G7，詹姆斯最後的上籃被格林故意犯規，單腳落地倒在地上，去年被稱為鐵人的湯普森就是這麼受傷，但是詹姆斯卻跟無事發生一樣繼續比賽。
每年花費150萬美金保養身體
當然，光有一副好身體但卻不認真保養也是不行的，詹姆斯就十分重視對身體的維護。眾所周知，詹姆斯平日裡可謂十分小氣，甚至連幾塊錢的流量都捨不得開，但是，在身體保養方面，詹姆斯每年花費卻高達150萬美元。聘請各種專業訓練師、體能教練、私人按摩人員和營養學廚師。
2015年，詹姆斯由於深受背傷困擾，因此便花重金請來了前美國海豹突擊隊成員和生物力學專家Donnie Raimon來幫助自己解決這一問題。最終，Raimon用自己專業的知識幫助他從背傷中恢復過來，至今我們已經5年沒聽說過背傷再困擾過詹皇。
對於需要常年奔跑和彈跳的籃球運動員來說，足部的健康問題一直是圍繞所有運動員的心頭患，不少球星正是因為足底的問題早早退出聯盟。而詹姆斯卻從很早就開始重視足部的保護，並且重金聘請亞裔的按摩師來保護足部健康。
自律到骨子裡
一般而言，職業的籃球運動員巔峰的時間也就在26-31歲左右，在進入30歲之後，狀態難免會出現不同程度的下滑。而我們卻從沒看過詹姆斯出現過一點狀態下滑或者吃力的狀況，甚至如今的詹姆斯投射和組織能力顯著上升，這和他自律到骨子裡的性格密不可分。
休賽期當其他球員還在享受休假帶來的快樂時，詹姆斯卻早早的恢復到訓練的狀態。在前年的休賽期中，詹姆斯便一個人清早就來到了空無一人的健身房訓練。而在去年夏天，改打控衛後的詹姆斯更是磨練了自己的投射技術，所以我們在本賽季才能看到詹姆斯經常可以命中超遠的三分，這就是他持之以恆的訓練成果。
對飲食的控制
詹姆斯對自己的嚴格不止體現在訓練中，對自己日常的飲食，詹姆斯也可謂十分的嚴苛。看看下面詹姆斯的食譜你就知道，詹姆斯對於每日食物的攝入都精確到每克！
除此之外，詹姆斯從進入聯盟以來有一項食物已經17年沒有攝入了，沒錯，那就是我們常吃的豬肉。因為紅肉中脂肪含量太高不利於運動員身材塑性，因此，詹姆斯進入NBA以來從來沒有食用過豬肉。
在16-17賽季的一場比賽後，飢腸轆轆的詹姆斯四處找食物，終於他發現了隊友吃了一半的披薩餅，正當餓壞了的詹姆斯準備大快朵頤時，他突然發現披薩上有豬肉做的火腿腸，他立刻將披薩餅放下，搖搖頭走了，這種超人的毅力，難怪詹姆斯到35歲依然巔峰！（ikuet）