35℃！秋老虎真的來了

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來了來了，高溫天它又來了！

未來一周赤水河谷鄉鎮

有35℃以上高溫

高溫天氣回歸

小編嚴重懷疑「秋老虎」要來了

什麼是「秋老虎」

1、一是時間，要在立秋後的8月下旬~9月上旬。

2、二是標準，要連續5天出現≥35℃的高溫日。

「秋老虎」來了的證據

仁懷一周天氣預報

預計未來一周我市以晴間多云為主，偶有分散陣雨或雷雨，午後赤水河谷鄉鎮有35℃以上高溫，森林火險氣象風險等級高。建議相關部門提前做好蓄水保水工作。

秋老虎！

你真是夠了！

小夥伴們

「秋老虎」勢不可擋

大家一定注意防暑防曬

小編為你們準備了一份防禦指南

一起來看看吧

防禦指南

注意防火，保障電力安全和公共衛生安全，預防流行疫情；

高溫環境下作業和需要長時間戶外露天作業的人員應採取防暑降溫措施，午後高溫時段儘量避免戶外活動；

特別注意老弱病幼人群的防暑降溫。

高溫天注意這些「熱」隱患

防暑降溫喝點啥？

1. 鹽開水

喝白開水時最好加些鹽。高溫出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

2. 茶水

科學分析表明，茶葉含鉀較多，占其比重的1．5%左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應該是首選飲品。多飲熱茶，防暑降溫效果最佳。

3. 綠豆湯

綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。有關實驗表明，綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。

4. 中草藥茶飲

清熱解毒祛濕、健脾開胃通便的牛蒡茶，清熱涼血，除濕解毒，平衡陰陽、扶正固本的金線蓮散風清熱、清肝明目和解毒消炎的菊花茶等。

惆悵，秋天什麼時候來呢

那麼，這天氣什麼時候

才能真正涼快起來呢？

在盼望秋天到來的日子裡

小編想問問大家

一年四季，你們最愛哪個季節呢？

主 辦 | 仁懷市融媒體中心

監 制 | 張小東 陳 勇

責 編 | 錢 芳

編 輯 | 譚 希

制 作 | 何江懷