前陣子偶然間看到「八月大嬰兒被卡床縫窒息身亡」的一個新聞，心痛不已。
杭州的李女士帶孩子住宿於普陀山民宿，凌晨3點時發現孩子卡在床與窗台下的牆壁之間，嘴唇發紫不省人事。
一個鮮活可愛的小生命就這麼消逝，實在讓人痛心……誰也沒有想到，床與牆壁之間區區9厘米的縫隙，會造成如此嚴重的後果！
然而，這並不是個例。隨便搜索一下，發現嬰幼兒意外傷亡的案例好多，尤其是因為睡眠窒息和跌落而亡的嬰幼兒占了很大的比重，必須引起爸媽們注意，特別是剛有寶寶的新手爸媽！
要知道安全面前無小事。採用何種睡姿？睡眠環境是否安全？一起來了解一下吧。
有人說「讓寶寶趴著睡，將來寶寶臉型長得好看」。事實上，這是不科學的。根據美國國立衛生研究院NIH的數據資料表明：與仰睡相比，趴睡會帶來1.7到12.9倍的嬰兒猝死綜合症風險。
因為趴睡的嬰兒可能重複呼吸已經呼吸過的空氣，吸入更多的二氧化碳。此外，趴睡也更容易造成上呼吸道阻塞，還可能干擾身體散熱，導致寶貝過熱。
美國兒科學會建議，無論何時睡覺，嬰兒都應該採取仰臥的睡姿。尤其是對於那些三個月以下的寶寶們來說，他們大多還不會自己翻身，還沒有自主活動的能力，一旦被掩住口鼻，他們無法拿掉障礙物，實現自救。
4、5個月以後的寶寶，有時候會在睡眠中自己翻成側睡或者趴睡的姿勢。這個時候，我們也要注意，確保寶貝呼吸順暢，儘可能讓他以仰臥的姿勢長時間睡眠。
除了正確的睡姿，良好的睡眠環境也是確保寶寶安全睡眠的重要因素。
美國兒科學會建議寶寶睡覺使用結實的較硬的床墊。因為軟軟的床墊容易凹陷，嬰兒翻身後，臉朝下，面部陷入床墊，口鼻被堵住，很容易窒息。床墊要適合嬰兒床的大小，不要和嬰兒床上的欄杆之間有縫隙。
嬰兒床要有護欄，防止寶寶睡著時從床上跌落。但護欄間隔最好不超過6cm，防止嬰兒頭部或者身體的其他部位被卡住。
床上不建議放置毛絨玩具、毛毯、枕頭、被子、床圍等，床上東西多，不利於嬰兒散熱，而且這些東西很可能堵住嬰兒口鼻，或者嬰兒很可能卡在床墊和床圍的縫隙中。
想要判斷孩子有沒有拿掉障礙物的能力，我有一個小方法可以分享給大家。我們經常會拿一塊手帕和孩子玩兒躲貓貓的遊戲：把手帕放在孩子面前，快速拿開的時候寶貝就會笑。當孩子熟悉了這個遊戲之後，試著把手帕放在孩子臉上，看孩子能不能馬上去揭掉手帕，如果可以，說明寶寶已經開始有移開障礙物的能力了。
但是，需要注意的是，就算孩子能迅速揭開手帕，毛絨玩具等安撫物對嬰兒來說還是太過厚重了，而且睡眠中的孩子移開障礙物的能力比醒著時弱。為了確保安全，嬰兒床上只有嬰兒是最理想的狀態。
為了方便晚上喂奶，很多媽媽會把寶寶放置在大床上一起睡，但這樣其實存在很多安全隱患。例如：
在熟睡狀態，大人很可能會壓住孩子；
大人蓋的被子對嬰幼兒來說太過厚重，很容易將寶寶的口鼻掩住；
寶寶睡在大人的枕頭上，很容易陷進去，遮住口鼻；
如果媽媽的頭髮很長且接觸到孩子，可能會造成寶寶不適等。
美國兒科學會建議媽媽和寶寶同室不同床，即在同一個房間裡，但寶寶有獨立的嬰兒床。嬰兒床可以放置在媽媽的床旁邊，確保媽媽可以及時照看寶寶。
不建議嬰幼兒戴帽子或者穿很多衣服睡覺，防止嬰兒過熱，因為小嬰兒會通過頭部散熱。
另一大嚴重危害寶寶健康且與嬰兒床相關的安全隱患是墜床。
全球兒童安全組織調查顯示，在中國，意外跌落是城市兒童意外傷害的首要原因，36%的意外傷害是由意外跌落引起的。
記得我剛生下孩子的時候，看到醫生直接把寶寶放在旁邊的桌子上，不禁擔心地問醫生，「寶寶會不會摔下來呀」，醫生說，「放心吧，還不會翻身呢，不會摔的……」。
大約1-2月左右，孩子會在熟睡中自己側過身，調整睡姿。做家長的需要多留意了，孩子翻身越熟練，越要謹慎避免他發生墜床。
六個月以上的寶寶，翻身比較熟練了。給孩子換衣服、換紙尿褲的時候，要格外小心，防止寶寶翻動，從床上摔下來。
大寶小的時候，有一次給他換衣服，突然發現紙尿褲沒有拿，當我轉身去拿的時候，剛離開幾秒鐘，就聽到「砰」的一聲，回頭看到寶寶正趴在地上大哭……
這樣的事情在生活中常常發生，為了減少這樣的事情，寶爸寶媽在照看小孩的時候，需要注意以下幾點：
儘量不要把寶寶放置在脫離自己視線的床、尿布台或椅子上，且無人看管（應該提前把需要用到的衣服、尿不濕等東西拿到手邊）；
當孩子可以站立時，嬰兒床的欄杆高度應該至少在孩子站立時的胸部的高度，不建議孩子醒著的時候，讓其獨自在嬰兒床里玩耍，防止孩子撐著欄杆摔出；
大床旁邊和嬰兒床旁邊可以鋪地毯或者地板墊，以便孩子摔下時增加緩衝，減輕受傷；
……
如果寶貝從床上跌落，第一時間不是立即將寶寶抱起，而是細心觀察幾秒鐘，記住孩子摔倒的姿勢，這有助於後期判斷孩子的受傷部位。
貿然地把寶寶抱起來，可能會因為「抱起」的過程觸碰到寶寶的受傷部位，或者動作太大，造成二次損傷。
孩子墜地後，如果立刻大哭，而且哭聲洪亮，多說明腦部受傷的可能性較小。
如果肢體活動正常、沒有明顯外傷、可以把寶寶輕輕抱起，適當安撫後孩子便恢復到平常的狀態，寶媽們可以暫時不用擔心了。
接下來的兩天內家長仍然需要持續觀察。如果後續寶貝身體活動異常、悶不作聲，精神萎靡、劇烈嘔吐等，以上情況出現任何一種，都建議立即去醫院。
如果墜地後，發現寶貝肢體活動減弱，比如一側肢體不能自如活動，則要留意孩子是否骨折，儘快就醫。
無論是睡眠窒息，還是意外墜床，都與寶寶的睡眠安全息息相關。保護寶寶免受睡眠意外的傷害，最重要的還是預防。
寶媽們要時刻記得：我們的細心就是孩子安全最大的保障！