快別吃豬肉了,蝦都比豬肉便宜,蛋白質比豬肉高,關鍵還吃不胖

2019-11-03     吉兔兔

【快別吃豬肉了,蝦都比豬肉便宜,蛋白質比豬肉高,關鍵還吃不胖】

不問不知道,一問嚇一跳,今天的豬肉價格是30元一斤,基圍蝦的價格是28元一斤,我的天吶,這還吃什麼豬肉啊,果斷吃蝦啊。

蝦肉緊緻有彈性,富含蛋白質,吃再多都不怕胖,最關鍵的是,蝦肉比豬肉鮮美多了,一斤豬肉和一斤基圍蝦,基圍蝦更耐吃啊!

心動不如行動,兔兔果斷買了40塊錢基圍蝦,再買兩頭大蒜,哼著「我有一頭小毛驢」,美滋滋朝家裡走去,這年頭,還能被豬肉嚇到嗎?不存在的,哈哈哈。

基圍蝦做了很多次,每次都是白灼,沒意思,今天來點新鮮的,具體做法往下看看吧!

【配料】

基圍蝦 / 大蒜 / 黃酒 / 生薑 / 生抽 / 老抽 / 白砂糖 / 植物油 / 食用鹽

【步驟】

1、大蒜拍爛剁成蒜蓉備用。

2、基圍蝦洗乾淨,挑去背部的蝦線,處理好之後放在一邊備用。

3、生薑切片,熱鍋涼油,放入薑片翻炒出香味。

4、倒入處理好的基圍蝦翻炒,翻炒至基圍蝦變紅即可。

5、倒入適量黃酒繼續翻炒至入味。黃酒也就是江浙一帶的花雕,沒有黃酒就用料酒或者啤酒代替,兔兔推薦用啤酒哦,味道絕對贊。

6、倒入適量清水,倒入一勺生抽調味,大火煮至清水收干。

7、這個時候基圍蝦可以出鍋了,湯汁留在鍋里。到這一步,你就知道兔兔為什麼要加清水了。

8、繼續在湯汁里加入半勺老抽攪拌均勻,這個時候可以開小火。

9、繼續加入適量白砂糖,食用鹽翻炒均勻。

10、倒入蒜蓉翻炒,蒜蓉炒入味,顏色變深,聞到濃濃的香味之後,就可以出鍋啦。

11、將蒜蓉汁澆在基圍蝦上,蒜蓉堆在基圍蝦頂部,最後切兩段香蔥做點綴,不喜歡香蔥的也可以不放。

一道蒜蓉蝦就做好了,基圍蝦肉質鮮嫩,吃起來絕對無負擔。相對於基圍蝦,兔兔更偏愛蒜蓉,一碗米飯,加上一點蒜蓉和湯汁,攪拌均勻之後,蒜蓉的味道和米飯的香味交織在一起,分分鐘都在勾引自己,不知不覺一碗米飯已經下肚,看著盤子裡的蒜蓉,心理想著再來一碗米飯吧,不減肥了。

大家喜歡這道蒜蓉基圍蝦嗎?喜歡的話可以自己試一下哦,別忘了給兔兔點贊轉發,還可以給兔兔留言評論哦

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文章來源: https://twgreatdaily.com/qklnMm4BMH2_cNUg1HOl.html