中國一直有坐月子的習俗，不過現代人開始一點點的摒棄傳統的坐月子的習俗，開始選擇科學坐月子，甚至認為不要坐月子，不過對於中國人的體質來說，如果不坐月子的話，終究會留下一大堆月子病，最終受苦的還是自己。
不過坐月子也不需要完全依照傳統的習慣，只要守住以下幾個底線，那麼就不用擔心做不好月子了。
不要吹風
不要吹風，不是說產後不可以吹空調，特別是夏季的話，如果不吹空調的話，反而會中暑了。所以說產後之所以說不可以吹風，是因為產婦產後虛榮，很容易冒虛汗，如果這個時候吹風的話，很容易感冒，所以可以調低溫度，不過不要對著人直吹。否則不僅僅會感冒，還有可能會出現關節疼痛、頭痛等問題。
產後調養
產後好好的調養是做好月子的關鍵性因素。在月子期間，如果能夠調理得當的話，就可以身體變得更好，如果調理 不好，身體反而會變得更差。身體機能在生完孩子的時候，開始處於修復期，而坐月子的42天是最佳的修復時期，肯定要好好調養，也就是一部分產婦，產前痛經的毛病就消除了，就和調養有關。
保證衛生保健
以往坐月子要求不應該洗頭洗澡，這與當時的環境有關。而現在產後因為惡露和分泌物很多，所以必須做好清潔工作，選擇淋浴的方式洗澡，不僅僅要漱口，而且要刷牙，還要穿一些寬鬆、舒適的家居服。這樣有利於衛生，還有利於哺乳。
適當的運動
產後適當的運動有利於身體的康復，不是說躺在床上不動就可以恢復，適當的運動有利於身體的恢復，如果產後不運動，還有可能出現血栓的問題，如果不及時處理，可能有生命危險。順產的媽媽，一般24小時就可以下床運動了，如果剖腹產的話，三天之後就可以下床運動了。
結語：現代的產婦還是要坐月子，不過要選擇科學合理的坐月子，才可以在短時間內讓其身體恢復到最佳狀態。