暖心早餐餛飩的17種做法,皮薄餡多有營養,美味又快捷

2020-02-07     美味之

一、雞肉鮮湯大餛飩


食材

麵粉150克、雞胸肉一塊、雞腿肉一塊、西葫蘆半個、香蔥3棵、白鬍椒粉2克、鹽適量、小油菜數棵、紫菜適量。

做法

1、麵粉用涼水揉成團,因為餛飩的麵皮要薄,所以麵糰不能軟,水量是麵粉量的55%左右,揉完的麵糰看上去不那麼滋潤,不要緊,只要沒有乾粉就可以,蒙保鮮膜餳15分鐘左右再復揉,就非常滋潤了;

2、雞肉切3公分左右大塊,與半個西葫蘆塊、香蔥段一起入絞肉機中;

3、啟動機器將雞蛋西葫蘆打成肉餡;

4、將絞打好的雞肉倒在大碗里,根據口味撒適量鹽、白鬍椒粉、適量涼水,調成肉糊;

5、餳好的麵糰放在案板上,先用擀麵杖擀成厚長條,再用壓面機壓成薄薄的餛飩皮,切方塊;為了防止餛飩皮之間粘在一起,撒一些澱粉,防粘效果非常好;

6、取適量餡放在皮子上,餡周圍抹一點水,用手這麼一攥,成小金魚狀;

7、水燒開,將適量的餛飩入鍋中煮到浮起來,肚子鼓鼓的,麵皮呈透明狀時撈出;

8、適量紫菜放入大碗中,舀半碗雞湯,根據口味加點兒鹽,再來幾棵小油菜芯,鮮美滋潤的雞湯大餛飩就做好了。

二、磷蝦餛飩


食材

麵粉50克、南極磷蝦40克、胡蘿蔔汁20克、鹽適量、韭菜適量、薑汁適量、花生油適量、蔥末適量。

做法

1、南極磷蝦自然解凍。

2、胡蘿蔔汁加麵粉和成麵糰,南極磷蝦切下一塊,韭菜幾根備用。

3、南極磷蝦解凍加入韭菜末。

4、加入鹽,薑汁和生抽幾滴,再加入花生油拌勻即可。

5、麵糰揉勻,用擀麵杖擀開成薄薄的麵皮,用刀切開成長條。

6、再切成梯形,餛飩皮這樣就做好了。

7、拿一張餛飩皮,加上磷蝦餡,包成小餛飩。

8、鍋里加入水燒開,下入小餛飩煮熟。

9、撈出,加入蔥末和香油調味即可。

三、草頭筍肉餛飩


食材

豬肉泥250克、草頭150克、春筍130克、餃子皮385克、料酒1勺、鹽少許、白鬍椒粉少許、薑汁少許、生抽2勺、糖少許。

做法

1、把處理好的草頭洗凈切碎,並且用手稍微擠掉點水分備用。

2、春筍剝殼洗凈後放入鍋中焯水,撈出用清水沖涼後切碎備用。

3、豬肉泥剁好,把豬肉泥、草頭、春筍都放入盆中。

4、加點料酒、白鬍椒粉、薑汁、生抽、鹽和一點點糖,攪拌均勻。

5、拿一張皮放入適量的餡,皮的四邊粘點清水後對摺起來,再把下面的2個角粘住即可。

6、鍋中煮沸水,放入餛飩加蓋煮至沸騰後,再加入適量冷水。

7、反覆2次,煮至餛飩浮起即可,把餛飩盛人提前準備好的高湯里。

四、蝦肉小餛飩


食材

明蝦300克、小餛飩皮250克、蛋清1個、香蔥碎適量、澱粉1小勺、鹽少許、黑胡椒適量、料酒適量。

做法

1、蝦買回來後,去掉蝦殼和蝦線,清洗乾淨後用刀背剁碎。

2、在蝦肉中放入1個蛋清,料酒,黑胡椒粉和少許的鹽再加1小勺的澱粉,按順時針方向攪拌均勻後打上勁。

3、取一張小餛飩皮,放上蝦肉,小餛飩的餡料不用放太多,因為皮薄,煮的時間短,餡太多的話,怕煮不熟。

4、包入餡料後四角往中間提起,然後輕輕一捏就可以了,全部包好後放在盤中。

5、鍋中倒入適量的水,水的量可根據下的餛飩的量來決定。

6、煮開後放入包好的小餛飩,用勺子輕輕劃散,等再次煮開,小餛飩皮呈透明色,即可熄火。

7、然後把小餛飩舀入事先準備好的湯料碗中,撒上蔥花即可。

五、鱈魚大餛飩


食材

金龍魚餃子專用麥芯小麥粉90g、鵪鶉蛋4個、水38g、鱈魚300g、蔥3g、姜3g、蒜3g、玉米澱粉15g、蚝油5g、鹽2g。

做法

1、先來做餡。將鱈魚去皮剔骨,肉切塊放入料理機中,同時放入蔥、姜、蒜打碎。

2、加些玉米澱粉和兩個鵪鶉蛋,繼續攪打。

3、攪打成魚泥後,加入鹽、蚝油攪拌至上勁。

4、再來和面。將金龍魚餃子專用麥芯小麥粉、水、兩個鵪鶉蛋混合,揉成麵糰。

5、將麵糰壓扁後,放入壓面機中,用一檔壓幾遍。

6、壓均勻後,再調至四檔壓一遍,最後用六檔壓出餛飩皮,用刀切成大塊狀。

7、將餛飩挨個包好。

8、鍋里水燒開後,放入紫菜,下入餛飩,蓋上鍋蓋煮3分鐘,開蓋後再煮2分鐘,至餛飩體積變大,飄浮起來。

9、撈出後,在碗里加入鹽、蝦皮、香油調味。

六、鮮蝦薺菜餛飩


食材

新鮮基圍蝦500g、薺菜適量、蝦皮一小把、餛飩皮適量、蚝油適量、草果粉適量、味極鮮適量、鹽適量、玉米油適量。

做法

1、基圍蝦去蝦線,剝殼,清洗乾淨,薺菜清洗乾淨。

2、薺菜用開水燙一下,撈出,過涼水,擠干水分備用。

3、處理好的蝦仁剁碎,薺菜切碎。

4、薺菜加蝦仁,放一點耗油,適量味極鮮,一點點草果粉和鹽,加一點玉米油,攪拌均勻成餛飩餡。

5、按自己喜歡的包法包好餛飩。

6、燒一鍋水,水開後下餛飩,用鍋鏟輕輕鏟一下底部。

7、水開後加一碗冷水,水開後再加冷水,一共加三次就好了。

8、撈出餛飩,加一點餛飩湯,撒一點蝦皮就是一碗鮮美餛飩。

七、鮮肉大餛飩


食材

餛飩皮500克、豬肉600克、乾貝60克、扁尖筍100克、鹽少許、生抽2勺、蚝油1勺、糖適量、紫菜適量、料酒適量。

做法

1、準備好材料後,乾貝用料酒泡加清水泡下,扁尖筍用清水泡發。

2、把泡發好的扁尖筍撕成細條後切成細粒,乾貝用手撕成絲。

3、豬肉清洗乾淨後剁成末,加入切成細粒的扁尖筍和乾貝絲。

4、拌勻後加入生抽,蚝油和適量鹽拌勻後加適量水朝一個方向攪勻至上勁。

5、拌好的肉餡靜置15分鐘後,取一餛飩皮,中間放上適量肉餡。

6、然後用手指蘸一點清水抹在餛飩皮的邊上,把相對的一邊折過來,捏實。

7、再在兩個角的邊上蘸點水抹上,把兩邊捏在一起,成為元寶型狀。

8、把剩下的餛飩皮依次按同樣的方法全部包好。

9、鍋中放適量水煮開,放入包好的餛飩。

10、大火煮開後轉中小火,直至餛飩全部浮起來,再煮1分鐘即可熄火。

11、另取一鍋加雞湯煮開後放入紫菜,盛出後放入煮好的餛飩就可以了。

八、鮮肉元寶餛飩


食材

餛飩皮適量、豬肉150克、香蔥適量、生抽5克、蚝油10克、油適量、高湯一碗。

做法

1、香蔥洗凈後把葉子部分切成小段,蔥白部分不要。

2、把豬肉切小塊後放入東菱絞肉機里打成肉末,二檔攪打20秒左右,比手工剁要快很多。

3、把肉末、生抽、蚝油和大半的蔥花放入有深度的碗里,簡單混合均勻。

4、取一張餛飩皮,在中間往上一點的位置放上適量的肉餡。

5、在餛飩皮上抹一點點水,把餛飩皮上下合起來,餛飩的右上角和右下角用少量的水貼合,就是一個好看的元寶形狀了。

6、做好的餛飩放入煮開的高湯里,煮2分鐘左右浮起來,盛到碗里開吃。

九、冬瓜蝦皮肉餛飩


食材

冬瓜500g、肉末200g、蝦皮100g、餛飩皮500g、鹽適量、黃酒適量、姜適量、蔥適量。

做法

1、冬瓜去皮去籽洗凈切小丁放入盆中,再放入肉末。

2、然後放入洗凈的蝦皮。

3、放入鹽、黃酒、姜和蔥攪拌均勻。

4、取一餛飩皮放上冬瓜蝦皮肉餡,包成元寶將。

5、鍋中放水煮開,放入餛飩煮,煮至餛飩上浮即可。

十、菜芯豬肉餛飩


食材

金龍魚餃子專用麥芯小麥粉250克、五花肉120克、黑木耳10朵、菊花菜菜芯148克、胡蘿蔔70克、清水140克、金龍魚花生油6克、鹽4克、生抽5克、老抽4克、花椒粉2克、姜粉1克、蔥1段、香油3克、香菜1棵、紅辣椒油適量。

做法

1、將金龍魚餃子粉與清水混合後揉成麵糰,揉好的麵糰放盆中醒發20分鐘。

2、五花肉剁成肉餡或用料理機打成肉餡,加入鹽、花椒粉、姜粉、老抽、生抽,攪拌均勻,再加入菜芯(菜芯剁碎後用鹽殺一下去掉水分),攪拌均勻。

3、胡蘿蔔和黑木耳剁碎後加入肉餡中。

4、加入金龍魚花生油,剁碎的蔥花和香油,攪拌均勻後備用。

5、醒好的麵糰,再稍微揉一下,就非常的光滑了,也更有筋性了。

6、將麵糰慢慢地擀成大的薄的面片,如果你有壓面機當然就省事多了,可以直接壓出來。我是用手擀的,擀好後去掉不規整的邊緣,再切成長條狀。用金龍魚餃子專用麥芯粉製作的餛飩皮擀皮不回縮,皮薄不易破。

7、將長條狀面片按照所需要的大小切成正方形即可,取適量的肉餡放在面片的一個角上。

8、然後從這個角往前卷,裹住肉餡後,用兩隻手的大拇指分別捏合兩側,再將兩側捏在一起即可。

9、鍋內倒入清水,燒開後下入餛飩,煮幾分鐘,看到餛飩飄在水面上,並且肚子鼓起來,即表明餛飩熟了。

10、餛飩盛在碗里舀些湯汁,加入醋、生抽、香菜、油辣椒等,你喜歡的調料就可以開吃啦。

十一、香菇青菜大餛飩


食材

餛飩皮適量、肉末適量、干香菇適量、青菜適量、鹽適量、黑胡椒粉適量、蝦皮適量、紫菜適量、生抽適量、胡椒粉適量、料酒適量、香油適量。

做法

1、肉末放入碗中,加入胡椒粉,料酒和鹽攪拌至上勁,肉餡中加入適量蔥花拌勻。

2、干香菇提前用熱水泡軟,洗凈後切碎,香菇碎加入肉餡中,攪拌均勻。

3、青菜摘洗乾淨,放入沸水中燙軟。撈出過涼水,青菜剁碎。

4、剁好的青菜攥干水分,放入肉餡中。

5、取一個餛飩皮,放入適量肉餡,餛飩皮的邊上抹少許水。

6、將餛飩皮對摺起來,將邊緣折上去,捏緊兩頭,包成元寶狀的餛飩。

7、取一大碗,加入黑胡椒粉,生抽,蔥花,紫菜,蝦皮,香油,倒入開水。

8、鍋中加水燒開,放入餛飩,輕輕晃動鍋,防止餛飩粘鍋,開鍋後加入少許冷水,重複三次,餛飩就煮好了。

十二、紫菜餛飩


食材

中筋麵粉適量、豬肉適量、雞蛋一個、澱粉適量、鹽適量、雞精適量、蚝油適量、胡椒粉適量、香油適量、香菜葉適量、紫菜適量。

做法

1、加適量的水攪拌成面絮,攪拌成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜靜置半個小時

2、豬肉剁成末,肉末加雞蛋、澱粉、鹽、雞精、蚝油攪拌均勻

3、取出麵糰擀成大薄片,一反一正疊起,切成小方塊

4、取一塊餛飩皮,放上肉餡,依次包好餛飩生胚。

5、起鍋燒水,水裡放少許鹽,水開後,下餛飩生胚,煮熟,幾分鐘即可。

6、另外做一碗湯水,加鹽、雞精、蚝油、胡椒粉調好味,加入紫菜。

7、煮熟的餛飩,撈出煮好的餛飩入碗中,撒上香菜葉末,淋上香油。

十三、枸杞苗羊肉餛飩


食材

羊肉餡200g、枸杞苗200g、餛飩皮250g、大蔥150g、鹽5g、五香粉2g、香油10g、薑末15g、黃酒15g、食用油10g。

做法

1、枸杞苗採摘嫩芽,清洗乾淨。

2、開水焯燙,以去除微苦的味道。

3、羊肉剁餡,加鹽、五香粉、醬油、黃酒拌均勻。

4、枸杞苗切碎,加少許食用油拌均勻,再和肉餡拌均勻。

5、大蔥切碎,用香油拌均勻。

6、然後把大蔥和肉餡拌均勻,餡就調好了。

7、包餛飩,煮熟,盛入碗中,可以放香菜碎。

十四、韭菜三鮮餛飩


食材

梅頭肉1000g、七星魚漿400g、蝦仁350g、韭菜120g、雞蛋2個、蚝油2茶匙、味極鮮醬油2茶匙、鹽1茶匙、黑胡椒粉1茶匙、姜粉1/2茶匙、麻油1大匙、生粉2茶匙、熟芝麻2大匙、蔥2根、餛飩皮2包、紫菜少許、蔥花適量、鹽適量。

做法

1、蝦仁解凍,切粒,韭菜切碎,蔥切蔥花。

2、絞梅頭肉(夾心肉)加入雞蛋,蚝油,生抽,鹽,生粉,姜粉,黑胡椒粉順時針攪拌,攪拌上勁。

3、放入蝦仁,韭菜,蔥花,麻油順時針攪拌,拌勻上勁即可。

4、在餛飩皮中間放入肉餡。

5、周邊途一圈水,對角摺疊,兩邊向中間捏緊就行,這種包法簡單,包的肉餡最多。

6、平底碟薄薄撒一層麵粉,把餛飩排放在碟子上,放冷凍櫃凍硬後,用保鮮袋裝好,密封冷凍,吃時直接煮就行。

7、鍋放水燒開,把餛飩放入煮開,轉中火煮到餛飩浮上來,加上一碗清水繼續煮開。

8、餛飩全浮起,皮變透明,感覺肉餡里充滿水,餛飩就熟了。

9、煮餛飩的時候,另煮一鍋水,放入少許紫菜煮開,撒上韭菜或蔥花,放鹽調咪

10、撈出餛飩,放入碗里,澆上紫菜湯即可開吃。

十五、酸辣餛飩


食材

豬肉末120克、芹菜1顆、餛飩皮30張、姜5克、醬油1勺、料酒1勺、胡椒粉5克。

做法

1、將肉沫、芹菜末、薑末放入攪拌機攪成末。

2、把肉餡加入生抽,料酒,醬油和鹽、胡椒粉、一勺水澱粉攪拌均勻。

3、取一張混沌皮,放入適量肉餡。

4、接口處抹少許清水粘合包好。

5、鍋中煮開水,下入餛飩。

6、開蓋煮兩三分鐘,餛飩皮變透明了即可。按下臻米升降火鍋的升降鍵,將餛飩控水撈起!

7、將1勺辣椒紅油、1勺醋、1勺生抽、半勺鹽、蔥花香菜拌均勻。

8、舀入一勺煮餛飩的開水即可,攪拌均勻小餛飩倒進調料碗裡面攪拌均勻就可以啦!

十六、薺菜蝦仁餛飩


食材

薺菜380g、肉餡320g、蝦仁120g、餛飩皮250g、雞蛋110g、大蔥10g、姜10g、鹽3g、生抽3ml、芝麻油5ml、紫菜1g、蝦皮2g、香蔥5g、香油3ml。

做法

1、將鮮蝦剝皮挑腥線後切碎,蔥姜切碎和肉餡一起放到餡料盆里。

2、在餡料里打入一枚雞蛋,依次放入鹽、生抽和芝麻油後用筷子順時針攪拌。

3、肉餡打到緊實黏乎兒後放入切碎的薺菜。

4、將薺菜和肉餡兒充分攪拌後餃子餡兒就調好了。

5、將適量的餡兒放在餛飩皮中間,在餛飩皮四邊抹一點兒。

6、餛飩有很多種花樣包法,我用最簡單的平邊包,從小邊處捲起來封口對角捏上就包好了。

7、磕一隻雞蛋打散,小蔥切蔥花,紫菜和蝦皮備用。

8、湯鍋放入適量清水,水燒開後下鍋煮餛飩。

9、炒鍋中火熱鍋至掌心灼熱感,倒入食用油加熱後將蛋液倒入攤成薄薄的雞蛋餅。

10、將金黃誘人的雞蛋餅切細絲備用。

11、這邊湯鍋也將餛飩煮熟了,將紫菜蝦皮和部分香蔥放碗底墊底兒,放入少許香油和生抽。

12、撈出煮熟的餛飩放入碗中,在餛飩上面鋪一層雞蛋絲後撒少許香蔥。

13、澆上熱湯攪拌一下,湯鮮味美的餛飩就可以熱騰騰的開吃啦。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/qMLNIXABgx9BqZZIuX0w.html