朋友家的二胎出生了，小傢伙非常可愛，相比大寶要更加活潑一些。不過與此同時朋友也表示二寶確實要比大寶難帶一些。比如說睡覺這件事，哄睡大寶連爸爸都能勝任，而二寶就完全不行，特別依賴自己，全程靠抱著，而且只要一放下準保會醒。朋友有時候也很納悶，明明看著睡著了啊，怎麼一放到床上瞬間又哭鬧起來了呢？朋友看著寶寶哭鬧特別心疼，不管自己多累都堅持抱睡，但是抱睡真的好麼，會不會對孩子有不利的影響呢？

相信朋友的狀態是很多寶媽都經歷過的，孩子入睡困難，只有抱著才行。尤其是在嬰兒期，孩子每天都有大量的時間用來睡眠，並且睡眠期間也是其身體以及智力發育的關鍵時間。但是為什麼寶寶會產生這樣的睡眠習慣呢？

一、寶寶「抱著睡，放下醒」的原因

1.孩子的睡眠周期有時很短造成沾床就醒的錯覺

一般來說新生兒期的寶寶的睡眠是比較不規律的，睡眠周期有長有短，短的時候可能就只有20分鐘，所以在寶媽把寶寶哄睡之後遇到短的睡眠周期就會有種剛放下就醒的錯覺。

2.放下寶寶的姿勢容易引起寶寶莫羅反射

這種反射是嬰兒期比較常見的，也是一種嬰兒的本能反應。當孩子頭部向後仰的話這種反射就會發生，讓孩子有自己要被掉下去了的反應，進而驚醒哭鬧。

3.孩子看上去睡著了，實際上沒有進入深層睡眠

很多時候，家長以為孩子睡著了，其實孩子並未進入熟睡的狀態，而是處於非常容易清醒的睡眠時期，這時候孩子仍會比較容易醒過來。

4.孩子缺少安全感

寶寶與母體分離，受到了環境變化的影響，會表現出沒有安全感的狀態，而在寶媽的懷中會有和在母體里相似的感覺，所以孩子容易睡著，當被放下時，這種不安全感又來了，所以多會因此而醒過來。

5.睡眠環境的溫差刺激

由於寶媽的懷抱和嬰兒床上的溫度是不一樣的，而寶寶是比較敏感的，很可能就會因為與身體接觸的溫度變化差異而醒過來。

對於寶寶來說，有個好的睡眠質量非常重要。因此很多寶媽覺得既然把孩子放下孩子會驚醒哭鬧，不如就自己辛苦一點多抱睡寶寶吧。但是事實上抱睡雖然讓寶寶順利入睡，但是也是有一些不良的影響的。

二、抱睡對寶寶產生的不良影響

1.抱睡狀態下的寶寶睡眠質量差

雖然抱睡的時候寶寶比較容易進入睡眠狀態，但是實際上，寶寶的睡眠狀態並不好，寶媽也很容易發現寶寶雖然睡醒了但是並不是很有精神。也就是說雖然保證了入睡的時間，但是卻沒有保證睡眠質量。

2.抱睡狀態不利於寶寶骨骼發育

處於抱睡狀態的寶寶骨骼發育是會受到影響的，因為空間的關係，寶寶的骨骼發育受到了限制，甚至會有引起脊柱變形的可能。另外，也不利於寶寶的肢體舒展以及肌肉的放鬆。

3.抱睡不利於寶寶睡眠環境的空氣流通

在抱睡狀態的時候，寶媽也會發現這時候寶寶的睡眠環境並不是非常適合的，比如說在寶媽的懷裡空氣並不是流通的，這對於孩子的機體代謝也是有所影響的。

可見抱睡這種哄睡方式，不僅對於寶媽來說是很辛苦的，對於寶寶來說也是有不利影響的。雖然抱睡可以讓寶寶順利入睡，但是寶爸寶媽們也要掌握新的哄睡技巧解決抱睡才睡，沾床就醒的困擾。

三、家長應該怎麼做解決抱睡的困擾

1.注意放下寶寶時的姿勢

儘量讓寶寶的屁股先放到床上，然後才是慢慢的把頭部放下，同時配合著一些輕柔的、舒適的安撫的動作，這樣的目的是避免寶寶受到莫羅反射的影響。

2.用毛巾被墊在孩子身下

在抱睡寶寶的時候，拿一條毛巾被放在身上，讓其置於寶寶身下，在寶寶睡著後，將其連同寶寶一起放到床上，這樣就避免了寶寶受到溫差變化的影響。

3.可以嘗試在寶寶迷糊的時候就放到床上

進行這樣的哄睡的方式時，寶寶基本是在床上完成入睡的，這種方式實行起來會有一些困難，需要寶媽不斷的進行拍打和安撫，輔助孩子進入睡眠狀態，但是同時也是比較有利於孩子形成良好睡眠習慣的。

4.可以採取寶媽躺在床上把寶寶放在身上的睡姿

這樣寶媽會相對輕鬆一些，而寶寶也會比較有安全感。但是需要注意安全，避免寶媽也和寶寶一塊睡著，孩子從媽媽身上掉落。也要注意讓孩子把頭側向一邊，以防擋住口鼻，影響呼吸暢通。

在調整寶寶抱睡習慣的時候，有些部分也是需要家長多加註意的，不過過於勉強寶寶，讓寶寶能夠自然的、順利的適應這種改變。

四、家長在調整寶寶睡眠習慣的時候需要注意的問題

1.不要頻繁的抱起、放下

有些家長看到寶寶因放下而哭鬧時，急於給孩子安撫趕緊將孩子抱起，如此反覆幾次，孩子的情緒就會有很大的波動，這時候哭鬧就會更加的明顯了，這顯然不利於孩子順利進入睡眠狀態。

2.調整孩子睡眠狀態急不得

有些家長在糾正孩子睡眠習慣時表現的過於著急，當把孩子放到床上時，孩子自然會哭鬧一番，如果孩子哭鬧十分嚴重的話，是需要家長抱起來安撫情緒的，而不是因為決定了糾正孩子的習慣任由孩子哭鬧而不管。

3.如果孩子長期入睡苦難，也要考慮孩子是否消化不好

寶寶的消化系統還沒有發育完全，很可能會存在脹氣或者吃的過多而積食的狀況，這種情況下孩子因為身體不舒服也是不易於進入睡眠狀態的。

雖然抱睡可以幫助孩子順利的入睡，但是從長遠的寶寶睡眠習慣的養成來看，長期抱睡的方式並不是十分適合的。家長也要注意為孩子營造舒適、安靜的入睡氛圍，這樣更加容易幫助孩子入睡。

大家對於寶寶抱著才睡的習慣大家有哪些看法呢？對於培養孩子的睡眠習慣有哪些好的方法呢？歡迎分享。

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