懷孕29周

你的小寶寶跟你見面的時間又近了一些，你的大肚子引來眾多羨慕眼光的時候，一定感覺很幸福吧。

這一周里，你將繼續感受寶寶快速長大帶給你的驚喜，雖然伴隨著這些驚喜的還有一些小麻煩，但是這對於你這位無比堅強、無比幸福的媽媽來說，都是可以克服的。准爸爸也會更加呵護你，陪著你給寶寶準備各種用品，這些幸福的事情將是你一生中最美好的回憶哦。

重要提示

妊娠晚期不宜久站：長時間站立可使背部肌肉負擔過重，造成腰肌疲勞而發生腰背痛，故應避免久站。可適當活動腰背部，增加脊柱的柔韌性可減輕腰痛。

懷孕29周胎兒圖片

本周寶寶發育繼續進行，對外界的刺激反映也更為明顯，寶寶的頭部隨著大腦的發育而增大。

現在胎兒頂臀長（坐高）約26～27厘米，身長約38~43厘米，體重約1200~1300克左右，他的肌肉和肺正在繼續成熟，胎兒皮下脂肪也初步形成，看上去顯得圓潤了些，不再象個小老頭了；手指甲也已經很清晰。寶寶的大腦中正在生成著數十億神經元細胞。為了容納大腦的發育，寶寶的頭部也在增大。寶寶這時大腦發育迅速，頭也在增大，聽覺系統也發育完成。此時如果有光亮透過媽媽子宮壁照射進來，胎兒就會睜開眼睛並把頭轉向光源，這說明胎兒的視覺發育已相當完善。

此時你可能有的變化 ：

此時子宮底在臍上約7.6～10.2厘米處，宮高約29厘米。准媽媽的體重約增加了8.5～11.5公斤。如果躺久了，你可能會出現頭暈、心慌、出汗等症狀，這就是仰臥綜合症，出現這個症狀的時候要改換左側臥位就可緩解了。

最後3個孕月，大約有20%孕媽咪會發生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。這種情況不一定是得了感冒，大多是內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血隨之消失，不會留下後遺症。

你要做的3件事情

1、預防衣原體病毒感染

衣原體是一種常見的性傳播疾病。妊娠期間，孕婦可在新生兒通過產道時將衣原體傳染給嬰兒，這些新生兒中患衣原體感染的機率是20％～50％。所以需要你檢查衣原體是否感染。可以去醫院做一個「快速診斷試驗」，及時發現，及時治癒。

2、准爸爸胎教讓寶寶更聰明

胎教一般針對母親而言，而忽視了父親的作用。其實，誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決於父親。准爸爸要加油啦，有時間多跟寶寶說說話，告訴他你有多麼愛他、多想見到他，告訴他你每天的生活，小寶寶都會聽得見的。

3、准媽媽宜適當吃粗糧

要選擇含纖維多的食物，如粗糧、豆芽、韭菜、草莓、梅子、梨、等，還要選擇含脂肪酸較多的食物，如堅果等等。

你可能面臨的問題

鼻子出血

准媽媽經常鼻出血是因為孕婦體內大量的雌激素使鼻粘膜腫脹，局部毛細血管擴張充血，易於破損出血。另外上鼻中隔的前下方本來就血管豐富，並且位置表淺易受損傷。

妊娠搔癢症

准媽媽因為生理狀況的改變，皮膚會比較敏感，容易發生，同時懷孕後膽汁容易淤積，再加上乾燥的天氣，會使皮膚搔癢惡化。