小密語錄：想要成就自己的女神夢，那就來練習瑜伽吧！
宋祖兒給人的印象一直就是甜美的少女，無論是小巧精緻的五官，還是整體的身材都有著青春少女氣息。但是作為明星怎麼能只有這樣一面呢，這不最近網上流傳著幾張宋祖兒最新的寫真照片，照片中的宋祖兒一頭齊眉的短髮，穿著優雅的長裙，展現著成熟女人味，尤其是纖細美腿真的是超搶鏡。
這樣的宋祖兒真的是讓人眼前一亮，幾何菱格裝飾的長裙更顯成熟魅力，半截袖的設計裁剪，能夠露出纖細的手臂，白皙的肌膚在暗色調的襯托下更加的亮眼，圓領的款式能夠修飾脖頸的線條，看起來更加的修長精緻，一個簡單的手托下吧的姿勢，滿滿的知性女人的魅力，讓人心生喜歡。
蹲坐在椅子上的宋祖兒，在巨大的裙擺下露出一雙白皙玉足以及一小截小腿，這點滴的細節足見身材的嬌小和纖細，同時流露著俏皮之感，尤其是搭配上這樣的齊眉短髮，更顯萌趣可愛，讓人心生憐愛之意。雙手的手指線條更顯纖細，這雙手的美麗程度讓整個人加分很多，充滿了婉約之感。
這種性感的坐姿好像只有身材纖細的女生才做的到，這雙纖細雙腿是她的最大資本，小腿筆直修長，襯托的整個人身材更加的高挑有型，裙子的收腰裁剪方式能夠收束腰線，展現著可以盈盈一握的腰身，讓人眼前一亮。宋祖兒選擇了一個亮色的包包，將整體的色調提亮了一個度，不至於過分暗沉，可見搭配小心機。
宋祖兒的造型真的是百變，可以從甜美風格一下子切換到成熟知性，這種能力不僅在於妝容，髮型，更重要的是纖細的好身材，這才是改變造型和風格的資本。如果你也想擁有這樣的好身材，你可以多加練習瑜伽，下面的幾組體式趕快練起來吧！
Look1：加強腰腹鍛鍊，展現馬甲線
平坦的小腹和纖細的腰肢是每個女神的標配，如果你沒有這兩樣，那就應該加強腰腹的鍛鍊才行，讓自己獲得馬甲線，無論是穿什麼衣服都能非常好看。
橋式的變式，躺在瑜伽墊上，然後雙手在身體的兩側支撐身體，直到雙手伸直，保持身體的繃直狀態，雙腿併攏不要彎曲，頭部也不要後仰。
肩倒立的變式，依然是躺在墊子上，然後利用上半身肩膀和手臂的力量將身體支撐起來，右腿彎曲向下，左腿小腿彎曲大腿則是豎直的。
戰士三式，雙腿放鬆站立，然後上半身向前彎腰，與地面保持平行，雙手在胸前合十，抬起左腿與地面平行，保持著伸直的狀態。
Look2：減掉手臂脂肪，獲得纖纖玉手
無論是冬夏穿衣服的時候都需要纖細的手臂，只有這樣才能穿的更加美麗出眾，但是平時的生活中手臂的鍛鍊完全不夠，所以這幾個體式值得練習。
蝗蟲式的變式，在地上做一個平板支撐的體式，保持身體的筆直，然後抬起右腿不要彎曲，讓小腿離地，讓左腿支撐，維持住平衡。
坐立體前屈，雙腿併攏伸直坐在地上，然後上半身慢慢的向前彎腰，直到貼在兩個大腿上，雙手向前伸直，抓住兩個腳的腳底板。
八曲式，蹲在地上的時候，將右手放在兩腿之間，然後利用雙手的力量將身體支撐起來，雙腿伸向身體的一側，交纏在一起，但是要伸直，將右手夾在中間，頭部儘量向前看。
平板支撐，這個體式非常的簡單，但是練習效果卻是出奇的好。在瑜伽墊上趴好，然後用雙手支撐身體騰空，胳膊要彎曲，用腳尖觸地，保持身體的筆直狀態。
無論是什麼時候好身材都是必須的，上面的這兩組瑜伽體式，能夠幫助大家快速瘦身減肥，獲得平坦小腹，纖細腰肢以及纖纖玉手，讓你從此跨入女神的行列，無論是穿長裙還是什麼服飾，都能賺足回頭率。