疫情期間不必過度沉溺於悲傷,調整心態你必須知道的幾件事

2020-02-23   時尚新娘

復工的時間已經迫近了,愛醬周圍很多人正在陸陸續續地返回務工地。

在家待了那麼久,你的工作狀態還好嗎?

是不是感覺:曾經可以玩轉在掌心的工作突然變成了握不住的沙......

是不是感覺:曾經可以在辦公室從9:30 am一直專注工作,坐到6:30 pm的你,注意力已然也回家自我隔離了......

是不是感覺:疫情期間看了太多新聞,悲傷的情緒一直縈繞著你,總是提不起精神工作......

復工在即,再以這種狀態繼續下去,等待你的,可能只是無情的勸退信了!

關注官方疫情信息

對於很多無法很好管理自己情緒的同學們來說,在閱讀疫情災區發生的動人故事的同時,將自己帶入了故事當中的主人公,設想故事發生在自己身上,瞬間情緒不能自已。

對於這種情況,愛醬建議關注疫情的官方播報是有必要的。

過分沉溺於自己的臆想,只會讓自己陷入消極情緒的泥淖,的確不可取。

當信息紛紛湧入時,堅定的意志、對他人的同情心清晰的分辨意識都是必不可少的。

關注自己的生活

變身美食主廚

實不相瞞,愛醬的朋友圈早已被各路美食主廚占領,看來很多人平時都深藏不露啊。

做得最多的美食還是要數「電飯煲蛋糕」,需要的食材種類少,操作簡單。

雖然曬得多,但成品失敗的也很多。大多數人在剛打開電飯煲的那一刻看到的是一顆鬆鬆軟軟的蛋糕,從容器中拿出來之後,蛋糕立刻坍塌,變成一疊不知名物品......

要說成功率最高的,還要數何老師在節目中介紹的酸奶蛋糕。

教程都拿出來了,你還不去試一試嗎?

布置自己的美好家

平日裡,生活被工作充斥著,周末難免只想在家裡平躺。

如今正好趁著大把的時間握在手裡,重新給家裡布置一番,布置生活的同時,將自己的心情也重新布置了。

打掃衛生:讓久居的家露新顏,最簡單的辦法就是打掃衛生,拭去灰塵,重新歸置心愛的物品,心中滿滿的都是幸福感和滿足感。

給家裡換個顏色:有窗簾和沙發套存貨的同學們可以換上新窗簾和沙發套,不同的顏色充斥家中,心情也會變得不一樣。

鮮花點綴:嬌艷的花朵不論被放置在家中的哪個位置,都能讓整個家中迅速鮮活起來。

看一些甜甜的劇

在心情紛雜的時刻,影視劇便是調節心情、呵護心靈的港灣。

《想見你》無疑是這個冬天最熱的電視劇了,9.2的豆瓣高分宣告著「不看我,你會後悔喔~」

不過對於愛醬來說,這部劇總的來說還是一部純愛劇,從頭到尾曲折很多,在觀眾面前布下的懸疑也很多,最終這一段不斷穿越時空的戀情只是兩個人的戀愛。

《錦衣之下》的豆瓣評分也不算低,無情冷酷大boss和善良天真小捕快,一開始雞飛狗跳的劇情非常搞笑,後續救百姓、抗倭寇、鋤奸佞,放下家族仇怨,聯手對敵的劇情也非常給力。

韓劇《愛的迫降》在豆瓣也收穫了不低的評分,劇中男女主角的人設就十分帶感:韓國財閥的繼承者和朝鮮某二代。

在朝鮮生活的部分是另一大看點,朝鮮人民的生活被影視化表現出來,對朝鮮具有好奇心的同學們不妨去看看。

另外,玄彬和孫藝珍這對神仙配的演員,從頭到腳都是戲,更何況哥哥姐姐們的神仙美顏從未因時光流逝而走失。

保持工作習慣

線上辦公已經是很多企業採取的工作方式,即便日常工作不多,但還是要保持一定的工作量,讓自己的腦袋一直處於運轉的狀態。

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