大學4年怎麼過?超4成作息不規律,收下學長學姐的「最優作息表」

2019-09-04   綢都教育資訊

對於多數大學生而言,

2019年暑假即將過去。

假期期間,

他們是如何度過的?

每天幾點睡覺?

精神狀態如何?

對於自己的暑假是否滿意?


日前,中國青年網就「大學生暑期生活」話題,對917名大學生進行問卷調查。

結果顯示:

超6成大學生暑假在家玩手機,近5成學生每天學習不足1小時,超3成學生0點後入睡,超4成學生暑期精神狀態欠佳,近4成學生對暑假生活不滿意,超4成學生暑假作息不規律、身體變差。

圖為大學生暑假度過方式比例。中國青年網記者 李華錫 製圖

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超6成大學生暑假在家玩手機,近5成每天學習不足1小時


這個假期主要是在學校還是家裡度過?

在參與調查的917名大學生中,61.18%選擇在家裡度過,其次是在兼職單位和學校,分別占12.54%和11.34%。

多數時間都在做什麼?

數據顯示,玩手機占67.07%,其次為參加社會實踐和在家陪父母,分別為64.23%和47.11%。

對於杭州電子科技大學學生方斌而言,往年暑假多數時間是玩手機,「遊走」於手機里的社交軟體中。今年,他即將步入大三,為了能讓自己在暑假增長見識,豐富多項技能,今年暑假他選擇去實習,「玩手機總感覺是在浪費時間,總要學習一些知識和技能,提升自己。」

暑期是提升自己的一個好時期。那麼,大學生暑假每天學習時間是多少?數據顯示,46.35%的大學生在暑期每天學習不足1小時。其次為每天學習1—3小時、3—5小時,分別占37.73%、10.36%。

麗水學院學生周文豪今年暑假在學校準備考研,每天堅持去圖書館,每天堅持學習8小時以上。他認為,暑假時間較長,「不論是不是考研,都應該要多花點時間在學習上。」

圖為大學生暑假平均入睡時間比例。中國青年網記者 李華錫 製圖




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來源:共青團中央(ID:gqtzy2014)綜合整理自中青網教育(ID:zqwjypd)、微博@人民日報。