眾所周知， 想要入選最佳陣容一陣從來不是一件簡單的事情，同樣的， 入選最佳防守陣容一陣也不容易，那麼如果是同時入選一陣一防呢？顯然，這樣的難度更大，尤其是在如今強調進攻的時代， 攻防全能的球員越來越少見，僅拿現役球員來說， 總共只有下面九人曾經做到過同年入選一陣一防。
9、喬金諾阿 1次
喬金諾阿如今已經不在巔峰了，甚至面臨著無球可打， 然而巔峰時的他可以說得上是聯盟最好的中鋒——至少在2013-14賽季是這樣，當賽季， 諾阿場均拿到12.6分5.4助攻11.3籃板1.2搶斷1.5蓋帽，公牛則在缺少羅斯、洛爾鄧被交易、巴特勒未成長的情況下取得了48勝34負，賽季結束後， 諾阿成功入選了一陣一防，並且當選了最佳防守球員。
8、德安德烈喬丹 1次
小球時代缺少統治級中鋒，小喬丹則成為了時代的「受益者」，2015-16賽季， 小喬丹場均拿到12.7分13.8籃板2.3蓋帽，快船則在格里芬缺席了一半比賽的情況下取得了53勝29負，賽季結束後， 小喬丹同時入選了一陣一防，有意思的是，儘管入選了一陣一防，但是那一年的小喬丹連全明星都沒進。
7、安東尼戴維斯 1次
毫無疑問，安東尼戴維斯絕對是現役攻防最全面的大個子，他的運動能力幾乎是為小球時代而生，生涯至今， 戴維斯也已經入選過三次最佳陣容一陣，其中在2017-18賽季，戴維斯不僅入選了一陣，也入選了一防， 當時他場均可以拿到28.1分11.1籃板2.3助攻1.5搶斷2.6蓋帽，並且帶隊取得了48勝34負，堪稱實至名歸。
6、保羅喬治 1次
保羅喬治一直是現役最攻防一體的球員之一，生涯至今，他已經入選了四次最佳防守陣容和五次最佳陣容，不過同時入選一陣一防的只有上賽季，當時的喬治達到了個人巔峰， 他場均可以拿到28.0分8.2籃板4.1助攻2.2搶斷，同時在MVP和最佳防守球員榜上排在第三位。
5、揚尼斯阿德托昆博 1次
字母哥被認為現役最強的球員之一，原因不僅僅在於他的進攻難以阻擋，也在於他的護框非常出色。其中上賽季， 字母哥打出了MVP表現，他場均拿到27.7分12.5籃板5.9助攻1.3搶斷1.5蓋帽，不出意外地同時入選了一陣一防——字母哥的未來非常光明，未來他還會收穫更多次的一陣一防。
4、科懷倫納德 2次
作為一個防守起家的球員，倫納德最先是在防守端取得了成績， 他是兩屆最佳防守球員，至今入選過五次最佳防守陣容。隨著技術的進步， 倫納德隨後又成長為了一個攻防一體的超級巨星，其中在2015-16賽季、2016-17賽季，倫納德兩次做到了同時入選一陣一防，如今的倫納德也只有28歲，他未來也有更多機會。
3、克里斯保羅 4次
談到過去十年進攻最好的控衛，也許你會想到庫里、威少， 但是如果談到過去十年最攻防一體的控衛，那絕對是克里斯保羅。生涯至今， 保羅一共入選過九次最佳防守陣容、八次最佳陣容，其中同時一陣一防的次數是四次。即便是如今34歲了，保羅依然擁有聯盟最好的小防大能力。
2、德懷特霍華德 4次
如今的霍華德已經不在巔峰了， 但是這並不能改變他原來是聯盟第一中鋒的事實——2006-07賽季到2013-14賽季期間， 霍華德曾經連續八年入選最佳陣容，連續五年入選最佳防守陣容，其中四次是同時入選一陣一防，他也是現役最後一個稱得上有統治力的中鋒。
1、勒布朗詹姆斯 5次
過去幾年，有關詹姆斯防守端的批評並不少見，不過這不代表他就是一個差勁的防守者，相反的， 巔峰時期的詹姆斯絕對是聯盟防守最好的球員之一，他曾經連續五年入選最佳防守陣容一陣，這五年間他也全部入選了最佳陣容一陣——五次一陣一防現役第一，不得不說，詹姆斯真的是「小流氓」。
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