昨天在快餐店，一個小朋友噼里啪啦抓出一堆硬幣和紙幣，興奮地要這個菜那個菜。突然進來一個女的，抓住他喊：「家裡有飯，跟我回去！」，緊接著小屁孩一頓歇斯底里：「你做的太難吃，我好不容易攢的零花錢，就想吃快餐！」，「你還敢挑食！」媽媽臉都綠了，生拉硬拽才把他帶走。
這讓我想到經常有媽媽在群里抱怨寶寶挑食，有時候真不能怪他。寶寶雖然小，但也是個標準的顏控和味覺控，色彩鮮艷的食物更能刺激寶寶的食慾，鮮美的味道當然是撬開寶寶小嘴巴的最好方法。
別急著怪寶寶挑食，先看看你的輔食做對沒有！
，收到了許多寶媽、寶奶的留言，有理解，有吐槽，也有求助。
平常我跟工作室的寶媽討論食譜的時候，營養是我們第一考慮的。其次我們還會考慮顏色的搭配，比如綠色的青菜，黃色的南瓜，紅色的火龍果，紫色的藍莓等等。當然，好味道是必不可少的。
成人美食講究色香味俱全，寶寶的輔食也是一樣的！
今天教大家做一碗肉湯，把豬肉和山藥攪和下，軟軟嫩嫩，一點都不柴。用南瓜做成香甜的濃湯，金黃的顏色， 還沒出鍋，香味已經先飄出來了。
豬裡脊富含蛋白質，搭配膳食纖維豐富的山藥和南瓜做成麵湯，最後用維生素豐富的生菜點綴，每一口都營養滿滿。
食譜名：南瓜肉滑湯
參考月齡：10個月以上
1、準備食材：南瓜100克，生菜葉14克，豬裡脊50克，鐵棍山藥20克。
2、南瓜切塊，鐵棍山藥切塊，生菜葉切絲。
»媽媽們處理山藥的時候最好帶上手套，以免過敏。
3、鐵棍山藥、南瓜放入蒸鍋，大火蒸20分鐘。
4、南瓜壓成泥備用。
5、豬裡脊切塊，放入蔥姜水中，浸泡10分鐘腥。
»用蔥姜水浸泡可以很好的去掉腥味。
6、豬裡脊、鐵棍山藥倒入輔食機，攪打成泥。
7、南瓜泥倒入鍋中，再加入200毫升清水。
8、豬肉山藥糊裝入裱花袋，水開後擠入鍋中，用筷子劃成小段。
9、煮5分鐘後加入生菜葉絲，再煮2分鐘。
10、嫩黃的南瓜肉湯出鍋啦，靚麗的顏色小寶最喜歡了。南瓜的香甜味瀰漫在廚房，舀一口放嘴裡，不知不覺一大碗下肚了。媽媽們，心動不如行動，趕緊給寶寶做起來。
添加要領：
媽媽們如果家裡沒有裱花袋的話可以用保鮮袋代替，切記，口子不要剪得太大。
如果寶寶山藥過敏的話，也可以用土豆替換哦~
黃媽說：
有些媽媽可能要「抗議」了，「我做的輔食味道不錯啊，可是寶寶就是不吃！」，總結了幾個對付挑食寶寶的方法，分享給媽媽們。
1.增加寶寶運動量，讓他產生飢餓感。
2.先給寶寶提供其他食物，再提供他比較喜歡的食物
3.強化他不愛吃的食物的重要性，比如「多吃蔬菜變漂亮」！
4.家長以身作則，帶頭他不喜歡的食物，並表現出吃得津津有味的樣子。
哦，對了，不要為了讓孩子多吃，而在飲食中添加重口味的食物！