我們常說一千個讀者有一千個哈姆雷特，這是在表達每個人都是擁有獨立智慧的個體，每個人的思維方式都是不同的。同理，中國有千千萬萬個家庭，每個家庭的生活方式也都是不同的。但是生活方式不相同，對於健康的理念應該是大致類似的。現在，物質生活得到滿足之後，人們便開始更加注重健康，但是很多以前流傳下來的一些錯誤的生活方式觀念還在影響著我們甚至下一代。
樹立正確的健康生活方式觀念這是正確的事，但是我們首先就要把以前錯誤的衛生習慣改正。
1. 飯前習慣用熱水燙洗碗筷
有一些人群會在飯前用開水燙洗一下碗筷，這很多時候都是老一輩傳下來的習慣，認為這樣可以消毒，吃飯更健康。包括在飯店吃飯的時候，也會習慣性地給餐具用熱水燙洗。但其實要想達到開水消毒，是要一定的條件的。
要想達到用開水消毒碗筷的效果需要達成以下條件，：100℃要燙3-5分鐘，80℃以上要燙10分鐘，只有達到這樣的條件才能把大部分的細菌殺死。
2. 衛生紙擦拭食物後食用
我們平時衛生間裡用的那種捲紙是用普通木漿做的，可能還加入了回收的紙，根據國家標準，細菌含量要求不是太高；另外還有一種紙是用於擦臉或者擦嘴的，是原生木漿做的，沒加二次回收利用的東西，細菌數量要求很嚴格。但是不管哪種紙，儘量不要用來擦拭食物然後直接吃，還是要用清水洗。不說紙里有沒有細菌，紙巾裡面還含有許多的其它成分，千萬不要吃進嘴裡。
3. 用白酒代替酒精消毒
醫用酒精的酒精含量是75%，同時基本沒有別的雜質，消毒的原理是破壞細菌或者病毒的蛋白質結構，從而起到殺菌的作用。白酒的濃度要低得多，而且還含有其它的酸、醇類或者酚類物質，分子也特別大，因此白酒最多能起到抑菌的作用，而起不了殺菌消毒作用。
現在還處在疫情期間，大家的防疫措施還是要做好的。無特殊情況儘量不要在外面吃飯，必須要與他人共同用餐時，也儘量不要使用公筷。
我是GiHOME，你身邊的健康管家，關注我獲取更多健康生活知識。