小密語錄：可愛的裝扮也要有能打的身材和顏值加持才不會被說裝嫩呀
韓國女明星林允兒在韓國娛樂圈中的熱度永遠不會出現降低的可能。自從2007年以少女時代成員身份出道以來一直就深受中韓兩國娛樂圈的關注。即便是出道十二年到現在，名氣依然高漲。這在相當大的程度上都和她超高的顏值和性感的身材有關。最近網上流傳的照片，林允兒身穿寬鬆背帶褲搭配著俏皮的針織帽，充滿了甜美可愛氣息，讓我們一起來看看吧！
最近林允兒的出席活動的圖片流傳到網上，大家發現即便是90年出生到現在已經29歲的她，依然如剛出道16歲的狀態那樣可愛甜美。尤其是頭戴針織帽，身穿白色背帶褲，腳蹬墨藍色帆布鞋，這樣簡單清爽的打扮，讓林允兒演繹的也更具可愛魅力，一顰一笑都讓人心生保護欲。
背帶褲內搭藍灰色無袖T恤，雖然背帶褲有收腰的趨勢，但是依然十分寬鬆，有著非常俏皮甜美之感。鬆鬆垮垮的衣服也不能遮擋她姣好的身材，衣服的側面隱隱約約可見其纖細的腰肢和瘦削的身體線條。兩條纖細的手臂暴露在外，白皙的肌膚更是亮眼，臉上的燦爛笑容宛如能夠融化人心。
衣服的可愛和甜美氣場是其次的，最重要的是皮膚的狀態和身材曲線，完全就是16歲的模樣啊，即便是放大的照片你也會發現林允兒的皮膚狀態超級棒，滿臉的膠原蛋白，加上眼神中流露出來的溫柔，絕對是甜美的可愛擔當呀，讓人忍不住多看幾眼！
林允兒讓我們知道，只要身材和皮膚保養得宜，即便是30歲穿背帶褲走上街頭也不會有人嘲笑你裝嫩扮丑。反而，人人都會羨慕你這種「凍齡」狀態下的甜美與可愛之感。既然如此，為什麼不從現在就讓自己凍齡呢？為此，你需要長期堅持鍛鍊才行，可以選擇瑜伽這種運動，輕鬆高效，那麼今天就先從練習瑜伽開始吧！
look1：神經放鬆
瑜伽和舒緩的音樂是最佳拍檔。在寧靜的午後或者一個人獨享的時光，在瑜伽中放鬆平日裡緊張的精神，從內心開始放鬆自己身體的每一個部位。
將一塊坐墊放在平地上，上半身挺直坐在墊子上。雙腿盤坐，膝蓋向外彎曲，腰部扭轉向左，左臂伸展向身體後方的地面，右臂向左伸展，按壓左膝蓋。
平躺在瑜伽墊上，腹部收緊，右臂越過頭頂，肘部向外彎曲，右手放在頭頂上方的地面上，腰部向左扭轉，雙腿膝蓋彎曲，右膝蓋向左向上收攏，左膝蓋在右膝蓋的下方。左手按壓左膝蓋。
將坐墊置於身後的地面，雙腿盤坐坐在平地上。雙臂向前舒展，雙手搭在彎曲的兩膝蓋上。腰背保持挺直。
look2：線條塑造
優美利索的身體線條不是單單依靠節食就能夠獲得的。通過瑜伽練習，在舒緩的動作中讓四肢百骸的肌肉和關節放鬆和鍛鍊，是一項非常適合女性的運動方式。
雙臂肘部微微彎曲，雙手按壓地面支撐起身體離開地面。左腿向後伸展，膝蓋彎曲向下，小腿向上發力，腳掌心朝上。右腿膝蓋彎曲，小腿向左伸展，右膝蓋抵在右手臂上。
左腿向前盤坐，膝蓋向前，左腳置於身體右前側，右腿向後伸展，大腿前側按壓地面，膝蓋抵在地面上，小腿向上伸展，腳尖繃緊向上。左手臂向後伸展，左手拉伸左腳尖，右手臂向前，指尖按壓地面。
坐在平鋪的瑜伽墊上，雙腿向上抬起，上半身向左扭轉，左手臂越過頭頂拉伸右腳尖，右手臂向前拉伸左腳尖，臉部看向身體左側。
將坐墊放在平地上，雙臂肘部彎曲按壓在墊子上，頭頂抵在地面，雙手扣住頭部。腹部收緊，身體倒立。左腿向前伸展，膝蓋彎曲，小腿向上發力，右腿向後伸展，膝蓋向上，小腿向下按壓。
瑜伽是一項十分考驗練習者耐心和持久性的運動。三天打魚兩天曬網是不可能看到明顯成效的，那些想一口吃個大胖子的也不要心存幻想，一步一步慢慢來，每天進步一點點，總有一天，你的身材保准讓你滿意！